陈皮巧搭配，身无结节一身轻

甲状腺结节和情绪有着很大的关系，爱生闷气、爱钻牛角尖的朋友，时间久了，容易肝郁、气滞、痰凝、血瘀，就会长甲状腺结节、乳腺结节等。
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‍⚕️我今天给大家推荐一个陈皮茶，可用于日常调理。
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✅食材：陈皮适量、蒲公英根5条、无花果干2颗、桂圆5颗、玫瑰花3朵、红枣3颗。
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✅制作：把所有食材洗干净放入养生壶，加入适量清水，大火煮开，转小火再煮15分钟，即可。
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⭐体内长结节，最主要的原因就是气机不通，《伤寒论》讲，大气一转，其气乃散。
这团气一下运转开了，就会把郁结之气给散开，气行津行，痰湿不生，气行血行，瘀血自消，也就是气行病愈的道理⭕
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✨因此，你要先让气机转动起来。
脏腑五行生克，皆是虚象，唯一气流通，方是真机。
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✍️️茶方中用到了疏肝理气的陈皮、玫瑰，把凝聚在一起的郁结之气疏散开来。
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❤️气有余便是火，这些多余的气火容易产生包块，所以用了无花果、蒲公英根，清热解毒、消肿散结。
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把瘀堵通开后，虚象显露了，而且散气、清热、散结的药用多了，驱邪的同时也会耗散人元气，尤其是身体特别虚弱的人，这时就要以培补气血，所以用了桂圆、红枣来补充正气。
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这款养生茶，像各种结节、增生、囊肿、肌瘤等都可以用。

DAY3&20231130
目标体重 | 93
今日体重|98.3
今日运动|走步操1h+元气芭蕾20min
中午吃大鸭腿干掉干掉
回去加热了个牛奶
晚上羊肉胡萝卜没有了只好吃了鸡蛋羹
啊啊啊码子很油本来是不想吃的
没想到味道还可以打脸了
预防今天也胀气就去药店买了点饭后的药
店员说胀气之后疼的话可能是慢行胃炎
这个药嚼着吃好难吃啊冲上头顶了
跳操就是不能懒一停止就玩手机
玩手机就停不下来了
坚持坚持坚持努力努力努力
#啊瓜日常#

#唯有千千卷[超话]##摸鱼时间必备的电子榨菜# 还得是小蓝～

《小蓝和他的朋友们》
这本漫画书是IP“小蓝和他的朋友们”同名作品，讲述四个大男孩和一只小猫的生活日常，搞笑、热血、温馨、治愈，穿插着“考试人” “打工人”等日常生活场景，彰显当代年轻人的生活态度和生活哲学。
长大是件猝不及防的事情，做一个成年人太累了，可当你拥有一群允许你一直做一个调皮捣蛋的孩子的朋友，允许你可以不用世故地去面对他们，允许你可以随时没心没肺地嬉笑打闹，那么无论外面有多少困难，哈哈大笑之后都会有元气去面对。#主打一个反差文学#