将睡眠时间从6.5小时延长至8小时对身心的变化：

1.即使站立稍长时间也不会感到辛苦。
2.阅读书籍不再很快感到疲累。
3.跑步时比较不容易气喘吁吁。
4.不再因小事而感到烦躁。
5.能够进行逻辑思考。
6.晚上不会感到超级疲惫。

如果您正经历上述症状，我强烈推荐每晚充足的8小时睡眠，它是一种免费的特效药。
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96年，163cm，本科，设计师，南通人在无锡工作，独生女，喜欢健康自律有计划的生活，恋爱经历简单，圈子简单，性格比较温和，美食探店。
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