#冒个泡# 昨天晚上大致上就是跟一个朋友聊了一下我的一些莫名其妙的奇奇怪怪的想法，我跟她说我这个生活现在过的一地鸡毛，这不是我想要的生活然后我就说我想要归隐山林，找个安静的地方两耳不闻窗外事，平淡的过生活，然后她跟我说归隐也要有钱才能做，要有规划还要能吃苦（远离电子产品）才行，这条件一出来我就觉得是我自己想的太美好了，光是远离电子产品我就有可能做不到。
然后就回想起以前读书的时候听老师上课说着一些古人他们选择归隐山林，过着向往的生活，自己非常羡慕他们，#生活平淡有序即是最想要的美好# 但我却忘记了自己现在这个时代，想要归隐山林哪有那么容易，古人选择归隐山林我想是因为他们那个时代没有电子产品，所以能在这种条件下坚持下来，但是我这个时代就是电子通讯发达，很难离开电子产品，我想如果有一天我选择归隐的话，可能离不开网络电子通讯设备这些物品吧！[笑cry]

减肥的尽头是养好脾胃！做好这几点，减肥成功一大半！

1、不要过度喝水 喝水太多对于脾胃湿气重人的来说，可能是一种负担，容易造成湿气堆积增加脾胃负担，可以小口小口慢慢喝

2、吃主食 好好吃饭，很多人不吃主食，虽然短时间内可以掉秤，但是会伤气血，容易造成气色差，脸黄掉头发，代谢也会受损。

3、少吃寒凉食物 像冷饮，棒冰等，还有寒性的水果，像西瓜柿子等，经常吃会让我们生湿气，代谢变差，很难瘦下来。

4、泡脚 养脾胃得先祛湿，把脾胃中的湿气和垃圾排去，每天坚持泡脚促进血液循环，提高代谢，排出身体中的湿气，还能促进消化

野生狐狸观察报告

这个月（11月），马上就要开始的蛋巡的准备已经进入佳境。

一直有在排练的地方把表演曲目进行细小的调整。
在一些很细枝末节的地方也完全有可能会做改变。
会跳舞的人之间也是如此。这个是门把们啦dancerさん们啦能懂能理解的，但是从专业的角度上来说，可能会有不完全跟着音乐卡拍子的情况发生。
但是音乐和不完全卡拍这种东西无法说明，所以很难去解释给大家。

但是这种事情其实我很喜欢，我也很擅长，所以其实是乐在其中的。

虽然我现在在说的东西有点让人无法理解，但是如果能把我前面说的东西钻研到底，观众们，大家们的笑容一定会增加的！（笑）

所以我才为此在努力坚持！（笑）

大家只要纯粹地看控去享受就可以啦！

今年也是排练结束后，都会坚持尽量去健身房。（虽然風磨くん和我说，你这样的顺序难道不累撅了吗？但是对我来说排练前去健身房才是会累撅了（笑））前几天我也说了，第一次排练后在健身房和風磨くん碰上了。

他那时候正举起来了一个看起来好重的东西（笑）。

他是不是差不多快成为健身教练了啊（笑）。

蛋巡的大屏幕视频是新拍的，超级无敌帅哦！
是那天那个一大早（4点多？）大家一起拍的。
虽然那天非常早，但是事先做好了准备后，我在外景拍摄地转来转去，发现那个地方超级棒，导演为了insert摄影（*：拍摄术语）匆忙拍了一张。
大家到时候试着找一下哪个是我说的这张！（笑）我觉得大家肯定找不出来！

还有就是，我觉得大家会有想说“你们蛋巡到底在搞啥玩意”的情况，请提前做好吐槽准备（笑）。

paypay dome好像怪冷的，大家多带点衣服可能比较好！
你这边的准备也很重要（笑）。

那么我们期待12月的蛋巡吧！