很羡慕郑书意，也很想成为郑书意，一个善良、优秀、有自驱力，也有一点笨拙得可爱的女孩子。
原生家庭和谐，郑爸郑妈很宠爱郑书意，同样也把她培养得很好，独立自主，好学上进，他们真正的从心底觉得女儿是他们的骄傲。郑妈虽催婚，但有度，且第一考虑的是对方男孩子的品性。全力支持女儿在江城打拼事业，青安却永远是她最坚实的后盾，讲真，这样的家庭环境我很向往。
事业上，郑书意有非常明确的奋斗目标，并为此十分努力地前进着，脚踏实地地在这个行业摘取属于她的荣光。公司里，同事氛围总体来说也还算是融洽，又有一个愿意栽培和倾注心力的好领导。有目标，有能力，有机会，有舞台，这对于一个现实打工人来说，着实眼红。
友情方面，有闺蜜相伴，还有孔楠和小月，开心时有人庆祝，难过时有人倾诉，一起逛街、吃饭、吐槽、八卦，女孩子之间的友情真的是最最最美好的。
还有就是最令人兴奋的爱情啦，郑书意在情场里虽然表现自若，土味情话一套又一套，撩人手段一招接一招，可实际上还是“幼儿园水平”，哈哈，闺蜜的吐槽一针见血。情不知所起，一往深情，在爱与被爱中，郑书意不知不觉坠入爱河，经历过酸甜苦辣，最终修成正果。
从前在家，是父母眼中的小公主，以后在家，是丈夫心里的小公主。那么，郑书意公主，你一定一定要狠狠地幸福下去哦[心][心][心]
ending…白鹿把这个角色演绎得很好，郑书意的小聪明和古灵精怪，不是靠台词，而是靠一些小表情和小细节。所谓演技，不就是贴合角色，能把角色内心的小九九都诠释到位，让观众看到就知道：“哦，她就是郑书意！”这样吗？
能真切地感受到郑书意的活泼可爱、真诚善良，这样的女孩子，谁能不喜欢呢？
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浅更一下陈小倌。九千重3
东厂狠戾的锦衣卫宋大人×面色黝黑的卧底陈小倌

转眼，陈耀杰来宋府已有大半年，跟他一起进府的小倌早就被清了出去，就连后一批都消失不见了。不知道是年景不好还是中间有什么波折，新要入府的这一批卡在了水路上居然耽搁了好几天。

眼见着天黑了，宋大人想要宠幸一位却发现府里没有人，管家看着大人的冷脸吓得瑟瑟发抖，他可不想自己的月俸被充公，于是察言观色地说到，“上次的陈小倌，他虽在伙房做事，但我已经教过他了。规矩他懂的。”

“陈小倌？”宋大人天天那么多要案哪能记得住那么多名字，他还以为是什么沧海遗珠便轻哼了一声表示应允，“弄干净点，送上来。”

话说陈小倌还在伙房生火，最近快到中秋了，府里要赶制一大批点心，又是劈柴又是挑水他根本分身乏术，可大人那边谁也得罪不起，只好让他放下手边的活计。这人本来就黑，再加上弄炭火脸上乱糟糟的，管家一看这样子简直眼前一黑。

“快点沐浴更衣，别让大人久等了。”

“知道了知道了。”其实这人心里在想，那个活阎王这是坏事做绝又腰疼了，让人按摩就按摩还要沐浴更衣，这么大的规矩他以为他是天王老子啊，看我今天不把他骨头按断。想虽是这么想，还是要做做面子工程，随便擦擦抹抹敷衍了事。管家也不管三七二十七，把人带到了大人卧房。

宋君浩虽不记得他的名字，却认识这张黑脸，就是只会按摩又不解风情的那小子。平日里，其他小倌都谄媚得很，恨不得吻遍大人的每一寸肌肤，可宋大人跟谁都不会亲吻，他享受小倌们战战兢兢的服侍，却不会给他们任何怜惜。

眼下府里只剩下这么个黑脸小倌，也是可笑。活阎王简直就要发飙，往日里那些娇娇嫩嫩的他还嫌弃，如今莫非要他跟这黑黢黢的人一起云雨。管家还没退出去，连忙补充，“陈小倌很好学，学得很快。大人您给他个机会。”

“哼，”活阎王冷冰冰的脸，变得快要结霜了。“过来宽衣。”

陈小倌吱吱扭扭地走了过去，帮大人除去外袍，换上宽松的里衣。这里衣不穿还好，穿上简直不堪入目！薄如蝉翼也就罢了，胸襟大敞，恨不得整片胸膛都露在外面，还有粉嘟嘟的两点。

陈耀杰下意识地看看自己，还好不是粉色的，大男人连点男子气概都没有，还活阎王呢。

宋君浩换好衣服，便侧躺在床榻上，他拍拍旁边的位置示意陈小倌也躺上去。陈耀杰穿了一套平日里伙房里的麻布衣裤，虽然是新洗过的可颜色又旧又暗，样子一点也不讨喜。除了年轻，这人实在一无是处；不过，聊胜于无吧。

良久，大人开了口。“你不是学过吗，怎么还不动。”

你会擤鼻涕吗？有99%的人都没做对！

感冒最高发的季节， 你真的会擤鼻涕吗？“刘氏擤鼻涕法”可以完全避免鼻窦炎，中耳炎的发作，让擤鼻涕成为一件很爽的事情。

冬天来了，又到了一年中感冒最高发的季节，感冒最突出的症状就是流鼻涕，流鼻涕了就要擤出来，错误的擤鼻涕方法是造成鼻窦炎和中耳炎的罪魁祸首，而正确的擤鼻涕方法大家会吗？目前擤鼻涕的方法都有各种缺点，今天就给大家介绍一种笔者自创的全新的擤鼻涕方法，既能干净彻底地把鼻涕擤干净，又彻底杜绝鼻窦炎、中耳炎的隐患。

目前一般擤鼻涕方法有三种。

第一种是用两个手指捏住两侧鼻孔，用力将鼻涕擤出，这种方法是非常危险的。具体原因是 ：①当捏紧双侧鼻孔并且过分用力擤鼻涕时，全部鼻涕不能由较小的前鼻孔流出，而是从鼻腔涌向各个鼻窦，会诱发鼻窦炎。②鼻腔通过咽鼓管和中耳相通，擤鼻涕时鼻涕会通过咽鼓管涌向中耳腔，此时会有耳闷胀感、听力下降以及耳鸣，需要几分钟后才能恢复，由于鼻涕中含有大量细菌，严重时会导致中耳炎。③当捏住鼻孔用力擤鼻涕时，鼻腔内压力会急速上升，很容易造成鼻腔黏膜损伤甚至引起鼻出血。

第二种方法是用手指压住一侧鼻孔，轻轻用力向外呼气，另一侧鼻孔的鼻涕便会擤出来，用同样的方法再擤对侧。这种方法比较常见，鼻涕能从一侧比较顺利地流出，但鼻腔另一侧是被堵住的，这边的鼻腔压力会一定程度地增大，如果用力过猛或鼻涕比较粘稠，就会出现和第一种方法中的同样问题，造成鼻窦炎或中耳炎。

第三种方法是用手绢或纸巾放在双侧鼻孔的前方，不压鼻孔只是轻轻用力从鼻孔向外呼气，将鼻涕擤在手绢或纸巾中。这种方法因为鼻腔内气流阻力小，气流慢，鼻涕擤不干净而且只适合很稀的鼻涕，如果鼻涕比较粘稠，还需要用生理盐水或海盐水稀释，费时费力效果差，所以用的人不多。

上述3种擤鼻涕的方法如果都不是最佳选择，那我们如何擤鼻涕呢？

我给大家介绍一种我自创的全新的擤鼻涕方法，姑且命名为“刘氏擤涕法"。

“刘氏擤涕法”，简单好学，完全避免了之前几种方法的弊端，而且擤鼻涕干净彻底，给你的鼻腔带来彻底舒爽的体验。

具体方法很简单，用拇指和食指同时轻轻卡住两边鼻翼做好准备，然后用鼻孔向外呼气的同时迅速左右移动两个手指，让两边鼻孔交替通气，每次呼气可以移动三到五个来回，如果鼻涕一次没有擤干净，可以重复再做几次，直到擤干净为止。

这种方法既保证了每侧鼻腔都有比较快的气体流过，能把鼻涕擤得很彻底，同时每一侧鼻腔都没有彻底被堵住，使鼻腔中有比较稳定流畅的气流。流体力学里的伯努里原理指出，管内气体的流动速度越大，对管壁的压力越小。以鼻窦为例，因为鼻窦和鼻腔是连通的，所以鼻腔内有气体快速流过的时候，鼻腔中的压力小，鼻窦中压力大，鼻窦里面积存的鼻涕和脓液会从压力大的鼻窦中流到压力小的鼻腔中，再进一步擤出去。上文中第一种和第二种方法如果用力擤的话会使被堵住一侧鼻腔里的鼻涕流进鼻窦，引发鼻窦炎，而“刘氏擤涕法”使两侧的鼻腔同时有气体流过，即便很用力也没有把鼻涕擤进鼻窦的危险，不但可以把鼻腔里的鼻涕彻底清除，还可以把鼻窦里的鼻涕或脓液排出来，彻底杜绝了鼻窦炎的发生，对鼻窦炎还有一定的治疗作用。

每一个人都会感冒，每一个人都需要学会正确的擤鼻涕方法，“刘氏擤涕法”从根本上杜绝了感冒、鼻炎时擤鼻涕造成的鼻窦炎、中耳炎，简单易学，不需要其他辅助药具，无任何成本，只是小小的改变，就可以造福每一个人。也希望大家都亲自体验一下，如果有效，就教给自己的子女，父母和其他亲朋好友，以及身边的每一个人。

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