研究称空腹16小时启动自噬功能：细胞做自我清理
今天，空腹16小时启动自噬功能上了热搜。用你可能听过的流行词汇形容，就是16小时断食法，断食减肥法20多年前就开始流行，只是不断的在改进。

研究人员发现人体如果16个小时没有进食的话，会自动启动2个功能。

第一个功能就是当人空腹10个小时开始的时候，肝脏的糖原就被消化殆尽了，然后血液里的糖分还有脂肪就开始被消化，所以真正的减肥是从空腹10个小时开始。

那么当空腹达到16个小时时候，人体的另一个非常重要的功能就会被启动，就是自噬功能，自噬就是自己吃自己的意思。
简单来说就是当人处于低能量的状态，也就是饥饿状态的时候，细胞的自噬功能就会被启动，启动之后细胞就开始分解自己体内的一些没有用的、一些多余的蛋白质。把它分解成能量和营养物质，吸收了之后以维持自己正常的工作，这个就叫自噬，当它饿的时候就会找身上多余的肉把它吃掉，以保证自己正常的活动。

这个功能非常高级，它并不是随意的分解自己内部的蛋白质，而是先把那些没有用的东西、有害的东西先分解掉，所以自噬功能实际上就是人体的一个自动翻新、修复、再生机制，这个神奇的功能最早是在1963年的时候被发现，一直对它的原理不是很了解。

后来日本的生物学家大隅良典，因为解释了细胞的自噬机制和功能，获得了2016年的诺贝尔医学生理学奖，自噬功能是人体细胞自带的。
但是很遗憾，近些年人类的功能被大范围的限制，因为我们只有在饥饿的状态下这个功能才会启动，而我们大部分人现在已经没有机会进入饥饿状态。其实自噬功能平时身体也有在运作，只是不是大范围启动，要想大范围启动的话，必须进入饥饿状态。

当你的身体一段时间没有进食，你的大脑和身体都保持警觉，敏锐。你的身体会启动自噬极致，就是好的细胞会去吃掉弱小和没有用的细胞，做自我的回收，帮助你的身体做自我清理。

严重声明，病症患者不适用此方法，用了反而会加重病情。

我稍懂点医学好多是自学大夫临床经验，甚至还有现学现卖的时候。前2月我老妈身体开始出问题了，我就常去医院高干门诊代她看病和开药。后来有一天晚上老妈突现昏迷，我果断打通120迅速报出她的体症指数，呼120速来抢救。120来后立即配合全力救治，然后紧急送往就近三甲医院急诊室，在诊断现场我指挥急诊大夫上升压药！上呼吸机！不开创抢救…，像进入战场打仗一般，坚定果敢，没有废话。我和大夫护士们配合得天衣无缝，连自己都惊讶这种行为亲历局面。[黑线] (图1是急诊室，图2是120救护车)

重磅｜阜外医院窦克非教授率团队成功完成国产首个冠脉冲击波治疗系统上市后全国首台临床应用
近日，中国医学科学院阜外医院窦克非教授、尹栋教授团队应用深圳市赛禾医疗技术有限公司（以下简称“赛禾医疗”）自主研发的冠状动脉血管内冲击波治疗系统，成功完成两例冠状动脉严重钙化狭窄病变PCI手术。
手术的圆满成功，不仅展示出团队在冠脉钙化病变治疗上的系统策略和精湛技术，更标志着我国首个国产冠状动脉血管内冲击波治疗系统获批上市后正式临床应用的开启，将为广大临床医生提供冠脉钙化病变处理的“新武器”。
https://t.cn/A6lPuN9Y