血虚瘙痒，血热生疮，血寒身痛，血瘀难眠，送您4个中成药，解决各种“血”的问题：
1、血虚瘙痒。
表现：身上会干燥、起皮，瘙痒，皮肤粗糙，甚者还会长荨麻疹、湿疹，同时伴有浑身乏力、食欲不振、少气懒言等情况，这时应当补血养血，推荐四物颗粒。
四物颗粒方中熟地甘温味厚，入肝肾，质润滋腻，为滋阴补血之要药，用为君药。当归补血和血，与熟地相伍，既增补血之力，又行营血之滞，为臣药。白芍养血敛阴，柔肝缓急，与地、归相协则滋阴补血之力更著，又可缓急止痛；川芎活血行气，与当归相协则行血之力益彰，又使诸药补血而不滞血，二药共为佐药。四药合用，共成补血调血之功。主治营血虚滞证。头晕目眩，心悸失眠，面色无华；或妇人月经不调，量少或经闭不行，脐腹作痛。舌淡，脉细弦或细涩。
2、血热生疮：
表现：身上长痘痘，甚者长疮溃烂，同时伴有面红耳赤、五心烦热，这时应当滋阴降火，推荐归芍地黄丸。
归芍地黄丸方中重用熟地大补肾阴，为君药。辅以山茱萸、白芍、当归养血补肝，山药补肾健脾，以资气血生化之源。佐以泽泻泻肾降浊；丹皮清散肝火，兼制约君臣温热之性；茯苓与山药健脾渗湿，导邪下行。诸药相合，共奏滋肝肾，补阴血，清虚热之功。主治肝肾两亏，阴虚血少，头晕目眩，耳呜咽干，午后潮热，腰腿酸痛，足跟疼痛。
3、血寒身痛。
表现：身上疼痛、刺痛，青一块紫一块的，关节部位冷痛、屈伸不利，这时应当温经散寒，推荐温经汤。
温经汤方中当归、川芎、芍药补血活血，是传统调经的主要药物，阿胶能止血、补血，常用于月经过多、贫血等。牡丹皮具活血化瘀、清热的作用，桂枝、吴茱萸则能温经止痛。故本方能养血滋阴、活血化瘀、温经止痛。主治冲任虚寒，瘀血阻滞证。漏下不止，月经不调，或前或后，或一月再行，或经停不至，而见入暮发热，手心烦热，唇口干燥。亦治妇人久不受孕。
4、血瘀难眠。
表现：身上乏力、困顿、疼痛，到了晚上失眠多梦，稍微一活动就会心慌心悸，这时应当活血化瘀，推荐血府逐瘀丸。
血府逐瘀丸方中桃仁温润，含油又有尖，能润血燥增加血滑利之性又能破开瘀血，是化瘀要药；红花辛散，最为活血也最为散血，能行血不能破瘀，虚人用血府逐瘀丸觉更虚者，多因此物；川芎香温，能引血上行直入颠顶，破血之力不大，但可温经能祛肝风；赤芍凉润，可凉血化瘀，能缓肝急，善止疼痛。以上四味药主行血化瘀。行血则耗血，化淤血也要生新血，用当归养血行血，使血有所归，减少不必要的耗散；然后用生地补血凉血；柴胡疏肝，可提肝气，让肝血上行入胸中血府；枳壳理气，又能破血中之痰结，让血不黏连，气血各归其位；桔梗引药上行把药送到胸中血府，也有开胸化痰的作用；川牛膝破血引淤血下行而排出；甘草和药缓急，守中护胃。全方活血化瘀，行气止痛，化痰通络。主治气滞血瘀所致的胸痛、头痛日久、痛如针刺而有定处、内热烦闷、心悸失眠、易躁易怒。
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1、血虚瘙痒。
表现：身上会干燥、起皮，瘙痒，皮肤粗糙，甚者还会长荨麻疹、湿疹，同时伴有浑身乏力、食欲不振、少气懒言等情况，这时应当补血养血，推荐四物颗粒。
四物颗粒方中熟地甘温味厚，入肝肾，质润滋腻，为滋阴补血之要药，用为君药。当归补血和血，与熟地相伍，既增补血之力，又行营血之滞，为臣药。白芍养血敛阴，柔肝缓急，与地、归相协则滋阴补血之力更著，又可缓急止痛；川芎活血行气，与当归相协则行血之力益彰，又使诸药补血而不滞血，二药共为佐药。四药合用，共成补血调血之功。主治营血虚滞证。头晕目眩，心悸失眠，面色无华；或妇人月经不调，量少或经闭不行，脐腹作痛。舌淡，脉细弦或细涩。
2、血热生疮：
表现：身上长痘痘，甚者长疮溃烂，同时伴有面红耳赤、五心烦热，这时应当滋阴降火，推荐归芍地黄丸。
归芍地黄丸方中重用熟地大补肾阴，为君药。辅以山茱萸、白芍、当归养血补肝，山药补肾健脾，以资气血生化之源。佐以泽泻泻肾降浊；丹皮清散肝火，兼制约君臣温热之性；茯苓与山药健脾渗湿，导邪下行。诸药相合，共奏滋肝肾，补阴血，清虚热之功。主治肝肾两亏，阴虚血少，头晕目眩，耳呜咽干，午后潮热，腰腿酸痛，足跟疼痛。
3、血寒身痛。
表现：身上疼痛、刺痛，青一块紫一块的，关节部位冷痛、屈伸不利，这时应当温经散寒，推荐温经汤。
温经汤方中当归、川芎、芍药补血活血，是传统调经的主要药物，阿胶能止血、补血，常用于月经过多、贫血等。牡丹皮具活血化瘀、清热的作用，桂枝、吴茱萸则能温经止痛。故本方能养血滋阴、活血化瘀、温经止痛。主治冲任虚寒，瘀血阻滞证。漏下不止，月经不调，或前或后，或一月再行，或经停不至，而见入暮发热，手心烦热，唇口干燥。亦治妇人久不受孕。
4、血瘀难眠。
表现：身上乏力、困顿、疼痛，到了晚上失眠多梦，稍微一活动就会心慌心悸，这时应当活血化瘀，推荐血府逐瘀丸。
血府逐瘀丸方中桃仁温润，含油又有尖，能润血燥增加血滑利之性又能破开瘀血，是化瘀要药；红花辛散，最为活血也最为散血，能行血不能破瘀，虚人用血府逐瘀丸觉更虚者，多因此物；川芎香温，能引血上行直入颠顶，破血之力不大，但可温经能祛肝风；赤芍凉润，可凉血化瘀，能缓肝急，善止疼痛。以上四味药主行血化瘀。行血则耗血，化淤血也要生新血，用当归养血行血，使血有所归，减少不必要的耗散；然后用生地补血凉血；柴胡疏肝，可提肝气，让肝血上行入胸中血府；枳壳理气，又能破血中之痰结，让血不黏连，气血各归其位；桔梗引药上行把药送到胸中血府，也有开胸化痰的作用；川牛膝破血引淤血下行而排出；甘草和药缓急，守中护胃。全方活血化瘀，行气止痛，化痰通络。主治气滞血瘀所致的胸痛、头痛日久、痛如针刺而有定处、内热烦闷、心悸失眠、易躁易怒。
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【中国文化研究院】
【“让文物说话”讲座系列：从敦煌壁画看古人生活】
团结香港基金辖下中国文化研究院（研究院）和教育局一向合作无间，为学界举办主题多元的教师培训讲座。本年度，研究院和教育局中史组合作举行一系列以“让文物说话”的讲座，首场在昨日（11月28日）举行，邀请了敦煌专家李美贤女士作主讲嘉宾，题目是“从敦煌壁画看古人生活”，吸引约230位教师及公众参与。
敦煌石窟是莫高窟、千佛洞、榆林窟等的总称；而莫高窟更素有“东方艺术明珠”之称，保存了历经千年的洞窟492个，壁画45,000多平方米，彩塑2,000多座。在敦煌艺术宝库中，收获的不止是中外艺术大融合的精华，还有古人生活面貌的实际写照。李美贤女士研究敦煌艺术多年，在讲座中她以幽默生动之解说，辅以图片及文物说明，讲述了一宗唐代的离婚个案，解释为什么骰子上的四，四点都是红色的，还有其他古人衣食住行的种种。短短一个多小时，她带领参加者穿越千年，近距离观赏、感受及思考古人的物质和精神世界面貌。
除梦回敦煌，讲座还带大家回到课堂。研究院邀请了前线教师——文理书院（九龙）张天慧老师，分享在“魏晋南北朝时期石窟艺术与中外文化交流”课题上课堂内外的教学心得，如运用Nearpod ，借着画画，与学生进行互动，加深学生对东西文化交流的认识。
当天活动中，教育局课程发展处个人、社会及人文教育组高级课程发展主任陈嘉雯女士介绍了相关的课程及教学；中国文化研究院总编辑陈爱娟女士也介绍了本院有关敦煌的学与教资源。
【“让文物说话”讲座系列：从敦煌壁画看古人生活】
团结香港基金辖下中国文化研究院（研究院）和教育局一向合作无间，为学界举办主题多元的教师培训讲座。本年度，研究院和教育局中史组合作举行一系列以“让文物说话”的讲座，首场在昨日（11月28日）举行，邀请了敦煌专家李美贤女士作主讲嘉宾，题目是“从敦煌壁画看古人生活”，吸引约230位教师及公众参与。
敦煌石窟是莫高窟、千佛洞、榆林窟等的总称；而莫高窟更素有“东方艺术明珠”之称，保存了历经千年的洞窟492个，壁画45,000多平方米，彩塑2,000多座。在敦煌艺术宝库中，收获的不止是中外艺术大融合的精华，还有古人生活面貌的实际写照。李美贤女士研究敦煌艺术多年，在讲座中她以幽默生动之解说，辅以图片及文物说明，讲述了一宗唐代的离婚个案，解释为什么骰子上的四，四点都是红色的，还有其他古人衣食住行的种种。短短一个多小时，她带领参加者穿越千年，近距离观赏、感受及思考古人的物质和精神世界面貌。
除梦回敦煌，讲座还带大家回到课堂。研究院邀请了前线教师——文理书院（九龙）张天慧老师，分享在“魏晋南北朝时期石窟艺术与中外文化交流”课题上课堂内外的教学心得，如运用Nearpod ，借着画画，与学生进行互动，加深学生对东西文化交流的认识。
当天活动中，教育局课程发展处个人、社会及人文教育组高级课程发展主任陈嘉雯女士介绍了相关的课程及教学；中国文化研究院总编辑陈爱娟女士也介绍了本院有关敦煌的学与教资源。
【中国文化研究院】
【“让文物说话”讲座系列：从敦煌壁画看古人生活】
团结香港基金辖下中国文化研究院（研究院）和教育局一向合作无间，为学界举办主题多元的教师培训讲座。本年度，研究院和教育局中史组合作举行一系列以“让文物说话”的讲座，首场在昨日（11月28日）举行，邀请了敦煌专家李美贤女士作主讲嘉宾，题目是“从敦煌壁画看古人生活”，吸引约230位教师及公众参与。
敦煌石窟是莫高窟、千佛洞、榆林窟等的总称；而莫高窟更素有“东方艺术明珠”之称，保存了历经千年的洞窟492个，壁画45,000多平方米，彩塑2,000多座。在敦煌艺术宝库中，收获的不止是中外艺术大融合的精华，还有古人生活面貌的实际写照。李美贤女士研究敦煌艺术多年，在讲座中她以幽默生动之解说，辅以图片及文物说明，讲述了一宗唐代的离婚个案，解释为什么骰子上的四，四点都是红色的，还有其他古人衣食住行的种种。短短一个多小时，她带领参加者穿越千年，近距离观赏、感受及思考古人的物质和精神世界面貌。
除梦回敦煌，讲座还带大家回到课堂。研究院邀请了前线教师——文理书院（九龙）张天慧老师，分享在“魏晋南北朝时期石窟艺术与中外文化交流”课题上课堂内外的教学心得，如运用Nearpod ，借着画画，与学生进行互动，加深学生对东西文化交流的认识。
当天活动中，教育局课程发展处个人、社会及人文教育组高级课程发展主任陈嘉雯女士介绍了相关的课程及教学；中国文化研究院总编辑陈爱娟女士也介绍了本院有关敦煌的学与教资源。
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团结香港基金辖下中国文化研究院（研究院）和教育局一向合作无间，为学界举办主题多元的教师培训讲座。本年度，研究院和教育局中史组合作举行一系列以“让文物说话”的讲座，首场在昨日（11月28日）举行，邀请了敦煌专家李美贤女士作主讲嘉宾，题目是“从敦煌壁画看古人生活”，吸引约230位教师及公众参与。
敦煌石窟是莫高窟、千佛洞、榆林窟等的总称；而莫高窟更素有“东方艺术明珠”之称，保存了历经千年的洞窟492个，壁画45,000多平方米，彩塑2,000多座。在敦煌艺术宝库中，收获的不止是中外艺术大融合的精华，还有古人生活面貌的实际写照。李美贤女士研究敦煌艺术多年，在讲座中她以幽默生动之解说，辅以图片及文物说明，讲述了一宗唐代的离婚个案，解释为什么骰子上的四，四点都是红色的，还有其他古人衣食住行的种种。短短一个多小时，她带领参加者穿越千年，近距离观赏、感受及思考古人的物质和精神世界面貌。
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