2023年11月29日‮二十‬生肖运势​‎ ͏ 

1.鼠

①不要想太多:没有用
②不要总是给自己太多烦恼
③不要太挑剔:鸡蛋里挑不出骨头
④ 不要太多误会
⑤建议穿黑色，灰色

2.牛

①不要想当然:地球不能围着你转
②不要忧伤:不知道自己要什么
③不要先声夺人:你得有底气
④不要犟:要有尺有度
⑤建议穿红色，蓝色

3.虎

①不要急躁:做事要有分寸
②不要太八卦:心态问题
③不要太抠门:该舍就舍
④不要莫名其妙悲伤
⑤建议穿蓝色，灰色

4.兔

①不要太迷茫:工作中
②不要无所事事:搞事情
③不要自私自利:得分人分事
④不要闹心:就看你怎么想
⑤建议穿红色，绿色

5.龙

①不要想太多:低调行事低调做人
②不要忆苦思甜:总埋怨抱怨
③不要过于纠结没用的事
④不要坑自己:要有分寸有尺度
⑤‬建议穿灰色，绿色

6.蛇

①不要总是无所谓:欲盖弥彰
②不要太多想法
③不要太纠结:心里不得劲
④不要总听别人说:只当个建议
⑤建议穿灰色，紫色

7.马

①不要过于忧伤
②不要太迷茫:心里有误会
③不要无事生非搞事情
④不要太叛逆:做事不能自主
⑤建议穿黄色，绿色

8.羊

①不要旁敲侧击:想太多
② 不要太执着
③ 不要太听人劝:要分辨是非
④不要太八卦:心态问题
⑤建议穿红色，蓝色

9.猴

① 不要太闹心:就看你怎么想
②不要哀怨.埋怨.抱怨
③不要太多亏空:花销过大
④不要太扭捏:想想自己要什么
⑤建议穿红色，灰色

10.鸡

①不要想太多:没有用
②不要太难为情:总不好意思
③不要八卦:闲话太多
④不要太忧心:担心还没发生的事
⑤建议穿蓝色，灰色

11.狗

①不要想当然:不可以
②不要执着:工作中
③不要太八卦
④不要总是求人:不如求己
⑤建议穿蓝色，灰色

12.猪

①要低调行事低调做人
②不要总是绵软:要自信阳光
③不要没事找事
④不要反反复复
⑤建议穿蓝色，灰色

分享化疗后白细胞低吃什么补得快

今天陪老爸去医院检查，心里还是有点担心，最怕白细胞低结果白细胞值5.6，各项都没有问题。我觉得这和我们饮食调整也是有非常大的关系，我家所有的食材，基本上都在围绕升白、升红准备。

在这里分享给大家，仅以一天举例哈。我们有时是四餐，有时是五餐，给大家一份四餐的食谱！早餐：【pizvdn食用菌】营养粉1杯+1个鸡蛋（3-5个鹌鹑蛋）+燕麦片+小牛肉饼

午餐：午餐可以丰富一些，基本是一道升白汤（如甲鱼汤，排骨汤黑鱼汤牛尾汤，泥鳅汤，鸡汤，肉丸子汤）+蔬菜（西兰花、芹菜、胡萝卜、香菇等对抗癌有帮助对蔬菜）+蛋白质类食物（如海虾，鲍鱼、牛肉等）+一小份主食（米饭、馒头、杂粮每天换换样）。

下午加餐：【pizvdn】营养粉一杯+一份应季水果（如草莓、猕猴桃、苹果、香蕉、橙子、蓝莓等）

晚餐：晚上消化能力弱，可以吃一些好消化等食物。主食可以选择粥或面条（粥里可以放一些菜肉，如菠菜粥，南瓜粥、小米鸡肉粥、胡萝卜木耳粥等）+1-2道菜（如果是一道菜，一般做肉蛋+蔬菜的炒菜，反正每餐是必须要有蛋白质的。）

此外：每天喝300ml的五红汤，不分时间段，渴了喝就行，如果有糖尿病的人可以选择不放糖。腌制、烟熏、高盐、高糖、高温、发霉的食物，还有一些剩菜剩饭都是不可以的，第二天绝对不能吃。

除了禁忌食物之外，只要是化疗的病人想吃的，都可以正常饮食。想吃，能吃得下就是最重要的，实在拿不准的就多问问管床医生。

化疗期间我爸基本都是按照这个饮食规则来吃的，化疗反应比较大的时候，不喜欢吃东西，就多加一到两次营养粉，pizvdn食用菌里有四十多种营养，可以在短时间内快速密集补充患者所需营养，帮助患者提升血象，升白，改善食欲、提高体重、提升体质，减少副作用，保障营养不缺失，食欲好了，身体的各项指标才会正常。

想着我要明天才有像样的饭吃了，我现在就饿了，好惨一女的；
今中午的肥肠面实在太香太好吃了，呜呜呜，今晚我带了2个鸡蛋来，最多可以奶粉冲泡一杯麦片，4点前吃完喝完闭嘴。
但这样的晚餐能叫晚餐吗？呜呜呜，呜呜呜，可是，哪有什么无痛的减肥啊，醒醒，醒醒，醒醒吧。

就像我可以一口气跑10公里一样，其实刚开始那100米是最难的，真的，一抬脚跑几步就想放弃，可是，只要你不放弃，腿脚不停下，哪怕心里一万个纠结，继续跑下去，又可以轻轻松松跑完10公里。所以，是这样的，万事开头难，这次我绝对带好头，过下午4点我肯定把嘴闭好，4点后，可以骂骂咧咧，可以做任何事，可以早早跑去睡，就是不可以再吃吃吃。

加油吧，不要太贪心，一天有2餐吃饱吃爽已经足够幸福啦，知足吧[打call][打call][打call]

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