#随手拍# 刚查了一下，窗外筑窝孵化的鸟应该是珠颈斑鸠，是鸽形目鸽鸠科珠颈斑鸠属小型鸟类。珠颈斑鸠成鸟头颈部灰色，额泛淡蓝，至头顶转为泛粉红色，后颈有一大块黑色领斑，其上满布细密的白色珠点；上体淡褐色，翼淡土褐色，下体土色，颏泛白；虹膜、喙深褐色，脚绛红色。珠颈斑鸠在中国主要分布于华北、华中、西南、华东及华南等地；东南亚、澳大利亚和美国也均有分布，多栖息于有稀疏树木的平原、草地、低山或农田，也出现于村庄或城市公园中，珠颈斑鸠为留鸟，一般单独或成对出现，通常在天亮后离开栖息树到地上觅食，多以早晨和下午时较为活跃，鸣叫时会作点头状，叫声为反复的“咕咕咕——咕”。珠颈斑鸠主要以植物种子为食，特别是农作物种子，有时也吃蝇蛆、蜗牛、昆虫等动物性食物。珠颈斑鸠为一夫一妻制，雄鸟在求偶时有自己独特的身体展示方式，以吸引雌鸟的注意；繁殖期为每年5～7月，一年繁殖一次，一次生2枚蛋。因珠颈斑鸠与麻雀、乌鸫、白头鹎在城市中较为常见，所以被观鸟爱好者称为“四大金刚”。
珠颈斑鸠已被列入中国《国家保护的有益的或者有重要经济、科学研究价值的陆生野生动物名录》。 https://t.cn/RI9Efi9

11.23 最近发生了一堆怪事与坏事

接近十天没更新了
近三夜睡觉总是不踏实
做那种现实恶化状况的噩梦
醒来就嗓子发炎，太干燥了
加湿器24小时连轴转
家里的暖气还是把室温鼓动到了25度
几天下来，脸也干，嘴也干
痰进到鼻腔，诱发了鼻炎
把嘴唇擦得红彤彤

上周在火车上，觉得有些东西被设计成
有一副高攀不起的形象挺科学的
还有那些确实比我高几个阶级或层次的人不那么容易接近
这是对我的一种保护
免得打翻价值连城的精美与脆弱
最后潸然的还是谁？
幕强，不畏位弱
保持距离感
疏离的尽头可能是保护

然后开始晕车了
火车，公交
只晕郑州的混动，咕咕咕跑不快
纯电动12米没一点事
看来还是和胃有关系

瑞幸三款圣诞饮品都尝了
还是太妃榛果优胜
去年的Costa的小雪人被子
还有星巴克磨砂杯的冰太妃榛果
都是去年的情怀
在诺丁汉

对于食物的探索与创新
起源于第一次吃麦当劳在北京的军事博物馆对面，那时候觉得巨无霸的酸黄瓜不可理喻
第一次星巴克是洛阳王府井，喝的什么就没印象了
那时候我妈总是每周给我往寄宿学校送一餐饭
初中怎么吃就是吃不胖
运动得比心事多
后来最深刻的怀念是和子航同学一起吃送的饭，我爸坐的黑椒牛柳
一大饭缸
从那以后，满足感为什么不足了

宝宝是母乳喂养，新手父母该如何判断孩子是否吃饱了呢？#家庭健康守护计划#

母乳喂养不像奶粉喂养，吃多少就能通过刻度看见。因此母乳喂养时，妈妈无法判断宝宝的小嘴巴里究竟每次吸吮了多少乳汁。不过不用担心，想要知道母乳分泌量是不是足够，我们可以通过以下几种方法来判断。

第一乳房变化，哺乳前乳房饱满，摸上去硬硬的，用手挤压时或听到宝宝哭声时很容易挤出乳汁；

第二，有吞咽声：宝宝吮吸时，表情很满足，能听到“咕咕咕”的吞咽声，数分钟后感觉乳房渐渐变软；

适当，小便多：纯母乳喂养阶段，一天大概需要换6～8片尿布，且每片尿布都是沉甸甸的；

第四，勤排便：频繁的排便也是宝宝吃到足够的母乳的另一个表现。不过，此指标只针对6周及以内的宝宝而言。0～6周的宝宝，通常一天有3次以上的排便；而稍大一些的宝宝，排便规律则各不相同，有的宝宝也许一天排便7次，而有的也许几天才排一次。对稍大的宝宝而言，大便的性状是关键，只要排便时间规律，性状呈金黄色糊状，那么妈妈便可推断出宝宝已经吃到了足够的母乳；

第五，睡得好：吃完母乳，宝宝能安静地睡1～2小时，醒来以后精神愉快；反之，如果宝宝一吸奶就睡，不久就醒，且醒来就哭闹，要找奶吃，往往提示母乳量不足。

第六体重增长：宝宝到底长得好不好，最直观的不是家长的眼睛，而是身高体重，那身高体重的评估标准是什么呢？这个标准不是别人家的孩子，也不是家长的主观判断，而是有一套科学的评估工具，这个工具就是生长曲线图。