冬天带娃的几个小知识，妈妈一定要知道！
临冬换季，最近儿童医院爆满，
给妈妈们提几点冬日带娃小建议，
希望能帮助孩子健康跨冬：
1、谨慎穿衣避免着凉
冬日寒潮多，气温变化大，幼儿易着凉感冒，常会引起许多大病，如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎。因此，冬季要注意给幼儿保暖，避免着凉，可选择吸汗内衣，防止孩子感冒;孩子玩要前后及时增减衣物;勤换洗衣物，防止细菌的滋生。
2、预防呼吸道疾病
最近流行病高发，尽量少带孩子到人群聚集地，及时为孩子所使用的餐具及用具进行消毒，这样能够更大程度预防呼吸道疾病。
3、保持卫生通风，注意室温
保持居室环境卫生，垃圾不四积、不过夜，督促宝宝勤洗手;打喷嚏时用纸巾捂住口鼻，吐痰时也要用纸巾接住:经常开窗，让居室通风透气，保持居室空气新鲜。
冬季对人体的适宜温度是18°℃，如果高于23℃时，人就会感到头晕、疲倦。另外，如果室内外温差大，会很容易冒
4、多晒太阳
阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，帮助幼儿儿对钙、磷的吸收，增强机体的抗病能力。此外，阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用，以及能增强神经系统的活动机能和幼儿的体质。
5、适当运动
宝宝们是很喜欢外边的世界，那么身为父母也不能让宝宝过度疲劳不能让宝宝长时间在外边运动。但也不能整天闷在家里，要适当运动增强宝宝的免疫力。总而言之，要控制好宝宝每天的运动量。
#育儿知识分享##支原体肺炎##支原体感染##肺炎##母婴育儿知识大全#
临冬换季，最近儿童医院爆满，
给妈妈们提几点冬日带娃小建议，
希望能帮助孩子健康跨冬：
1、谨慎穿衣避免着凉
冬日寒潮多，气温变化大，幼儿易着凉感冒，常会引起许多大病，如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎。因此，冬季要注意给幼儿保暖，避免着凉，可选择吸汗内衣，防止孩子感冒;孩子玩要前后及时增减衣物;勤换洗衣物，防止细菌的滋生。
2、预防呼吸道疾病
最近流行病高发，尽量少带孩子到人群聚集地，及时为孩子所使用的餐具及用具进行消毒，这样能够更大程度预防呼吸道疾病。
3、保持卫生通风，注意室温
保持居室环境卫生，垃圾不四积、不过夜，督促宝宝勤洗手;打喷嚏时用纸巾捂住口鼻，吐痰时也要用纸巾接住:经常开窗，让居室通风透气，保持居室空气新鲜。
冬季对人体的适宜温度是18°℃，如果高于23℃时，人就会感到头晕、疲倦。另外，如果室内外温差大，会很容易冒
4、多晒太阳
阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，帮助幼儿儿对钙、磷的吸收，增强机体的抗病能力。此外，阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用，以及能增强神经系统的活动机能和幼儿的体质。
5、适当运动
宝宝们是很喜欢外边的世界，那么身为父母也不能让宝宝过度疲劳不能让宝宝长时间在外边运动。但也不能整天闷在家里，要适当运动增强宝宝的免疫力。总而言之，要控制好宝宝每天的运动量。
#育儿知识分享##支原体肺炎##支原体感染##肺炎##母婴育儿知识大全#
#修皮匠聊皮肤病[超话]#
本内容不针对人，只是提出上面不对的地方。（有点长，你们慢慢看，也可以学到一些知识。）
两张图片上的内容，是同一个人写的，而且是同一天写的。非皮肤科医生写的
图一：
1、洗澡后，有人不会及时擦干身上的水分吗？在冬天没有及时擦干会加快皮肤水分蒸发，导致皮肤干燥，但不会引起皮肤感染。有的时候夏天，我只擦下半身的水，上半身不擦，不穿上衣，也没有感染过。而且在北方都有暖气，也没有那么冷。
2、竟然还有人相信，洗澡或热水澡会扩张毛孔的，你皮肤上的毛孔扩张收缩没有那么容易的，如果真的那么容易的话，那些医美设备都没有用了。
3、同样，洗澡时，不管是热水还是冷水，也不会引起血管收缩与扩张的。剧烈运动，什么样的运动叫剧烈运动？跑步算吗？健身算吗？难道大家不都是运动后再洗澡吗，还有人先洗澡再运动的？还有床上运动算剧烈运动吗？好多人，男女朋友一起洗澡，边洗边运动，洗完后继续运动，而且身体没有擦干就运动的，也不见得有事。不提倡这样，但不代表他说的是对的。
4、有人洗澡时使用护肤品？不担心护肤品被水冲了，白用吗？担心洗澡时用护肤品引起的粉刺，更应该担心长期化妆引起的粉刺。而且痤疮产生的原因有很多，不是单单使用护肤品的原因。洗澡后马上涂身体乳或保湿水乳，但并不建议马上使用化妆品（我特指彩妆）。
5、过低水温并不会对皮肤造成刺激的，我夏天都是冷水洗澡，当然冷水洗澡并没有办法把我身上的油垢洗干净。我以前在冬天也是冷水洗澡的，也没有造成皮肤的刺激或伤害。当然水温过高，是容易引起皮肤干燥的。
6、洗澡时间对的，但先记住这个时间，后面你们就会发现问题。
7、沐浴露是需要使用弱酸性的，但记住这个，我后面会讲到。
8、洗澡后还要怎么保持清洁卫生？我们的皮肤不管你怎么洗澡，上面都会有一些正常的细菌，但并不会引起皮肤感染，除非你的皮肤出现伤口。
9、喝水可以补充人体水分，但补充皮肤水分的效果并不好。避免吃辛辣刺激的食物，不是特指在洗澡不要吃，而是一整天都不要吃太多，不然容易引起皮肤衰老。
图二：
1、去洗澡前最好吃些东西，是认真的吗？我们吃完东西后，血液会集中在胃部消化食物，会引起脑部血液减少，这个时候去洗澡不是更容易引起头晕等不适吗？
2、进入浴室后，血液集中在内脏及头部，这个有什么依据吗？而且说血液在头部，那先洗头怎么就引起头部血液不畅呢，血液太多，水下去血液就停止不动了？洗头洗脸洗澡的顺序，并没有严格的要求，你觉得怎么方便怎么来，我喜欢先洗头再洗脸最后洗澡，如果头最后洗，洗发水冲下来，我是不是还得再洗一次澡？
3、洗澡太勤并不是能把身上的菌群洗掉的，即使洗掉这些菌群，也不会引起皮肤瘙痒，冬天洗澡后引起皮肤瘙痒的主要原因是皮肤干燥，不是菌群的缺失。
4、图一说洗澡的时间是10-15分钟，现在这边说盆浴是20分钟，淋浴是3-5分钟，那是不是自相矛盾了？还有，洗澡时间过长，会引起心律失常猝死吗？那你是没有见过有人洗澡洗二个小时的，目前还没有见过这样猝死的。
5、洗澡不会引起毛细血管扩张的，即使这点小小的扩张了，也不会增加心脏负担的，大量血液也不会都流到皮肤上的。
6、图一说避免使用香皂，使用弱酸沐浴露，而图二叫大家使用香皂洗澡，一字不提弱酸的沐浴露，是不是矛盾了？相对来说，香皂的碱性更强，更容易引起皮肤干燥，皮肤干燥或有湿疹的人，不建议使用的。
看了两篇博文对比，我再怀疑是不是同一个人写的，还是枪手写的？
你们觉得呢？
本内容不针对人，只是提出上面不对的地方。（有点长，你们慢慢看，也可以学到一些知识。）
两张图片上的内容，是同一个人写的，而且是同一天写的。非皮肤科医生写的
图一：
1、洗澡后，有人不会及时擦干身上的水分吗？在冬天没有及时擦干会加快皮肤水分蒸发，导致皮肤干燥，但不会引起皮肤感染。有的时候夏天，我只擦下半身的水，上半身不擦，不穿上衣，也没有感染过。而且在北方都有暖气，也没有那么冷。
2、竟然还有人相信，洗澡或热水澡会扩张毛孔的，你皮肤上的毛孔扩张收缩没有那么容易的，如果真的那么容易的话，那些医美设备都没有用了。
3、同样，洗澡时，不管是热水还是冷水，也不会引起血管收缩与扩张的。剧烈运动，什么样的运动叫剧烈运动？跑步算吗？健身算吗？难道大家不都是运动后再洗澡吗，还有人先洗澡再运动的？还有床上运动算剧烈运动吗？好多人，男女朋友一起洗澡，边洗边运动，洗完后继续运动，而且身体没有擦干就运动的，也不见得有事。不提倡这样，但不代表他说的是对的。
4、有人洗澡时使用护肤品？不担心护肤品被水冲了，白用吗？担心洗澡时用护肤品引起的粉刺，更应该担心长期化妆引起的粉刺。而且痤疮产生的原因有很多，不是单单使用护肤品的原因。洗澡后马上涂身体乳或保湿水乳，但并不建议马上使用化妆品（我特指彩妆）。
5、过低水温并不会对皮肤造成刺激的，我夏天都是冷水洗澡，当然冷水洗澡并没有办法把我身上的油垢洗干净。我以前在冬天也是冷水洗澡的，也没有造成皮肤的刺激或伤害。当然水温过高，是容易引起皮肤干燥的。
6、洗澡时间对的，但先记住这个时间，后面你们就会发现问题。
7、沐浴露是需要使用弱酸性的，但记住这个，我后面会讲到。
8、洗澡后还要怎么保持清洁卫生？我们的皮肤不管你怎么洗澡，上面都会有一些正常的细菌，但并不会引起皮肤感染，除非你的皮肤出现伤口。
9、喝水可以补充人体水分，但补充皮肤水分的效果并不好。避免吃辛辣刺激的食物，不是特指在洗澡不要吃，而是一整天都不要吃太多，不然容易引起皮肤衰老。
图二：
1、去洗澡前最好吃些东西，是认真的吗？我们吃完东西后，血液会集中在胃部消化食物，会引起脑部血液减少，这个时候去洗澡不是更容易引起头晕等不适吗？
2、进入浴室后，血液集中在内脏及头部，这个有什么依据吗？而且说血液在头部，那先洗头怎么就引起头部血液不畅呢，血液太多，水下去血液就停止不动了？洗头洗脸洗澡的顺序，并没有严格的要求，你觉得怎么方便怎么来，我喜欢先洗头再洗脸最后洗澡，如果头最后洗，洗发水冲下来，我是不是还得再洗一次澡？
3、洗澡太勤并不是能把身上的菌群洗掉的，即使洗掉这些菌群，也不会引起皮肤瘙痒，冬天洗澡后引起皮肤瘙痒的主要原因是皮肤干燥，不是菌群的缺失。
4、图一说洗澡的时间是10-15分钟，现在这边说盆浴是20分钟，淋浴是3-5分钟，那是不是自相矛盾了？还有，洗澡时间过长，会引起心律失常猝死吗？那你是没有见过有人洗澡洗二个小时的，目前还没有见过这样猝死的。
5、洗澡不会引起毛细血管扩张的，即使这点小小的扩张了，也不会增加心脏负担的，大量血液也不会都流到皮肤上的。
6、图一说避免使用香皂，使用弱酸沐浴露，而图二叫大家使用香皂洗澡，一字不提弱酸的沐浴露，是不是矛盾了？相对来说，香皂的碱性更强，更容易引起皮肤干燥，皮肤干燥或有湿疹的人，不建议使用的。
看了两篇博文对比，我再怀疑是不是同一个人写的，还是枪手写的？
你们觉得呢？
【小儿肺炎后久咳不愈 中医推拿有妙招】#支原体肺炎# 秋冬之际，呼吸系统疾病高发，尤其近期支原体肺炎来势汹汹，频上热搜，很多孩子不幸“中招”，大家闻之色变。但更让家长头疼的是肺炎经过有效治疗后，孩子却出现为期2~4周，甚至更长时间的慢性咳嗽。最近门诊上总能听到这样的抱怨：“医生，我们孩子是不发烧了，但咳嗽怎么一直好不了呢，都快一个月了。”
有些家长对支原体肺炎感染后慢性咳嗽缺乏正确的认识，因此心急焦虑，带着孩子频繁就医，甚至自行滥用抗菌药物，带来严重的副作用。我们应该要知道，这一类咳嗽属于支原体肺炎感染后自然病程的一部分，是因为呼吸道黏膜局部炎症损伤，导致短暂的气道高反应。因为小儿体质的千差万别，比如有鼻炎、哮喘的过敏病史，或身体素质历来欠佳，咳嗽症状会持续很长时间。其实咳嗽本就是一种呼吸道对各种刺激的保护性反射，如果以干咳为主，伴有少量白痰，可怀疑是感染性咳嗽；若干咳症状在清晨或夜间加重，咳嗽变异性哮喘的可能性就非常大；若伴有白色泡沫痰或黄绿色脓痰，还有鼻塞、流涕、咽干等症状，则考虑为上气道咳嗽综合征。本文主要聚焦小儿推拿缓解支原体肺炎感染后慢性咳嗽。
病因病机
咳嗽是小儿常见的肺系病症，咳以声言，嗽以痰名，有声有痰，谓之咳嗽。《景岳全书·咳嗽》载：“若咳嗽之要，止惟二证。何为二证，一曰外感，一曰内伤而尽之矣。”咳嗽可分为外感咳嗽与内伤咳嗽，常见病因有外邪犯肺、痰浊内生、脏腑失调等。其病位在肺，常涉及脾、肾，主要病机为肺失宣肃，肺气上逆。
肺为娇脏，外合皮毛，小儿形气未充，“盖外感之咳，其来在肺”，若外感风寒或风热之邪，自然导致肺失清肃；又或是燥邪外袭，伤津灼肺，导致肺气上逆引发咳嗽。同时，加以素体孱弱，或大病初愈，或久病不愈，水涸金枯，耗伤肺阴，抑或饮食不节，脾胃受损，痰湿内生，壅遏气道，亦可引发咳嗽。
小儿推拿手法
小儿推拿以中医基础理论为指导，根据儿童生理病理特点，在小儿经脉或特定穴位进行手法补泻操作，以调整脏腑功能，平衡气血阴阳，是一种绿色健康、无副作用的外治疗法。小儿推拿对于缓解肺炎感染后的迁延性咳嗽疗效较好，且操作简单，便于家长掌握普及。下面主要介绍几种常用的手法，有宣肺清热扶正、止咳平喘化痰的作用。
补脾经
定位：脾经穴位于拇指末节横纹面或拇指桡侧缘，由指尖至指根呈一直线。
操作方法：施治时，操作者一手持小儿拇指以固定，另一手以拇指螺纹面旋推小儿拇指螺纹面；或将小儿拇指屈曲，以拇指端循小儿拇指桡侧缘由指尖向指根方向直推100~500次。
功效：健脾化湿，止咳化痰。
揉天突穴
定位：天突穴位于胸骨切迹上缘正中凹陷中。
操作方法：用中指按揉天突300次。
功效：理气化痰，止咳平喘。
推膻中穴
定位：膻中穴位于胸骨正中，两乳头连线中点。
操作方法：用食、中指自胸骨切迹向下推至剑突50~100次。
功效：宽胸理气，止咳化痰。
点揉肺俞穴
定位：肺俞穴位于第三胸椎棘突下，旁开1.5寸。
操作方法：用两拇指或食指、中指端在肺俞穴揉50~100次
功效：调肺气，补虚损，止咳嗽。
捏脊
定位：脊柱为大椎至长强呈一直线。
操作方法：操作者以拇指与食、中两指呈对称用力，自上而下捏3-5遍，在捏脊前先在背部轻轻抚摩几遍，使肌肉放松。
功效：调阴阳，和脏腑。
注意事项：推拿前应准备按摩油对所施部位进行润滑，以免损伤皮肤。过程中应注意小儿保暖，避免受凉。推拿时需争取孩童配合，若小儿哭闹，先安抚情绪后再推拿。若小儿的皮肤存在烧烫伤、皮损，则局部不宜推拿；极度虚弱或存在严重的器质性疾病亦不应推拿。
日常防护
①天气变化时，及时增减衣物，注意给孩子保暖防寒。保持室内通风，勤洗手，外出时佩戴口罩，做好相关防护，避免去人群密集的公共场所，以防病情加重及病菌传播。
②小儿肺炎后正气尚虚，需摄入充足的蛋白质，饮食宜清淡，少食辛辣香燥炙及肥甘厚味的食物，以防损伤脾胃。外邪未解之前，忌食油腻荤腥；咳嗽未愈之前，忌食过咸、过酸食物。
③进行适当户外运动。适当的运动可以刺激黏液纤毛运动，促进肺内痰液移动，有利于痰液的排出，还可以提高机体的免疫力。“正气存内，邪不可干”，维持一定的运动量可以使筋骨舒展，气血调和，则正气充足，不易被邪气侵扰。
④调畅情志。注意小儿的心理状态，家长、小儿、学校都应该正确认识肺炎及肺炎后的自然病程，避免过多的焦虑情绪和不必要的恐慌心理。愉悦的心情有利于营卫通利，对于机体抵御外邪，保持健康颇有益处。 https://t.cn/A6pBq2hL
有些家长对支原体肺炎感染后慢性咳嗽缺乏正确的认识，因此心急焦虑，带着孩子频繁就医，甚至自行滥用抗菌药物，带来严重的副作用。我们应该要知道，这一类咳嗽属于支原体肺炎感染后自然病程的一部分，是因为呼吸道黏膜局部炎症损伤，导致短暂的气道高反应。因为小儿体质的千差万别，比如有鼻炎、哮喘的过敏病史，或身体素质历来欠佳，咳嗽症状会持续很长时间。其实咳嗽本就是一种呼吸道对各种刺激的保护性反射，如果以干咳为主，伴有少量白痰，可怀疑是感染性咳嗽；若干咳症状在清晨或夜间加重，咳嗽变异性哮喘的可能性就非常大；若伴有白色泡沫痰或黄绿色脓痰，还有鼻塞、流涕、咽干等症状，则考虑为上气道咳嗽综合征。本文主要聚焦小儿推拿缓解支原体肺炎感染后慢性咳嗽。
病因病机
咳嗽是小儿常见的肺系病症，咳以声言，嗽以痰名，有声有痰，谓之咳嗽。《景岳全书·咳嗽》载：“若咳嗽之要，止惟二证。何为二证，一曰外感，一曰内伤而尽之矣。”咳嗽可分为外感咳嗽与内伤咳嗽，常见病因有外邪犯肺、痰浊内生、脏腑失调等。其病位在肺，常涉及脾、肾，主要病机为肺失宣肃，肺气上逆。
肺为娇脏，外合皮毛，小儿形气未充，“盖外感之咳，其来在肺”，若外感风寒或风热之邪，自然导致肺失清肃；又或是燥邪外袭，伤津灼肺，导致肺气上逆引发咳嗽。同时，加以素体孱弱，或大病初愈，或久病不愈，水涸金枯，耗伤肺阴，抑或饮食不节，脾胃受损，痰湿内生，壅遏气道，亦可引发咳嗽。
小儿推拿手法
小儿推拿以中医基础理论为指导，根据儿童生理病理特点，在小儿经脉或特定穴位进行手法补泻操作，以调整脏腑功能，平衡气血阴阳，是一种绿色健康、无副作用的外治疗法。小儿推拿对于缓解肺炎感染后的迁延性咳嗽疗效较好，且操作简单，便于家长掌握普及。下面主要介绍几种常用的手法，有宣肺清热扶正、止咳平喘化痰的作用。
补脾经
定位：脾经穴位于拇指末节横纹面或拇指桡侧缘，由指尖至指根呈一直线。
操作方法：施治时，操作者一手持小儿拇指以固定，另一手以拇指螺纹面旋推小儿拇指螺纹面；或将小儿拇指屈曲，以拇指端循小儿拇指桡侧缘由指尖向指根方向直推100~500次。
功效：健脾化湿，止咳化痰。
揉天突穴
定位：天突穴位于胸骨切迹上缘正中凹陷中。
操作方法：用中指按揉天突300次。
功效：理气化痰，止咳平喘。
推膻中穴
定位：膻中穴位于胸骨正中，两乳头连线中点。
操作方法：用食、中指自胸骨切迹向下推至剑突50~100次。
功效：宽胸理气，止咳化痰。
点揉肺俞穴
定位：肺俞穴位于第三胸椎棘突下，旁开1.5寸。
操作方法：用两拇指或食指、中指端在肺俞穴揉50~100次
功效：调肺气，补虚损，止咳嗽。
捏脊
定位：脊柱为大椎至长强呈一直线。
操作方法：操作者以拇指与食、中两指呈对称用力，自上而下捏3-5遍，在捏脊前先在背部轻轻抚摩几遍，使肌肉放松。
功效：调阴阳，和脏腑。
注意事项：推拿前应准备按摩油对所施部位进行润滑，以免损伤皮肤。过程中应注意小儿保暖，避免受凉。推拿时需争取孩童配合，若小儿哭闹，先安抚情绪后再推拿。若小儿的皮肤存在烧烫伤、皮损，则局部不宜推拿；极度虚弱或存在严重的器质性疾病亦不应推拿。
日常防护
①天气变化时，及时增减衣物，注意给孩子保暖防寒。保持室内通风，勤洗手，外出时佩戴口罩，做好相关防护，避免去人群密集的公共场所，以防病情加重及病菌传播。
②小儿肺炎后正气尚虚，需摄入充足的蛋白质，饮食宜清淡，少食辛辣香燥炙及肥甘厚味的食物，以防损伤脾胃。外邪未解之前，忌食油腻荤腥；咳嗽未愈之前，忌食过咸、过酸食物。
③进行适当户外运动。适当的运动可以刺激黏液纤毛运动，促进肺内痰液移动，有利于痰液的排出，还可以提高机体的免疫力。“正气存内，邪不可干”，维持一定的运动量可以使筋骨舒展，气血调和，则正气充足，不易被邪气侵扰。
④调畅情志。注意小儿的心理状态，家长、小儿、学校都应该正确认识肺炎及肺炎后的自然病程，避免过多的焦虑情绪和不必要的恐慌心理。愉悦的心情有利于营卫通利，对于机体抵御外邪，保持健康颇有益处。 https://t.cn/A6pBq2hL
✋热门推荐