激情看剧《哥本哈根》[馋嘴][馋嘴][馋嘴]
被“海森堡的袜子”安利慕名而来，之前已经在b站看过了，这次现场看个热闹。
剧本挺好的，但是演员这场吃螺丝有点多啊。开场前导演出来讲了讲话剧背景，听着听着恍惚回到了大学在听讲座，不过导演口才很好，讲得很吸引人，对初次看剧的人确实很有用。
开头提出了海森堡为什么在极敏感的时候去哥本哈根找波尔，到结尾也没给出确切答案，不确定性原理让观众思考，这种套路也不是第一次见了。
不知道国家话剧院的音响太大还是演员麦声太小，背景乐简直震耳欲聋，有几句台词直接听不清在说什么，原子弹爆炸那是真·炸裂。结束后导演出来讲话的话筒也没声，一切都有种二流剧场的感觉……

一些冬季养生理念

《黄帝内经》告诉我们，冬季养 生的核心其实就是养“藏”。也就是要我们好好吃饭、好好睡觉，凡事不要太拼，平时适当懒一些～

大家一定要重视冬藏，因为如果冬藏不好，留给春天的生 发力就不够了，这样一来等春天到了身体就容易出问题。

冬藏尽量做到以下几点：

睡得好睡眠充足

冬天大家都尽量睡得早（坠好10点就睡着）。但不用强迫自己起得太早，一定记得等到太阳升起才起床。

尽量不出汗

冬三月是要闭藏得。这段时间大家可以适当运动，但切忌过度。瑜伽、散步、八段 锦等都不错～但建议大家尽量不要大量运动到出汗得程度，也别天刚蒙蒙亮就开始晨跑。

少洗澡

冬天尽量不要每天洗澡，因为太频繁洗澡导致毛孔反复张开，容易伤精血。一般一周洗个一到两次就行啦～

冬天不要减肥

冬季本身就是适合进补的季节。冬天人的阳气正好回缩到体内，这时吃的食物吸收得坠充分。

想滋补 肾阴的朋友，可以在冬天吃红烧肉补补。

肾气不足、平时用脑过度记忆力差得朋友，冬天可以多吃些坚果。

需要驱寒补阳的朋友可以吃当归生姜羊肉汤，暖身体又滋补。

冬天不要减 肥，这是逆天而行的。冬天所有人和动物都需要适当增加一些体重来抵御寒冷。此时故意少吃减 肥，来年开春就容易生病。

冬季要特别注意保暖
各位女性朋友们千万不要美丽冻人，冬天一定要注意全身的保暖。护住腿关节、腰腹、脚脖子等部位。不要为了好看而让自己冷着，这样血液和代谢循环都不通畅，很伤身体。到一定年纪还会这痛那痛，真的得不偿失。

记录一下今天印象深刻的两件事
早上6点起床，收拾完大概7点去接新娘，一上车就小女孩就在后座，阿姨你好呀，好可爱软萌萌的，在我印象里小孩都很调皮，但是她没有一直很乖，一直问爸爸妈妈问题，但是他们都没用不耐烦，一直回答她一路上欢声笑语。妈妈性格很好，一路上都是嘻嘻哈哈的，小女孩的妈妈要听她想听的歌，爸爸二话没说就换了，女孩的妈妈说，明天你要去幼儿园当小明星了，想穿什么公主裙呀，一家人真的很有爱，我在后排座都觉得很幸福，超级感染我，我觉得这很符合我对幸福的定义[悲伤]
婚礼就不说了，我参加一次哭一次…
下午吃完午饭就出发了，一上车我就觉得大事不妙出不去，左边右边都出不去，两个保安指挥我起码倒了十来把，都出不去，后面好不容易找个打电话摞车，浪费了起码二十分钟，右转出去碰到正面有骑自行车的逆行过来，我只有停车让TA因为过不了，结果后面骑电瓶车的男的一直按喇叭，说让我快点走，我说过不去，他明明可以从我右边过，然后路过我旁边还要说我一句，好要不完唆！我当时火就上来了，回了一句开不过去怎么开，声音比他还大，我看有的男的就是看你是女司机欺负人，性别一换绝对一声不吭！恶心！
开上京昆高速一路车都很多几乎跑不起来，下午阳光晒得人又刺眼又疲倦，突然前面的两三个车急刹，就是那种眼看就要撞上去的那种，我当时又开双闪又踩刹车，还一直按喇叭，很怕我后面的车刹不住，就是已经做好了被后面的车撞上来的准备，结果我后面的车刹住了，惯性我怕又撞上我，想往右边再转点方向没办法，耳朵里都是后面连续撞击的声音，我想不能停留，开走的时候手和脚都在抖心里都无法平静，这一刻突然觉得除了生死其他都是小事，回到家我拉上窗帘，开起电热毯和空调睡了一觉才缓过来…