“念无尽”，我们每个人都有念，你在念什么？我们一天要生好多念，念随时变化，生生灭灭。念有十种，我们对照是否有这些念头：寂静念，什么都没念，是无念。清净念，把念放前面，念清净。不浊念，不混浊，也是清净含义。明彻念，念头很明彻。离尘念，要超出世间，我们一天想的六尘境界，都离开。离垢念，光耀念，观想光明照耀这个念。可爱乐念，尽念自己心里喜欢的。无障碍念，念无障碍。————— 梦参老和尚 [合十][合十][合十]

1️⃣素描头像怎么塑造，这7点干货满满
构图
构图，建立大框架注意头颈肩外形特征及动态，脸部前方预留空间大一些，用软软的笔起稿，侧锋用笔，用长而虚的线条概括出头颈肩动态。
2️⃣三庭五眼
概括三庭五眼，透视三庭五眼的基本位置大致交代出头部大框架即可，无须拘泥于小节。定位（五官）在三庭五眼基本框架上，把五官定出，确认五官框架。
3️⃣基本形
基本形，区分受背光明暗头部中，五官位置大小，注意五官及骨点对称性，注意五官及面部明暗交界线，及投影线围成的空白形，黑白平面形，此步不考虑固有色，将所有部分看成为浅色物体，且将背受光进行区分。
4️⃣具体形
具体形，画出黑白灰男中年的造型刚硬结实，依次从头发，五官，面部，衣领开始，将各部分形进一步深入丰富。强调结构线的节奏变化，弱化亮部结构，注意区分头部中黑白灰的变化，代入固有色，导入黑白灰调子，此步形一定要做充分不可单薄，越充分后面深入越轻松越简单。
5️⃣揉擦
揉擦，强化骨点将纸巾折成尖状以代替画笔，顺形体结构将各部分的暗部进行揉擦。小技巧：纸巾尖部用于强调，丰富小形。#打开整合大面半指用于虚化，淡化五官周围灰部层次，擦笔用于勾勒头发外形衣褶等处，揉擦暗部色调统一柔和，然后用软性配合中性笔强化各部分较实骨点主要着笔处在轮廓线，交界线投影线处，以拉开画面中虚实关系加强画面黑白在对比。
6️⃣塑造暗部
增强厚重感从黑的地方，暗的地方，开始塑造，着重对暗部细节进行充分刻画并带出临近深灰部分，注意轮廓线，交界线，投影线的轻重叠压，方圆厚薄变化以及暗部各部分及光的不同强弱使黑白灰，空间感进一步增强。
7️⃣塑造亮灰部
完成画面从明暗交界面处开始，丰富各部分的亮灰面，形要明确，画面层次要丰富，但不可画得花碎，塑造亮灰部，同时多返回暗部调整，明暗关系不可接近要抓住画面的效果，使得整个头像更加厚重丰富，整体，协调。
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陶身体“数位系列”舞蹈|让人震撼的生命力！

昨晚看的是《11》，数了数舞蹈演员有11个
散场时还跟女友谈论起演出60分钟，他们得多累
坐在第二排，数数、跺脚、翻滚的声音都太清晰了

在剧场，可以看到舞者践行什么是信念，下半身动作被限定，就像被束缚的人生，但上半身即兴而舞，像是有限的人生里也依然把自己活成独一无二的自己。那是纯粹的、朴实的、带着先锋意味舞蹈，是舞者在用身体向生命发问。

在Dance Reflections by Van Cleef & Arpels项目的赞助下，陶身体剧场呈现15周年演出“数位系列”展演，开启一场时间与舞蹈的对话。

关于展演：
《10》生命祈愿
《11》两个1左右相生，彼此相照
《12》十二次生命循环的前仆后继
《13》空间、时间的三种变化
《14》动静之间的时空可能

时间：11.24-11.26
地点：国家大剧院

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