下地铁遇到上海马拉松赛，淮海路一早就老忙
贴心的song宝帮我占好了平日的老位子
今早基本都是平时的“老麦子”们
小布口令也高效了起来，没有focus辅助上
流畅，轻松，享受 中间几次老师提醒我的骨盆
每周测验老问题，继续努力更进
倒立没有挂稳，重新来一次想着小布上周跟我说
想想自己圣光调息的状态，于是乎稳稳的过去
大休息里睡不够，清洁大叔迫不及待准备下场

和song宝周5约好，下课去拔草冠军店
到门口已经好热闹了，选好后我俩去上音逛一圈
回来刚刚好，哇哦～一下选中心头好的感觉
combo组合版深得人心，两款回味不一样，
一个红茶带着酒香，一个乌龙茶香味十足
我们两人意犹未尽，再来两份手冲
再次惊艳到了，从未喝过如此好喝埃塞
不管意式还是手冲，层次结构丰富
一定要再去，把店里没喝到的喝个遍
潘老师本尊病假了，芦田家老板娘技术杠杠[good]
美好念想留在下一次Parking～[咖啡]

给大家看看在成都最王者级别的装修长什么样子！照着抄就完事

这是军哥团队位于成都金牛区的一套新房装修工地，建面160平，小两口还没拿房就对这个意式轻奢情有独钟，别人说什么都不听，就要意式。拿房后将阳台和客厅打通换落地窗，无主灯设计主打一个简约大气，全屋依旧走的是黑白灰简约路线，看着简单但非常高级，这是军哥完工后拍的几张照片，大家有喜欢的可以参考看看！#装修设计##成都装修##成都装修设计#

袅袅暖气，缓缓生韵。
在冬意渐深的日子里，市政供热在努力为大家伙儿抵御寒冷，那么好市民如我也努力做些力所能及的贡献吧，比如促进经济活跃，比如赶在秋季菜单离开前，把G+这一轮的一季一会解锁完成。

无花果蟹肉薄饼
真的很想血书让这道菜常驻菜单，因为在我吃来，它在G+薄饼家族里绝对能排到头牌的好吃。无花果鲜果的“鲜嫩”与蟹肉的“鲜美”，“鲜”到了一处，是种互相完整的提升。而这一切又都发生在足够浓郁的芝士BGM之上，就让这种“鲜”不至于单薄或短暂。托盘上的这一圆，真的是种圆满的好吃

意式蟹肉松茸烩饭
我承认我错误预判了G+主厨的水平。
之前未对这道烩饭有太多期待，当然我确信它会是美味的，只不过以为味道会和意面那款接近。谁想啊，完成是系出同门、却合而不同的好吃！
并且因为收汁收得更紧，吃起来更饱满浓郁，就是其中有几个粘黏的“小饭团”成了小小瑕疵。

普罗旺斯炸鸡块
一直在菜单上被夸的它，水平始终如一。就和初遇时一样，外壳薄而脆，咬下去就有鲜美的肉汁爆在舌尖，不蘸酱的“素颜”就已经足够好吃！建议，可以增加“去酱”的选择。

鹅肝慕斯
性价比之选了，就不好和其他店对比说，免得有拉踩嫌疑，但G+的品质完全对得起价格。

焦糖烤香草布蕾
这次唯一有点失望的一道，焦糖壳过于厚了，调味也略重，太甜了，已经影响到蛋奶的香气了。不过，真材实料这一点还是要夸的，肉眼可见的香草籽加的很足量。

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