#今天周五宜快乐#
又到周五，小南瓜们又可以开启一个愉快的周末生活啦[送花花][送花花]
大家有什么安排吗？是和朋友在秋日的公园里一同散步野餐，亦或是坐上开往心中理想地的动车，还是简简单单在宿舍里睡上一个大觉？
无论如何，周末总是值得期待的，愿小南瓜们用自己喜欢的方式度过每一个周末[兔子][兔子]
#南华大学[超话]#

【#湖南高校与你一研为定# 】
考研，是一趟日月兼程奔向春天的路途。星月为伴，理想为灯；遨游书海，笔耕不辍。现在在，鲜花盛放的终点在朝你招手，最后30天，无需焦急与惧怕，那些默默扎根的日子，那些慢慢积攒的能量，会散作满天繁星，照亮你脚下的路。加油！考研人！！！[打call][打call]#为考研加油#
via.@南华大学

#南与你享##多吃水果#
小南瓜们在平时的饮食上有没有注意饮食均衡多吃水果呢？水果是非常重要的营养来源，它们富含维生素和纤维，对我们的健康有些很多好处，下面跟南南一起来看看有哪些好处吧！！
1⃣️抗氧化
吃水果能够摄入丰富的抗氧化剂，帮助排除自由基，延缓衰老。
2⃣️增强免疫力
水果中富含维生素C和维生素E，能够增强身体免疫系统，减少感冒和流感的发生。
3⃣️促进消化
水果中的纤维素能够促进肠胃蠕动，帮助消化，预防便秘。
4⃣️缓解压力
水果中的维生素B族和镁有助于缓解压力和焦虑情绪。
5⃣️帮助减肥
吃水果能够帮助控制卡路里摄入，并提供多种营养成分，是减肥的好选择。
每一种水果都是营养宝藏，小南瓜们可以选择在饭后来一点水果丰富饮食喔[哇][哇]
（图片：求是水果捞）
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