126瘦到96斤|一天饮食记录分享
初始体重: 126.7斤
近期体重: 96斤(共减30.7)

发现人瘦了真的……之前胖的时候没衣服穿，也不怎么买衣服现在库库Mai，整个人从内而外自信开朗好心情敢社交，但是气质比长相我觉得更重要，所以体重一方面仪态hi关键，不要放掉运动！！

饮食记录
▫️自己做的混沌肉多多为主，虾皮紫菜一起好香。
▪️云南这个黄辣蘸是我本来凑单Mai的，蛮好吃的，和辣椒面的感觉不一样，香为主。
▫️土豆烧排骨和排骨汤用了6斤排骨[允悲]，玉米排骨汤我用了通排都被我吃了，红烧排骨196做的，非常入味好吃。
▪️西葫芦喷一点油配上辣椒面搅拌均匀，烤箱180度20分钟好好吃。
▫️给狗狗用3根忒大de骨头棒烤成了狗狗零食。

奶油碎碎‍♀️
✔️这几天都在户外，所以运动量都走路蹦跶为主，今天回去早打算晚上分泌一下快乐多巴胺，好多户外跑步可以10km的我真的好佩服啊[泪][泪][泪]
✔️3.4月你们囤的干果都是多久吃没啦[偷笑]，这些天俺已经在准备物色中咯，多对比多负责多用心！！

#户外运动被玩出花了##2023中国户外运动产业大会##减肥碎碎念打卡#

#二妮ootd[超话]#
迟来的早安（忙忙碌碌的都快中午了
随手拍个今日份哦噢特德和大家say hi[太阳]（都是旧衣，重新排列组合下就是新一套[笑cry]
换了新部门之后还在艰难适应中，有点累[单身狗]俺一直是没什么冲劲儿上进心的十级反卷选手，就是说还在努力摸索…新的摆烂方式[笑cry]

#今天穿什么##听说这是新潮流##文科的核心竞争力#

#Santa赞多[超话]#
主打一个欢乐的面签repo
（磁吸的鼠鼠到宝贝面前一激动就掉了，赶快捡起来）
我：hi～赞多宝贝，带了你最喜欢的《料理鼠王》雷米（唤起宝贝的注意～）
多：啊～～～这个[憧憬]
我：你喜欢的角色～希望快点见到“厨师多多”～希望在大荧幕上见到更多赞多～
多：好～（星星眼太美啦✨）
我：我还有一个问题要考考你（默默把鼠鼠放到宝贝面前 嘿嘿）
多：什么～（眨眼）
我：你知道火锅怎么吃最好吃吗？
多：（疑问脸）怎么吃呢？？？
我：小傻瓜～当然是我喂你吃呀～（后面的多姐姐听懂爆笑）
多：欸～（懵住了 哈哈哈哈）
我：我喂～你～最好吃（顺便比心biubiubiu）
（俺就头也不回的跑开了，伴着宝贝嘿嘿嘿哈哈哈哈哈的笑声）
宝贝byebye@赞多SANTA
（啊啊啊啊啊 今天厨师多多就出现啦）
#赞多我可以47# Santa#赞多新歌prnd#