【3668期 #转发赠书# 】
转+关抽12位小伙伴随机送出《人体使用手册》。
多数慢性病，是我们用错了身体的结果。人体是一个充满智慧的机体，长期以来，我们一直低估了人体的智慧，高估了我们自己的知识。我们真正需要的，不是灵丹妙药，而是身体的正确使用方法。正确的使用方法和观念，比昂贵的药物和危险的手术更能帮助人们消除疾病。
作者用一种易于理解和富有创意的诠释语言，系统地向世人介绍了中医的体系以及一些常见病的防治知识，提出了保健的五项基本策略，简单易行，有理有据。本书结合最先进的信息系统观念和计算机软硬件架构，把人体当作一个充满智慧的机体，并与悠久的中医养生保健理论联系起来，使读者更深刻地了解人体自愈过程，以及自己的性格缺点导致的健康问题。
#身体健康# #中医养生#
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喜欢上尹材赫就像鬼缠身一样，讲真我从来没有那么喜欢一个男豆，在团队中只focus他的那种感觉是前所未有的(之前都说是团偏谁谁谁实际上整个团都喜欢了个遍，。)那场蓝马甲签售真的是我的legend一眼就看上了，明明视频里是两个人整个区都是隔壁人气的名字，寥寥无几的彩盒二字让我没有在第一时间了解到他就是尹材赫
因为当时对隔壁团特别上头就没有去多关注，后来各种不开心让我把注意力转移到了蓝马甲帅哥身上，开始tour盒也是因为尹材赫，但tour下来基本没有戳我的，反而尹材赫把我一拳锤入坑底越看越喜欢，从来不会看直拍的我因为part实在太少看不见人只能去看直拍，看着看着发现众人嘲花瓶的他舞台观赏度还蛮高的，他带给我的治愈效应也是一等一的，也终于理解了为什么她们说不开心就去看自担直拍，看完直接调理好
喜欢材材到现在已经两个多月了，真的像挖到大宝藏一样越挖越惊喜，身边的人知道菜菜出道经历的都问我他有什么值得你喜欢的，在大家都在聚焦他实力差的时候却没有发现他飞速的进步，出道战没看我就不提了，从出道到现在的舞台肉眼可见的进步神速，从刚开始以为他只有舞跳的好到发现他歌唱得也不错，看了直进男感叹他怎么连rap都能唱好，听了自作曲虽然不复杂但也舒缓入耳，队友认证的努力型天才，团综里面的积极活跃的小菜狗，会撒娇张嘴闭嘴都是tma的小狗，自拍也很好(不嘟嘴)的材材，这完全是值得去喜欢的人不是吗
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【科学家首次在皮肤外层发现血红蛋白 可帮助保护皮肤免受损伤】
新研究首次在人类皮肤的最上层发现了血红蛋白，并发现它有助于保护皮肤免受损伤。这些发现为了解衰老和癌症等皮肤疾病提供了重要依据。众所周知，血红蛋白能与血液中的氧气结合，并将氧气从肺部输送到组织中。然而，一项新的研究发现，血红蛋白还有另一个作用：保护我们的皮肤免受损伤。
研究人员很想知道表皮--皮肤的最外层--是如何保护我们免受紫外线照射等环境挑战的，因此他们从分子层面研究了皮肤中的情况。
该研究的通讯作者 Masayuki Amagai 说："表皮由角质化的分层鳞状上皮组成，主要由角质形成细胞构成。以前的研究发现，在角朊细胞分化和形成皮肤外层屏障的过程中，它们表达了多种具有保护功能的基因。然而，由于难以获得足够数量的分离终末分化的角质形成细胞来进行转录组分析，其他与屏障相关的基因逃脱了先前的保护"。
表皮角质细胞起源于皮肤最深的一层（基底层），分化后向上移动形成数层。在角质细胞的分化阶段，已经发现了具有保护屏障功能的各种基因的表达，特应性皮炎等疾病就是由基因变异引起的。
为了确定参与皮肤屏障机制的不明分子，研究人员分析了取自三个人的大腿和上臂的健康人皮肤的整个表皮和上表皮以及小鼠皮肤中的高表达基因。他们意外地发现，编码血红蛋白亚基之一的蛋白质α-球蛋白的HBA1/2基因在人类皮肤的上表皮中高度表达。同样，在小鼠皮肤中，Hba-a1/a2（相当于人类的 HBA1/2）也在上表皮高度表达。
Amagai说："我们对整个表皮和上表皮进行了转录组比较分析，这两种表皮都是用酶从人类和小鼠皮肤中分离出来的细胞薄片。我们发现，负责产生血红蛋白的基因在表皮上部高度活跃。为了证实这一发现，我们使用免疫染色法来观察表皮上部角质细胞中血红蛋白α蛋白的存在。"
研究人员将 UVA 和 UVB 分别照射皮肤，发现 UVA（而非 UVB）能诱导表皮角质细胞中 HBA1/2 的表达。UVA 照射是活性氧（ROS）介导的角质形成细胞损伤的主要原因。与对照组相比，HBA基因敲除的角朊细胞细胞内ROS水平明显增加，这表明HBA的表达被诱导以抑制表皮角朊细胞中UVA诱导的ROS生成。
线粒体--细胞的能量生产者--对紫外线辐射产生的过量ROS特别敏感，紫外线辐射引起的线粒体功能障碍直接导致皮肤损伤，也称为光老化。
Amagai说："我们的研究表明，表皮血红蛋白在氧化应激作用下上调，并能抑制人类角质细胞培养物中活性氧的产生。研究结果表明，血红蛋白α能保护角质形成细胞免受来自外部或内部的氧化应激，如紫外线辐射和线粒体功能受损。因此，角质形成细胞表达血红蛋白代表了一种防止皮肤老化和皮肤癌的内源性防御机制。"
该研究发表在《皮肤病学研究杂志》（Journal of Investigative Dermatology）上。
新研究首次在人类皮肤的最上层发现了血红蛋白，并发现它有助于保护皮肤免受损伤。这些发现为了解衰老和癌症等皮肤疾病提供了重要依据。众所周知，血红蛋白能与血液中的氧气结合，并将氧气从肺部输送到组织中。然而，一项新的研究发现，血红蛋白还有另一个作用：保护我们的皮肤免受损伤。
研究人员很想知道表皮--皮肤的最外层--是如何保护我们免受紫外线照射等环境挑战的，因此他们从分子层面研究了皮肤中的情况。
该研究的通讯作者 Masayuki Amagai 说："表皮由角质化的分层鳞状上皮组成，主要由角质形成细胞构成。以前的研究发现，在角朊细胞分化和形成皮肤外层屏障的过程中，它们表达了多种具有保护功能的基因。然而，由于难以获得足够数量的分离终末分化的角质形成细胞来进行转录组分析，其他与屏障相关的基因逃脱了先前的保护"。
表皮角质细胞起源于皮肤最深的一层（基底层），分化后向上移动形成数层。在角质细胞的分化阶段，已经发现了具有保护屏障功能的各种基因的表达，特应性皮炎等疾病就是由基因变异引起的。
为了确定参与皮肤屏障机制的不明分子，研究人员分析了取自三个人的大腿和上臂的健康人皮肤的整个表皮和上表皮以及小鼠皮肤中的高表达基因。他们意外地发现，编码血红蛋白亚基之一的蛋白质α-球蛋白的HBA1/2基因在人类皮肤的上表皮中高度表达。同样，在小鼠皮肤中，Hba-a1/a2（相当于人类的 HBA1/2）也在上表皮高度表达。
Amagai说："我们对整个表皮和上表皮进行了转录组比较分析，这两种表皮都是用酶从人类和小鼠皮肤中分离出来的细胞薄片。我们发现，负责产生血红蛋白的基因在表皮上部高度活跃。为了证实这一发现，我们使用免疫染色法来观察表皮上部角质细胞中血红蛋白α蛋白的存在。"
研究人员将 UVA 和 UVB 分别照射皮肤，发现 UVA（而非 UVB）能诱导表皮角质细胞中 HBA1/2 的表达。UVA 照射是活性氧（ROS）介导的角质形成细胞损伤的主要原因。与对照组相比，HBA基因敲除的角朊细胞细胞内ROS水平明显增加，这表明HBA的表达被诱导以抑制表皮角朊细胞中UVA诱导的ROS生成。
线粒体--细胞的能量生产者--对紫外线辐射产生的过量ROS特别敏感，紫外线辐射引起的线粒体功能障碍直接导致皮肤损伤，也称为光老化。
Amagai说："我们的研究表明，表皮血红蛋白在氧化应激作用下上调，并能抑制人类角质细胞培养物中活性氧的产生。研究结果表明，血红蛋白α能保护角质形成细胞免受来自外部或内部的氧化应激，如紫外线辐射和线粒体功能受损。因此，角质形成细胞表达血红蛋白代表了一种防止皮肤老化和皮肤癌的内源性防御机制。"
该研究发表在《皮肤病学研究杂志》（Journal of Investigative Dermatology）上。
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