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真正的幸福，莫过于身健，心安，人自在！

爱生活，爱自己。

幸福的人生，首先需要有一个健康的身体。只有身健，才能拥有更多的机会和精力去追求自己的梦想和目标。健康的身体是奋斗的基础，也是幸福的基石。没有健康，一切都显得苍白无力。

除了身体健康，内心的平静与安宁也是幸福的必要元素。心安，才能让我们在面对生活的起伏时保持冷静和从容。内心的平静是一种境界，更是一种修养。在这个浮躁的社会中，保持内心的平静和自由，才能不被外界的纷扰所困扰，才能更好地追求自己的梦想和目标。

人自在，是指无论在物质和精神上，都能保持自由和舒适的状态。这种自在的感觉，能让我们更好地享受生活，感受到幸福。自在的人生是不受束缚的人生，是自由的人生。只有自在的人，才能真正感受到人生的美好与幸福。

真正的幸福，不是拥有更多的财富或地位，而是身健，心安，人自在。这不仅是一种积极的生活态度，更是一种珍贵的财富。拥有了健康的身体、平静的内心和自由的状态，我们就拥有了幸福的基础。在这个基础上，我们可以去追求更多的梦想和目标，去创造属于自己的美好人生。

在追求幸福的道路上，我们需要注重身体健康、保持内心的平静和自由。只有这样，我们才能真正感受到人生的美好与幸福。身健、心安、人自在，这是我们每个人都应该追求的生活状态。让我们一起努力，去创造属于自己的幸福人生吧！

昨日傍晚走着走着忽然感觉目之所及处都变得成粉色了，抬头看天晚霞粉色交织着橘色。
回家舍不得进屋，在院子里处理刚到的郁金香，垂头丧气的，美丽的花花。
晚饭前练了1小时臀腿，最后咬牙疯踩10分钟消耗卡100卡路里椭圆机。
朋友问过我为什么能坚持健身，我的回答是为了变漂亮。但最近发现了新的意义：我想要变强！经验证明，先强身健体，内心也会跟着强大。核心增强内核也变强壮。爱运动爱生活爱美丽的晚霞。

11-2，打卡上海江浦公园～～
下午去社区医院配药，路过江浦公园，进去走走赏景拍景。上海江浦公园在地铁江浦公园站出口就是，开放式的江浦公园24小时不打烊，成了附近市民休闲、健身、娱乐等好地方。下午公园里有很多“爷叔”喜欢在那里下棋，还有的在公园里坐着看手机、看报纸，天好晒晒太阳...早上江浦公园里人更多，大多数是到公园里来晨练，有健走、跳舞、打拳等，江浦公园环境绿化及水景，为周边市民提供了一个环境优美的休闲和健身场所。#爱生活爱美食爱摄影# https://t.cn/RVJk9aF