(爬行）（扭动）（分裂）（扭曲）（阴暗地蠕动）（翻滚）（激烈地爬动）（扭曲）（爬行）（分裂）（走上岸）（扭动）（痉挛）（蠕动）（扭曲的行走）（不分对象攻击）（打出高额元素损伤）（闪避）（闪避）（闪避）（闪避）（闪避）（闪避）（闪避）（闪避）（扭曲）（尖叫）（贴着墙粘稠地蠕动）（滑倒）（爬来爬去）（蠕动）（发出意义不明的呼噜声）（和其他海嗣打架）（拖行出一条溟痕）（扭曲）（尖叫）（贴着墙粘稠地蠕动）（滑倒）（爬来爬去）（蠕动）（发出意义不明的呼噜声）（和其他海嗣打架）（拖行出一条溟痕）（扭曲）（尖叫）（爬行）（扭动）（分裂）（扭曲）（阴暗地蠕动）（翻滚）（激烈地爬动）（扭曲）（痉挛）（嘶吼）

#抑郁症[超话]# 最近几天都在失眠，疑神疑鬼，总能看到有一些黑影躲在阴暗处窥视，厌食稍微加重，可能是吃药的原因。

好几次半夜崩溃的时候强迫自己从床上爬起来做东西吃转移注意力

效果非常好，但是有点瘆人。如果有监控的话会看到一个脸色惨白的女性大半夜像做法事一样，锅碗瓢盆摆满小凳子，蹲在地上（蹲着舒服一些）动作麻木地处理食材，时不时停下来擦擦眼泪

昨晚为了不打扰邻居所以做了不需要打蛋器或者手动猛力搅拌的柠檬巴斯克蛋糕。挤柠檬的时候有点崩溃，因为买的柠檬太硬了，即使切小块了也完全挤不动。

汉堡是前几天早上做的，半夜处理鸡肉，给鸡腿去骨去得很想拿刀坎自己。不喜欢肉类的触感和味道，放了很浓的酱料腌制了一夜把肉味掩盖住了。

去年的时候半夜崩溃会穿着睡衣跑到大街上city walk，这样影响市容而且不安全，自己身体也吃不消，加上今年初出门焦虑加重所以放弃了。尝试过玩吉他尤克里里来替代，考虑到会扰民也放弃了。背英语单词，但是完全背不下去，越背越崩溃，越背越觉得自己回到高中时候最难受的那段时期。

之前偶然刷到一个up主说心情不好的时候会去做饭。虽然讨厌吃饭但是做饭的过程真的蛮治愈的，一堆乱七八糟的食材混合在一起就成了大家喜爱的美食，把食物从单一无序变成一个整齐有序的整体，确实能让心情变好。

唯一的不好的地方是做完要自己吃掉，虽然这样能保证自己摄入足够的食物（如果能在正常的时间就更完美了）。

(爬行）（扭动）（分裂）（扭曲）（阴暗地蠕动）（翻滚）（激烈地爬动）（扭曲）（爬行）（分裂）（走上岸）（扭动）（痉挛）（蠕动）（扭曲的行走）（不分对象攻击）（打出高额元素损伤）（闪避）（闪避）（闪避）（闪避）（闪避）（闪避）（闪避）（闪避）（扭曲）（尖叫）（贴着墙粘稠地蠕动）（滑倒）（爬来爬去）（蠕动）（发出意义不明的呼噜声）（和其他海嗣打架）（拖行出一条溟痕）（扭曲）（尖叫）（贴着墙粘稠地蠕动）（滑倒）（爬来爬去）（蠕动）（发出意义不明的呼噜声）（和其他海嗣打架）（拖行出一条溟痕）（扭曲）（尖叫）（爬行）（扭动）（分裂）（扭曲）（阴暗地蠕动）（翻滚）（激烈地爬动）（扭曲）（痉挛）（嘶吼）