#读书摘抄##读书分享#
读书有感|了解,治愈《遇见未知的自己》
书名:《遇见未知的自己》
作者:张德芬作者介绍:
张德芬老师的三部曲:《遇见未知的自己》、《遇见心想事成的自己》、《活出全新的自己》。
今天要推荐的是张德芬老师2007年出版的《遇见未知的自己》,这是我看张德芬老师的第二本书,看书有点慢点,基本上是一个星期看一本书,以后会改进读书方法,争取一个星期两本书吧。
内容简介:
《遇见未知的自己》是以女主角若菱与一位智者老人讲述了自己4种人生起伏的心里变化,让我们学会如何认清自己,改变自己的外在世界。
本书从身,心,灵三个方面去探究我们人生模式的书,可以让我们了解自己,看清小我,进而在生活中操练,让自己更加自在、解脱、快乐。
自读后感:
读完后,最大的收获就是:当我们遇到挫折的时候,不要选择逃避,最重要的是怎么解决问题,当我们对未来迷茫的时候,静下心来,学会与自己对话,看看自己到底想要的是什么,接受自己的思想,并朝着更好的方向去改变。金句摘抄:
一些天生的恐惧,所求不得的愤怒,希望落空的悲伤,都只是一种生命能量的自然流动而已,它会来,就一定会走。
凡是你抗拒的,都会持续。’因为当你抗拒某件事情或是某种情绪的时候,你会聚焦在那个情绪或事件上,这样就赋予它更多的能量,它就更强大了。
最终我发现,我们还是要愿意去承认、接纳自己的阴暗面,能够看到自己的不完美,然后接纳它们。同时,能否和自己的负面情绪和平相处,也是决定我们快乐指数的重要因素。
不要期待一个人会出现在你的生命中,满足你所有的心理需求,从此你就不再寂寞了。没有这回事。
所以灵修的时候,要真正去面对自己内在最不想看见的那些部分,理解它们,接纳它们,才能真正地平衡。
当我们看到自己的生命中反复出现挫折、问题、烦恼、人际关系失败时,必须回头看看自己:我的反应方式是不是出错了?对待这样的人和事,我的态度是不是正确?处理方法对不对?
为自己负责,说的是为自己的情绪负责,没有过错一说。为自己的情绪负责的好处,就是你的内在会愈来愈强大。
面对生命中的困境,我们愿意真正地改变自己,而不是在外在表象上做文章。

#珠帘玉幕[超话]#
@梳妝造型安琦

安琦老师早上好,不知道今天造型如何[送花花]?首先为我之前较为不成熟的表达向您致歉[失望][顶],但也恳请您谅解粉丝对于这部戏的强烈期待与盼望。

这段时间一直棚拍,没有任何路透,粉丝与剧组信息完全不对称,所以粉丝产生焦虑情绪在所难免[苦涩],投射到剧组身上就是对梳化妆造的倍加关注和期待[悲伤]。

虽然粉圈对这部剧的梳化妆造多有唱衰,但是露粉有自己的判断能力[酷],注意到了您作为金像奖梳妆得主,曾负责过美人心计、如懿传等经典剧作的梳化,所以对您的梳化效果很是期待[抱一抱][哇]。


爱之深责之切,粉丝可能没有专业梳头人员的经验,但是粉丝也努力搜寻了很久相关资料[举手],在更加了解演员基础上,提出了以下建议:
1⃣应盘尽盘,拒绝披发[跪了][跪了]。

露思本来就很适合盘头,恰好这个剧是唐代的剧,那么盘头无疑就是最适宜的造型❗️。

在女奴时期,也可使用如图一图二最简单丸子头造型,清水出芙蓉,天然去雕饰,这样就很好看了[爱慕]。(重点是不要披发❌❌,就不符合朝代背景,也不符合人物身份,更不适合演员形象,所以请切忌使用披发造型,这是一个丝毫看不出梳化工作量的造型[鲜花])

2⃣符合朝代,贴合演员。

此处重点提出空气刘海‼️,首先唐代使用空气刘海本就十分违和,不符合朝代背景,在播出后很容易造人诟病。同时演员本身额头很好看,不需要刘海或者须须装饰,更适合各种露额头的造型[舔屏]。

您作为金像奖梳妆得主,梳化经验丰富,也有很多粉丝提出了,如何通过使用发包提高视觉中心,而非使视觉中心下移增宽两颊,此处还请您多多留心,这点十分重要。

3⃣后脑梳紧,造型多变[送花花]

在开机时,粉丝就提出开机造型的后脑勺需要收紧,扁塌塌的一片既难看也容易散开[单身狗],露思是个圆脑袋,很适合有个圆圆后脑勺,显得头小脸小。

造型也希望您多费心,多创造美丽造型,不要一个造型贯穿一集甚至很多集。以下图是粉丝在网络上搜集的唐代梳妆造型,既符合剧作背景,又贴合演员形象,希望您多多考虑这些造型,让粉丝有机会看到百变端午/苏幕遮,感恩[抱一抱]

4⃣花钿、珍珠妆、小扇

前期采珠女造型,可以理解无法使用过于繁杂的造型,那么后期作为珠宝商,无论是花钿还是两颊的红点/珍珠[羞嗒嗒],都可以应用在苏幕遮身上了,既贴合人物背景,也可以完善唐代造型。还可以准备一个小扇子,唐代的扇子也很贴合珠宝商形象。

另外还请提高女主身上饰品质量与搭配,作为一个珠宝商,自己本人就应该是活招牌。


安琦老师,我了解您曾经的辉煌与成就[老师好],也明白您的能力绝不仅限于目前展示的情况,部分粉圈可能因为您近些年的作品,对您可能产生了一些误解[老师爱你]。所以这部唐代大女主剧,是我们彼此最好的机会,唐代的造型本身就美,很容易出圈,露露本身也有很出名的唐朝剧角色[给你小心心][给你小心心]。

所以我们更要好好利用这部剧的机会,做出好看美丽动人的造型[全力以赴][全力以赴],您也可以证明给那些不看好的粉丝,也给支持您的人一个回应。
知道您年末还有作品,该剧演员粉丝也在翘首以盼这部剧的造型[加油][加油]。

所以还是希望我们戮力同心,携手共进[抱抱],争取我们这次造型一举扬名[收到],以后说起妆造老师,就想起您[good][good]。每个演员的粉丝都争取您能进她们的剧组[舔屏][舔屏]
@梳妝造型安琦 @赵露思工作室 @优酷
林安琦 韩广仁 赵露思工作室 珠帘玉幕

#静海新闻##魅力静海# 【从无名村到文旅村 北二堡经历了嘛?】

“嘛?咱村搞文旅,谁来啊?”

“俺想着搞个康养文旅村,这在十里八村还没有呢!”

这两段话,都出自北二堡村村民之口。从无名村到文旅村,北二堡经历了什么?北二堡村村民又是怎么做的呢?

走进静海区北二堡村,古朴随性的民居、靓丽如画的村貌、丝绸般蜿蜒的小河……满足了人们对于田园诗歌的所有想象。

从环境堪忧的无名村到众人皆知、皆游的文旅村,静海区着力激发乡村发展内生动力,坚持“一村一品”发展模式,以产业振兴推进乡村全面振兴,走出一条有静海特色的乡村振兴路。

康养文旅,推进产业发展“动力足”

“北二堡的文旅经历了一个由充实内容向突出特色转变的过程。”党支部书记、村委会主任刘金奎形容。从一草一木开始,北二堡逐渐找到鲜明的文旅特色,直到今天把“大健康”作为招牌。

不光是村民,村委会班子成员的心里都打鼓,虽然村里有水有田,但跟开门搞文旅搭不上边,“咱好好想想,咱村有嘛吸引力?”刘金奎说,这是每次开村民大会,大伙儿提出最多的一个问题,他把村上发展乡村文旅的优势、思路、单一农业的弊端,区里、镇上对于乡村振兴的支持政策,掰开揉碎跟大家讲。

“老陈,就拿你家小卖铺说,咱跟城里旅行社合作,来的游客多了,买你家矿泉水的人肯定就多了。”刘金奎脑子活络。看着一脸兴奋的刘书记,村民们木木的脸上却没啥反应。

人堆里半天憋出一句话:“村里娃都争着往城里跑,谁来咱这村里!”

见一时说服不了大家,刘金奎就自掏腰包,租了辆小客车,领着村干部和村民出去考察。这一看不要紧,出去考察的村民最先认同了搞文旅的想法。在镇里的支持下,这件事儿正式提上日程。

东奔西走,刘金奎争取来项目资金,跟旅行社谈合作。见这事有了眉目,大伙跟着干的热乎劲儿也上来了。不爱说话的老陈把自己的小卖部打扫得干干净净,天天上村委会跟着琢磨文旅的事。

后来,台头镇把“台头西瓜”的地理标志和北二堡文旅融合起来,举办一年一度的台头西瓜文化旅游节,按照“一季一主题”的模式,打造丰富的消费场景,推出西瓜饮品、非遗土特产等。

不久后,第一批跟团游客来了,人们一边逛、一边吃,给村里的小店带来不少收入。“头炮”打响,村委会又把村里闲置的房屋改造成了民宿,很快被来过这里的城里人租售一空。

工作中,北二堡村积极完善村庄规划,按照“一慢二栈三园四街五坊十民宿”总体目标,分步实施启动项目建设,先后完成了4000平方米的义渡码头扩建和亲水平台搭建,启动环村慢行健身一期工程,修建了500米沿河步道并建设了以文创为主题的精品民宿。

眼看民宿、桌椅板凳都不够用,村民们便把自家的闲置房屋改成民宿,网购来古朴的装饰品、吃饭的陶碗,摆在门前的小餐厅,招揽游客。

“人们都注重健康,俺想着搞个康养文旅村,这在十里八村还没有呢。”刘金奎看着来来往往的游客,脑子里又转出新主意。

时间不长,北二堡建起了骑行驿站、旋转水车、码头烧烤、步行慢道等“打卡点”,还置办了码头游船、观光车、小动物等,满足游客玩好、吃好、住好需求,促进了村集体和村民双增收。

2021年,村里跟医疗公司合作,建成高血压治疗中心、“量子仓”“量子水”体验室、还有高血压治疗设备,每个民宿租户都可以享受免费治疗,康养文旅的招牌越叫越响。

如今,在村里转一转,看不到一个闲人。开农家乐的、养牛羊的、做小买卖的……人们的脚步轻快了,北二堡一天一个样。

生态宜居,打造美丽乡村“升级版”

现在的北二堡,春天芳草萋萋,夏天水清岸绿,秋天瓜甜果香,冬天汤香味美。这些四季的故事,每一名村民都既是讲述者,也是受益者。

环境一开始是头号难题,一时打扫干净,用不了几天又回归原样。后来,村里引进了“积分制”,让大伙都参与进来。

刘金奎回想,以前是柴草门前垛,猪鸡满街跑,连一条像样的路都没有,后来,基层党组织不断壮大,村里引进了“积分制”,从那时起,村里80%的环境卫生,都是大伙儿自发收拾干净的。

去年,村里新制定了《二堡村积分制实施方案》,和党建共建单位国网天津静海供电有限公司共同成立了“电力爱心超市”,村民通过参与村庄各方面建设,兑换奖品,让“村里事”成了“家务事”。

村“两委”包片、党员包街巷、各户包房前屋后,仅一个月,路边杂草、坑塘漂浮物、堆放垃圾全不见了,大家自发维护环境,面貌焕然一新。

“之前不爱干净的老刘把房前屋后打扫得干干净净”“沉默寡言的张大哥爱跟大家唠嗑了”……刘金奎在日记里,记下了这些“新鲜事”。在他看来,这些都是乡村振兴的“大事”。

在区、镇的政策支持下,村里完成了上下水改造、道路全面硬化,修建了路灯、活动广场等基础设施,种了梨树、海棠等苗木5000多株,北二堡先成了“生态村”,后成了“文旅村”。

其实,最先爱上北二堡的不是游客,而是长大后离开村子的年轻人。

每逢周末,张新晶都带着孩子回老家住,坐在门口,树影摇晃、年月留长,好像回到了小时候,而眼前的场景却焕然一新,她没想到,孩子在自己的老家,又开始了一段新的童年。

眼看村里文旅越来越红火,她决定回家创业,干起了乡村烧烤,朴实的招牌、实在的食材,搭配周边的怡人风景,让很多人一下班,就开车奔着村里来,这浓浓的烟火气成了“世外桃源”般的享受。

在岸边唱歌,追着河流奔跑,约上三五好友野餐……望着追逐嬉闹的孩子,张新晶发了一条朋友圈:“看看,我的老家成了孩子们最爱的‘桃花源’,也开启了我们一家的新生活!”

和张新晶一样的年轻人有很多,他们从北二堡走出,又紧跟乡村振兴的美好改变,选择回到村里,干出了自己的一番事业,也带来了新思路、新干劲,从此,北二堡有了新故事、新未来。

淳化民风,创新基层治理“新成效”

“蹲墙根儿,爱扎堆儿,过了这堡是那村儿。”这是以前村里的一句顺口溜儿。听起来有意思,但确实是过去民风涣散的体现。

民风建设,是北二堡渗透在各项工作中的串线,而基层党组织建设则是线上牵头的针。建设良好民风的头件事,就是抓好党员思想建设。

于是,村里制定了《关于创建“最美北二堡”党建品牌实施方案》,成立了由村党支部书记、村委会主任为组长,驻村书记为第一组长,村“两委”成员为组员的领导小组,党员亮身份、作承诺,把“为百姓做了多少事”作为所有考评的开头句。

平日里,村里的能工巧匠利用“新时代文明实践站”这个平台,给大伙办起了“板凳课堂”“草根宣讲”,懂针线活的教绣十字绣、爱好书法的教写书法、喜欢戏曲的给大伙儿唱两嗓子。一来二去,村民们都喜欢上台露个脸,既得到了鼓励,又有了自己乐意干的事。

北二堡村还把特有的洼淀文化、耕读文化作为特色,建设了将乡愁记忆、百姓舞台、党建知识相融合的党建文化广场,为村民定制了“道德银行积分存折”,发动有威望的老党员、老教师给大伙儿讲口耳流传的佳话好事,形成了“家家户户争当先进”的氛围。

北二堡村还把家风建设作为淳化民风的“小据点”,定制了风格不同的“小挂牌”,每家每户都把自己的家风家训挂在大门口最显眼的位置,再根据这一句家训,讲自己的家庭故事。

“别看这牌子小,作用可太大了,大伙儿都知道要说到做到,有了荣誉感……”这些年,村“两委”规范红白理事会事项,完善村规民约,组织开展“文明庭院”“最美儿媳”“卫生之家”等评比活动,以党建引领良好家风、文明乡风、淳朴民风。就连之前比着办的婚礼,也变得亲切务实,村民们对婚礼的评价,过去是唠唠谁的排场大、席餐好,现在是比比谁家更节俭、更热闹。

2019年,北二堡村被列为天津市文化旅游示范村,2020年荣获第六届“全国文明村镇”称号,2022年被评为中国美丽休闲乡村并入选天津市“文明乡风建设”典型案例、天津市民主法治示范村。

北二堡的巨变,是静海区扎实推进乡村振兴的一个缩影。静海区重点突出村庄特色,因地制宜推动特色产业、乡村风貌、乡风民风高质量发展,真正让乡村留住乡愁、迈开大步。

“以后,俺们计划引进一批可观赏又能采摘的盆栽农产品,给长期买俺们产品的城里人设计一套包含阳台、屋角的微田园式的景观搭配,这只是其中之一,村里还有好多待开发的产品……”站在河边,刘金奎信心满满,说了很多村里未来的规划。


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