朋友们，今天之前发货的都是琼中山兰米，白沙的要等到下周。山兰米分为旱稻和水稻，旱稻大部分种植在山上，无论旱稻水稻，都对气候环境有一定要求，米可以用来煮粥，酿酒 ，尤其是煮干饭口感独特，香气四溢，粒粒分明。营养价值很高，纯天然有机人工除杂，相当辛苦。
从播种到生长、收割全程采用高耕火种的原生态种植方式，不添加任何化肥农药。海南一个完全没有污染的城市，雨水充裕、阳光日晒时间长，在这里生长出来的山兰米富含丰富的营养价值，硒、铁、锌等适合人体吸收的微量元素是普通大米的多倍。
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只有海南冷热交替线上才能种。

很适合糖尿病人噢，膳食纤维的含量还是很高的。比普通糙米都高一点。一般的糙米膳食纤维的含量是0.2--0.4。紫米低糖高纤，富含防治心脏病与癌症的植物化合物。

千年来黎族人们代代相传：它具有补血、养胃、促进人体细胞再生功效。黎族民间视山兰米为妇女产后、胃溃疡、内外伤、手术后等病人不可缺少的调补佳品以及幼儿健康成长的营养佳品。
据成都中医药大学医学教授在中国中医药报上刊登——“海南黎族女性产后如何保健进补”一文中分析；海南黎族产妇母乳率很高，也十分重视母乳喂养，分娩一周后，给产妇用山兰稻米煮成的饭。其饭味香气浓，吃了能补血助神、强壮身体。
和普通大米1:1，1:2，1:3混合煮都可以。

大家想要白沙的山兰米，那就再等等，下周起发白沙山兰米。无论琼中还是白沙，都保真，是真正的山兰米。可以煮饭试试看，真的不错的。

打完一支菲塑美贝那鲁肽，总结一下打这个的心态和方式：
1，我基本一天就吃一顿正餐（是比较丰盛 稍微放纵的一餐
所以我就这顿正餐才打，其他时间稍微吃点啥只要量少都不用打的，没有必要，这样用的也慢，降低成本的同时瘦的也会快一点。

2，如果在外面逛和朋友突发奇想去干饭其实也不用担心，偶尔一两顿大餐不打没什么的（因为平时没贝那鲁肽的时候，这种突发奇想的大餐也没少吃吧，胖不了多少的就是正常程度的大餐而已，下顿再打就行。

3，如果是预谋好的外出大餐，想带上贝那鲁肽去打的话，会觉得冷藏是个问题，平时在家可以多冻几个冰袋，搞个奈雪的保温袋装冰袋和贝那，或者DQ的外卖（DQ的干冰巨冷而且冷的非常久），或者也可以直接去DQ门店买，DQ的冰好像是3r一个我记得。带着保温七八个小时不是问题。

我打了三顿（三天），其实不用很严格，甚至不用餐餐打，正常量的餐不打，偶尔的大餐前打都可能能瘦（至少是不会胖）。总之它更灵活，打一顿管一顿，这顿可能会吃多那这顿打，这顿不打下顿打也行，很可控，不会造成不适与负担，频繁的打当然瘦的更快，偶尔的打瘦的更稳定，看个人情况灵活调整即可～

适合女生发的朋友圈拽姐文案

1.“我站在街角，不等任何人。”

2.“不接谁的花，不陪谁长大。”

3.“可有可无的东西一律可无。”

4.“不想栽跟头，再浪漫也不想。”

5.“世界熙熙攘攘，适合独来独往。”

6.“留不住的东西，用脚踹远一点。”

7.“独自撑伞，雨才不会落到肩上。”

8.“身份不被搁浅，经典中的经典。

9.“风华正茂的年纪还是好好爱自己。”

10.“不要因为别人的一时兴起而沦陷。”

11.“不好的事情 酌情处理 适应过滤。”

12.“保持自由的灵魂，永不困顿自己。”

13.“天会晴雨会停，姐姐全靠气质赢。”

14.“别拿青春插错秧爱情哪有干饭香。”

15.“好马不吃回头草，这个没了继续找。”

16.“是认清是看淡是无所谓是顺其自然。”

17.“一开始看不上的东西，永远也看不上。

18.“女人不疯难以成功女人不拽注定被甩。”

19.“给你最大的报复，就是活的比你幸福。”

20.“孤岛囚笼燃烧羽毛，风雨再难伤我分毫。”

21.“遗憾归遗憾，总不能一直停留在原地吧。”

22.“别用你那短暂的喜欢来打扰我平静的生活。”

23.“我凡事都可以看得开，但是并不影响我记仇。”

24.“无论在谁面前只要你不欠他的，就没必要唯唯诺诺。”

25.“你可以当个花洒，但姐必须潇洒。”

26.“我偏要做这傲于高墙上的凌霄花。”

27.“为爱所困根本就不是奥特曼的作风。”

28.“好好努力吧直到你的账户余额看起来像电号码一样长。”

29.“讨厌就讨厌呗，搞得好像你的喜欢就能升华我的人生。”

30.“不必在意我的身材和装扮，因为我不会和你成为朋友。”

31.“世上哪来的什么慷慨，不过是你在意的东西有人觉得不值钱。”

32.“满大街的情话听多了都会腻，故事千奇百怪无非就是分分合合。”

33.“最重要的是稳定的情绪和良好的财务，而不是某个人爱不爱你。”