四岁女童海边走失个人看法，80%已经溺亡，现在监控无死角
如果孩子自己从海滩走回岸上，或者被别人带走，监控一定会拍照，都这么多天了，一分一秒的看监控，按照海岸线所有监控查看，也应该看完了，但是还没有任何消息，那么只有一种可能，就是孩子被卷入海里，那些网上说的疑似被人带走的图片，基本都是假的，只要有一条监控疑似图像信息，公安人员一定会顺着这条监控往下一个路口，包括下下个路口，查每个监控，到现在没有任何结论，那么只有一种可能性，
很多人都说不应该责怪这个孩子的父亲，他也很自责，我持反方向态度，这种人不适合做父亲，这分明就是遗弃。

办公室族肩颈酸痛，用肩膀“走路”让疼痛一扫而光#张淋琳健康超话#

　　相信很多办公一族都有这样的困扰，对着电脑时间长了，肩膀和脖子就酸胀得不行，背部抽紧，最好有东西顶住才舒服。

　　有没有简单容易操作的动作能缓解肩颈疼痛呢？一个比较有效的办法就是用肩膀走路。有人会问，用肩膀怎么走路呢？别急，听我简单介绍一下做法：

①　准备一张瑜伽垫，平摊在靠墙的地上，与墙面垂直。

②　身穿宽松的运动服装，面朝墙面慢慢站在瑜伽垫离墙面最远端。

③　坐下，屈膝躺在垫子上，用手肘和腰臀的力量将身体挪向墙面，抬高双腿靠墙。腿与身体呈90度角。保持均匀呼吸，点108下，这是瑜伽的简单肩立式。

④　靠腰部力量抬起臀部向上，双脚向墙的上方挪步。用手托腰，脚再向上，重心落在双肩上。保持均匀呼吸，点108下，这是瑜伽肩立式。

⑤　双脚继续撑在墙上，以肩部为着力点，左右肩膀往墙边行走6步左右，直到无法前行，再反方向行走同样步数，此为一次，一组为五次。最初每天可做五组，之后可逐渐增加至十组，这就是所谓的肩走式。

　　开始做的时候，你会觉得肩膀疼痛难忍，但疼痛中又透着舒服，每天做几组，不仅可以使肩颈疼痛得到改善，还让血液不要克服地心引力就能送往心脏和头部，促进新陈代谢，令人神清气爽。另外，还可以防止内脏下垂和静脉曲张，防止便秘，增强机体免疫力，预防感冒。

　　肩膀走路也有注意要点：有严重高血压、心脏病或甲状腺亢进、低血压的人，要咨询医生再尝试。此外，女性经期也不要做，一定要用垫子，如果怕疼，肩膀处的垫子可厚一些。做简单肩立式时臀部可放个小垫子。做肩走式时头不要左右转动。

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Tims every day[摊手]
看到贝果都要绕道走了哈[doge]

今天终于开火了，赶紧尝尝昨晚包的饺子，并用剩下的饺子皮做了香菇青菜鸡蛋炒面！所以吃了双人份，浅做个Eleni Fit消化消化~[污]

我此时此刻的心情：没有反方向的钟，时间是单向流动的河，而我像在这条河里会溺水的蚂蚁，无论是跳上河面上悬浮的枯叶，还是自己浮浮沉沉学会游泳亦或是迅速溺亡，随着水流方向的位移都是不可改变的。

送给下一段旅程的自己：境随心转；知来者犹可追。

#深活碎片# https://t.cn/RVJk9aF