小雪,是二十四节气中的第二十个节气,也是冬季的第二个节气。
小雪节气书反映降水与气温的节气,也是寒潮和强冷空气活动频率较高的节气。小雪节气的到来,意味着天气会越来越冷。
在小雪节气中,Luka 卢卡整理了三个简单易做的养生食谱,宝子们可以安排起来啦~
[哇]冬瓜炖羊肉
1、 先把羊肉在沸水中过一遍,再将冬瓜除瓜瓤和瓜皮在沸水中焯烫备用;
2、 汤锅中水烧开,下入羊肉、葱姜 、食盐炖至八成熟。再放入冬瓜炖至熟烂,最后淋入香油及香菜末即可出锅。
[哇]莲藕鲤鱼汤,
1、 先把莲藕洗净切段备用,再将鲤鱼慢火煎至两边微黄;
2、 然后加入清水、生姜一起煮沸,煮沸后加入莲藕;文火炖煮2小时即可出锅;
[哇]黑芝麻红枣粥
1、 黑芝麻先用小火炒香(炒香后可研成粉末)备用;粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时后捞出备用;红枣洗净去核备用;
2、 锅中加入冷水放入粳米和红枣,先用大火烧沸,后改为小火熬煮,待米粥熟透,假日黑芝麻再稍煮片刻即可出锅。
小雪节气书反映降水与气温的节气,也是寒潮和强冷空气活动频率较高的节气。小雪节气的到来,意味着天气会越来越冷。
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[哇]冬瓜炖羊肉
1、 先把羊肉在沸水中过一遍,再将冬瓜除瓜瓤和瓜皮在沸水中焯烫备用;
2、 汤锅中水烧开,下入羊肉、葱姜 、食盐炖至八成熟。再放入冬瓜炖至熟烂,最后淋入香油及香菜末即可出锅。
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1、 先把莲藕洗净切段备用,再将鲤鱼慢火煎至两边微黄;
2、 然后加入清水、生姜一起煮沸,煮沸后加入莲藕;文火炖煮2小时即可出锅;
[哇]黑芝麻红枣粥
1、 黑芝麻先用小火炒香(炒香后可研成粉末)备用;粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时后捞出备用;红枣洗净去核备用;
2、 锅中加入冷水放入粳米和红枣,先用大火烧沸,后改为小火熬煮,待米粥熟透,假日黑芝麻再稍煮片刻即可出锅。
#彬准世最甜# #彬准恋爱循环#
'
———ᥴꫝꪖρꫀ ———
生日应援Part5:高尺巨蛋街旗
在岸边 等浪花来
礁石被海浪拍成干奇百怪
把每一叠心意都敞开
从不停止追逐
我用纸叠了一枚月亮
描摹你温柔静默的模样
我的月亮 我钟情于你
于是拿群山宴请
邀请我们一同的下坠
你用轻吻把我接住
十二月的素雪翻涌
我们在晦暗的世界里缱绻缠绵
时间:12.2~12.3
✨具体应援图见P9
街旗位于高尺巨蛋正门两侧,覆盖正门整条主街,静态固定广告位可带来极佳的宣传和曝光效果[送花花]期待去看演唱会的宝宝们的打卡[求关注]
文案/Luka
美工/小驴、Danni、Ttting
♡ ••┈┈┈ALL FOR SOOJUN┈┈┈•• ♡
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在岸边 等浪花来
礁石被海浪拍成干奇百怪
把每一叠心意都敞开
从不停止追逐
我用纸叠了一枚月亮
描摹你温柔静默的模样
我的月亮 我钟情于你
于是拿群山宴请
邀请我们一同的下坠
你用轻吻把我接住
十二月的素雪翻涌
我们在晦暗的世界里缱绻缠绵
时间:12.2~12.3
✨具体应援图见P9
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文案/Luka
美工/小驴、Danni、Ttting
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2023.11.20 上脚
国王 129-113 独行侠
福克斯 『Curry 4』 38+4+7
小萨博尼斯 『zk6』 32+13+6
蒙克 『zk5』 12+2+3+1+1
基根·默里 『D.O.N. issue 4』 17+3+4
巴恩斯 『one take 4』 12+4+6
欧文 『狂潮5pro』 23+2+1
东契奇 『Luka 2』 25+10+7
小蒂姆·哈达威 『JT 1』 14+2+2
太阳 140-137 爵士
布克 『Book 1』 26+5+8
杜兰特 『kd16』 39+8+10+2+2
埃里克·戈登 『byw select』 20+5+6+2+2
克拉克森 『Sabrina 1』 22+7+5
马尔卡宁 『lbj21』 38+17+0
塞克斯顿 『Kyrie 7』 18+5+2
科林斯 『D.Rose 1.5』 15+12+0+2+1
霍顿·塔克 『zion 3』 25+4+3
国王 129-113 独行侠
福克斯 『Curry 4』 38+4+7
小萨博尼斯 『zk6』 32+13+6
蒙克 『zk5』 12+2+3+1+1
基根·默里 『D.O.N. issue 4』 17+3+4
巴恩斯 『one take 4』 12+4+6
欧文 『狂潮5pro』 23+2+1
东契奇 『Luka 2』 25+10+7
小蒂姆·哈达威 『JT 1』 14+2+2
太阳 140-137 爵士
布克 『Book 1』 26+5+8
杜兰特 『kd16』 39+8+10+2+2
埃里克·戈登 『byw select』 20+5+6+2+2
克拉克森 『Sabrina 1』 22+7+5
马尔卡宁 『lbj21』 38+17+0
塞克斯顿 『Kyrie 7』 18+5+2
科林斯 『D.Rose 1.5』 15+12+0+2+1
霍顿·塔克 『zion 3』 25+4+3
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