#选鲜奶认准这个就对了##家庭营养关注计划#

今天聊聊儿童怎么选择奶吧。

刚出生的婴儿，我们提倡母乳喂养。如果条件许可，美国儿科学会建议，母乳喂养可持续到孩子1岁或更久；世界卫生组织建议，母乳喂养可持续到孩子2岁或更久。

当然，事实上，多数妈妈不能坚持那么久，所以，会在后期选择配方奶喂养。

1岁以内，可以选择母乳或配方奶，不能喝鲜奶。

1岁以上，可以喝普通奶粉或鲜奶。但是，此时不应该用脱脂奶，因为小宝宝对脂肪的需求量比较大。

到了2岁，可以选择全脂、半脱脂或脱脂奶。我认为，如无特殊情况，也不要选择脱脂奶，全脂或半脱脂就行了。最好到了5岁以上再考虑选择全脱脂奶。

选择配方奶及普通奶粉的分界点是1岁，1岁以上，随着孩子辅食量的增多及种类的丰富，可以用普通奶粉而不是昂贵的配方奶。当然，如果继续用配方奶也是可以的。

1岁以上的孩子，除了选择奶粉以外，也可以喝液态的牛奶。

根据工艺，液态的牛奶分为两种，一是在极短时间（1~2秒）内进行高温灭菌的“常温牛奶”，我们通常买的盒装牛奶就是这种，它的保质期较长，多为6~9个月，但高温灭菌对于营养物质的破坏较多，特别是一些免疫活性物质，基本都被破坏了；另一种是低温灭菌奶，用较低的温度较长的时间进行灭菌处理，这称为“巴氏奶”或“鲜牛奶”，相对来说，它的营养物质保留较好，但“鲜牛奶”需要冷藏保存且保质期短，通常只有数日，故价格要贵一些。

甲亢的根治方法，看看你就懂了
甲亢中医治疗，从肝调理是根本
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甲亢的所有症状都与肝脱不了干系，为什么这么说?
我们从甲亢的几个明显症状说明一下问题。
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一、【凸眼睛】
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---眼突是甲亢最明显的一个特征了，“肝开窍干目”，眼睛不仅是心灵的窗户 还是肝的门户。肝如果阴阳不平衡，肝阴不足，肝的虚火就会冒出来，眼睛就会有血丝。如果是实火呢?眼睛就会发红，甚至凸起。所以，凸眼睛其实就是肝火太旺了，肝阳上亢导致的。
二、【特能吃】
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---这也是肝的问题--肝木克脾土，克得太过了，就会化悲愤为食量，希望通过进食来平息心中的怒火。很多人都有这种体会，暴怒之后，就会大吃大喝来发泄情绪。而且往往吃多了不长肉，因为甲亢病人多半肝失疏泄，气机郁滞，易致脾失健运，影响脾胃对饮食物的消化及对精微的吸收和转输功能。
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三、【易怒】
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---这就更简单了，因为甲亢病人肝火太旺了，一点就着啊。
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四、【心悸】
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---肝属木，心属火，木生火。肝火旺盛，心火自然也会跟着旺盛。心火老是在上面飘着，心神能安宁吗?不安宁自然就会心悸啊。
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五、【怕热】
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---怕热出汗心火肝火都在燃烧，身体能不热吗?能不出汗吗?出汗可是散热的最基本方式啊。为什么孩子老喜欢出汗?就是因为孩子“三有余四不足”--肝火心火都比较旺盛。
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六、【手抖】
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---手抖是肝风内动所致。甲亢病人大多肝肾阴虚，水不涵，肝阴不足了，肝风就会犯上作乱，轻则表现为颤抖，重则表现为中风。
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所以说调理甲亢必须从肝调理。
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