Day-20
✔晚上吃了阿香，这是我最后一次在外边吃晚饭了！【下下周圣诞节不算】，回来体重就重了一斤

✔开了一个月keep会员，坚持一个月吧，年前希望体重能到55

✔距离过年还有60来天，定下消费3000的计划，记账，控制支出，存钱！！

✔今天运动，量不大，明天周末加吧。周末少吃点儿！最后能降到58！

昨天才是Day8
早餐，到食堂比较早，蔬菜还挺多，忍不住就多打了，于是鸡蛋留着没吃。到11点开始感觉饿，吃了鸡蛋，还加了杯咖啡。
午餐，与朵朵的二人午餐吃得不少，但饭后还是吃了个大橙子，一人一个。
下午5点加餐了根香蕉，为下班后去跑步做准备。经过心里重建，停了一周后，今儿好不容易又跑了三公里，快走5分钟，慢跑20分钟，再快走5分钟。参加运动营一个月，收获可能就是可以一口气直接跑三公里了，但上周遭遇降温入冬后，立马意志全无跑不动了[泪]。后面就随缘吧，不断告诉自己一周就跑那么两三次小小三公里，完全就是活动筋骨，违反不了“冬藏”的原则[笑cry]。
晚餐，想少吃点儿，回家弄了两份鸡胸肉。但是之后又加了冬冬没吃完的小半碗稀饭，两片煎豆腐，和一只黄梅鱼。唉，一点儿没少吃。

昨晚冬冬十二点半才睡，我快一点儿睡。

昨天池池给我头像搞了个圣诞帽，打算给哥哥也弄一个，结果帕金森变成了拍一拍，一直记着是再拍一次撤回，好家伙直接拍了两次，更绝的是，这家伙今天回消息贼快，我拍第二下的时候他也拍了拍我（肚肚说可少吃点儿吧），我撤回第一个的时候才看见，窒息，索性撤了两条拍一拍，尴尬已经分不清是因为只有他一条空荡荡的拍一拍尴尬还是我的拍一拍设置尴尬