【乌鲁木齐天气 2020.12.12】白天到下午阵雪，气温-16℃~-9℃，微风。今天节目一开始，主持人刘婧就给大家介绍了几个由中国老年学和老年医学会评出的中国长寿之乡，今天做客《养生堂》的嘉宾北京中医药大学副校长刘铜华告诉我们，这些地区的居民之所以长寿，其中一个重要的原因，就是因为它们的周边都有一个失落的长寿宝库。
刘校长今天要讲解的第一个从失落的长寿宝库带来的宝贝，是一种他在临床常用于治疗胃溃疡的药材，这个宝贝不仅能治疗胃溃疡，还有抗肿瘤、调节三高等多种祛病延年的养生功效，这个宝贝就是牡蛎。牡蛎一身是宝，入药的部分主要是牡蛎壳，有重镇安神、软坚散结、抑酸止痛等治病功效；而牡蛎肉主要以补益为主，适合日常生活里作为养生药膳使用。那么，刘校长临床常用治疗胃溃疡经验方除了牡蛎外还有哪些药物呢？他推荐的适合日常生活里食用的牡蛎养胃药膳里又有哪些食材呢？
刘校长今天要讲解的第二个从失落的长寿宝库带来的宝贝，是一种他在临床常用于治疗高血压的药材—石决明。石决明其实就是鲍鱼的壳，也是一种具有多种治病功效的药物，而鲍鱼的肉也有很好补虚效果，适合大家日常生活中食用。针对调理高血压的问题，刘校长临床常用的经验方叫做双决明降压方，里面除了石决明还有哪些药物呢？除了专业的处方之外，刘校长还给大家介绍了一个适合日常生活中辅助降压止痛的小方，里面又有什么呢？【具体见本人朋友圈图】 https://t.cn/RMJI3lO

今天我又很伤心，伤得不至于遍体鳞伤，但至于九曲回肠，但我们都很清楚之所以伤心是因为很在乎，所以事情根本没有对错之分，在于解决负面情绪的方式，当然就是让对方知道其实自己很爱ta啦！
我这边厢，一边哭一边给他买他爱吃的甜甜圈(洒满砂糖那种)；男朋友这边厢，在我装睡开始就跑去加急定制道歉横幅（本来要半天时间靠关系30分钟到手、、)
我离10米开始他便远远对我展开横幅的样子真的让我懵了，走过去的路上一直不敢和他对视，想说我那么伤心还闹什么了啦！！手指还鬼祟地指进咖啡店、、但还是走向他，因为我们每回见面我都是像小狗一样扑过去的[冰雪奇缘雪宝]
后面我们说开了后，晚上求他再情景重现让我拍照、、就有了下图[打call]（没事后再看真的笑哭

吵什么吵，就这么一点事。今天我之所以欢聚在这里，是为我从冬天到夏天又听到冬天的好爹地马嘉祺，庆祝他的生日。今天，我要敬我的好爹地，感谢他，分享他的快乐人生。我也发自内心地祝愿他，从此以后，和我的人生一样，开始发光，发亮，平安喜乐，永不回头！
#马嘉祺十八风起敢闯征途# 说句实话 玩归玩闹归闹 正经起来还是要说 马哥 生日快乐#马嘉祺1212生日快乐#