道与身心灵
--南平市老子研究会上课了
心理咨询师 吴剑
2023年11月21日
昨天晚上，南平市开放大学教室座无虚席，大约40多人，聆听了魏延林（原来研究会副会长）的精彩讲课，王待云副会长主持。魏老师讲课的主题是《道与身心灵》，道大、天大、地大、人亦大。《道德经》提出，一、二、三的关系。一是根（根本），对应是灵，神的主宰（神不是迷信的神，而是宇宙力量）；二是平衡，对应是心；三是生发，对应是身体。
中国古代文字，造句，也是意义深刻。如“身”，“身”前就是养生（身体前面加一个字），“身”后就是身体（身体后面加一个字），这样的句子还可以造很多。人对道，有知道，用道，得道，与道合真，天人合一（这里说明《道德经》对我们中国人的日常生活的渗透是严丝合缝的）。如“心”，“心”前就是开心等，“心”后就是心思等。《道德经》道是体，德是用。如“灵”，“灵”前就是心灵，“灵”后就是灵活。身心灵，对应精气神，精对应身（五谷杂粮的精华养生），当然，身是心灵的基础。养身心灵，目的是灵的自由自在。人生就是生命，生存，生活。
《道德经》的人生指导意义，做人要上善若水，做事要无为而治，方法要道法自然，智慧要反者道之动，弱者道之用，柔弱胜刚强，修行要致虚极，守静笃。《道德经》六字真相：道，象，物，精，信，相。宇宙真相，进与出，动与静。意力，念力。
人生的目的就是找到自己，人生需要早点懂事，早点归路。中国人不讲神灵，所以，中国人神与灵出现问题，我们的灵魂不安，所以我们面对中国人的思想误区。其实，神与灵，是我们人类的能量密码，我们只有聚精会神，才能神灵安详。
魏老师从全新的角度，解释了他觉悟的《道德经》。赖启星会长进行了总结，赖会长希望我能够讲课，我表示适当时候。
讲课以后，老潘也进行了分享，他认为讲课有二个早：早点懂事，早到归路。二个平：平等待人（魏老师回忆，改革开放初期，中国企业家见台湾企业家，都是仰视，现在可以平等了），平衡自己，一切都是需要平衡，如阴阳不平衡，身体就生病。能量聚焦位置，四个望：欲望，愿望，渴望，众望。聚焦在什么位置，就决定生命人生。
--南平市老子研究会上课了
心理咨询师 吴剑
2023年11月21日
昨天晚上，南平市开放大学教室座无虚席，大约40多人，聆听了魏延林（原来研究会副会长）的精彩讲课，王待云副会长主持。魏老师讲课的主题是《道与身心灵》，道大、天大、地大、人亦大。《道德经》提出，一、二、三的关系。一是根（根本），对应是灵，神的主宰（神不是迷信的神，而是宇宙力量）；二是平衡，对应是心；三是生发，对应是身体。
中国古代文字，造句，也是意义深刻。如“身”，“身”前就是养生（身体前面加一个字），“身”后就是身体（身体后面加一个字），这样的句子还可以造很多。人对道，有知道，用道，得道，与道合真，天人合一（这里说明《道德经》对我们中国人的日常生活的渗透是严丝合缝的）。如“心”，“心”前就是开心等，“心”后就是心思等。《道德经》道是体，德是用。如“灵”，“灵”前就是心灵，“灵”后就是灵活。身心灵，对应精气神，精对应身（五谷杂粮的精华养生），当然，身是心灵的基础。养身心灵，目的是灵的自由自在。人生就是生命，生存，生活。
《道德经》的人生指导意义，做人要上善若水，做事要无为而治，方法要道法自然，智慧要反者道之动，弱者道之用，柔弱胜刚强，修行要致虚极，守静笃。《道德经》六字真相：道，象，物，精，信，相。宇宙真相，进与出，动与静。意力，念力。
人生的目的就是找到自己，人生需要早点懂事，早点归路。中国人不讲神灵，所以，中国人神与灵出现问题，我们的灵魂不安，所以我们面对中国人的思想误区。其实，神与灵，是我们人类的能量密码，我们只有聚精会神，才能神灵安详。
魏老师从全新的角度，解释了他觉悟的《道德经》。赖启星会长进行了总结，赖会长希望我能够讲课，我表示适当时候。
讲课以后，老潘也进行了分享，他认为讲课有二个早：早点懂事，早到归路。二个平：平等待人（魏老师回忆，改革开放初期，中国企业家见台湾企业家，都是仰视，现在可以平等了），平衡自己，一切都是需要平衡，如阴阳不平衡，身体就生病。能量聚焦位置，四个望：欲望，愿望，渴望，众望。聚焦在什么位置，就决定生命人生。
最近一直在听安溥的第二张专辑，《亲爱的..我还不知道》，这张专辑相比于《城市》和《神的游戏》，给我的印象就像一个很可爱的女孩子在表达她的人生哲学。例如说，儿歌里的那句歌词“还不确定你是否也喜欢气球，路边常常再发的那种”，亦或者是喜欢里的那句“在所有人事已非的景色里，我最喜欢你”
这张专辑中的介绍里写着这样一段话，“张悬，其实和我们每个人都一样，只是一个在时光中迈步前进的人，有时感受到自己和外在的世界格格不入，有时找不到陈述自己的字眼，有时渴望爱、渴望去爱，有时需要自己一个人安静一下。於是在她的歌声中，我们终究跌入了自己的内心世界，想起那片刻的美好或艰辛。或许正因为如此，她的声音才充结了让人生活下去的勇气。比起心疼张悬为生活，或为音乐经历的一切，更重要的是：听张悬的歌，好好心疼自己。”
再经历了一些事后，我也正如这段文字中所写的一般，找不到陈述自己的字眼，渴望被爱与去爱。是的，在回想起那段片刻的美好与艰辛后，我鼓足了勇气，准备带着诚意继续走下去，好好心疼自己与爱自己。这就是张悬这张专辑给我带来最大的感受和改变。在这张专辑里，张悬写下了对一个人最大的肯定“在所有人事已非的景色里，我最喜欢你”，这句话真的让我爱了很久，在这个迅速发展的世界里，我见过太多人能与另一个人发生关系，能随意的玩弄着爱情，所以这句话不仅是对你喜欢的人的一种肯定，对我来说也是一种对自己对待爱情的态度。
其实在面对遗憾时，正如《模样》里唱的那几句
“记着我笨拙的说话，
我的模样有你的孤单，
我的眼光有你的方向，
顺其自然以后，再也不会遗憾，
我的模样有你的张望，
我的思量是你的窗，
我一直明白要和你走一段。”
能相遇相识相知相爱相伴就是我最大的满足了，人生有太多遗憾，可能今天遗憾是你没买到喜欢的甜品，明天的遗憾是你上班迟到被扣钱，但是请记住这些不过是你人生中的一段插曲，随和的面对发生过的和即将发生的事是一个人最坚强的表现了。
前段时间，我深陷于爱情与工作中的双重打击，不停的自我怀疑中与自己和她人无法和解。大致是第一次在春浪见到安溥时，我的病情稍微缓和了一部分，毕竟完成了好几年以来的梦想。后面，我尝试了停药，其实在停药初期我还是很难受，之前可以靠药物去辅佐睡眠和调理心情，再没有了外界的辅佐下，我的睡眠变得更差，我的情绪也没有办法控制，整个人在十月份深陷于一种很down的状态下，那段时间我最坚强的行为就是让自己少喝点，清醒的告诉自己，不能在喝下去了，不能宿醉。那段时间也确实倒霉，同一天工作被辞退，连锁公寓因为运营问题倒闭需要搬家，所幸因为我的坚持我等到了工作与住房的赔偿，还能再维持一段时间不工作的状态。其实等到了十一月月初的时候，我又去看了一次安溥，认识了一些志同道合的同志，那次给我的感受就是年轻与有热爱的东西真好，我们在音乐节里喝酒，一起听着乐队肆意发泄着精力与不满。甚至，我们相约下次一起再去看安溥，这种感受真的很奇妙和美好。我在网上看着有人说音乐并非你的全部，但对于我来说音乐和酒精就是构筑我身体的一部分。我或许没有那么多能量，但是它给予了我支撑自己灵魂的力量。
现在的我，有时还是会深陷于过去，看见朋友与她女朋友的说笑会想起过去的自己，看着社交媒体上大家的幸福生活还是会羡慕。但是我选择了和自己和解，告诉自己，我或许因为年轻不懂爱的真谛是什么，我也有对生活的遗憾和不解，但是事已至此，慢下来，
慢慢的品味着发生的一切。现在的我，希望我能有个好的睡眠，能好好休养自己的身心，能面对曾经的事情，能与生活世界和解。
正如专辑中的最后一首歌《并不》中所说的
走了后他曾和别人全都说好，
提也不提苦恼。眼看着爱便成了玩笑，
记忆毕竟缺乏了点干燥，
离开时他说不是厌倦了争吵，
哪怕争吵招摇；只是不想再费心讨好，
这场面多少也就失去热闹，
我们并不拥抱，
我们并不拥抱，
我们并不拥抱，
我们并不拥抱，
在结束前他就已经开始了奔跑，
握着解渴的药，去表达感觉上的需要，
总是思考什么不必得到，
我们并不拥抱，
我们并不拥抱，
我们并不拥抱，
我们并不拥抱，
（保留你的骄傲），
（遗憾然后微笑），
我们并不拥抱，
我们并不拥抱。
遗憾然后微笑，委屈不安就在张悬歌里得到拥抱，取下耳机后依旧好好爱自己，就像音乐节中安溥说“你们要安心的爱你们自己”那般，用力的拥抱自己爱自己。我感受到了许多许多大家对我的善意和关怀，所以我想改变现状，让自己变好让自己不再难过，来反馈给大家，我有好好的生活好好的爱自己。
这张专辑中的介绍里写着这样一段话，“张悬，其实和我们每个人都一样，只是一个在时光中迈步前进的人，有时感受到自己和外在的世界格格不入，有时找不到陈述自己的字眼，有时渴望爱、渴望去爱，有时需要自己一个人安静一下。於是在她的歌声中，我们终究跌入了自己的内心世界，想起那片刻的美好或艰辛。或许正因为如此，她的声音才充结了让人生活下去的勇气。比起心疼张悬为生活，或为音乐经历的一切，更重要的是：听张悬的歌，好好心疼自己。”
再经历了一些事后，我也正如这段文字中所写的一般，找不到陈述自己的字眼，渴望被爱与去爱。是的，在回想起那段片刻的美好与艰辛后，我鼓足了勇气，准备带着诚意继续走下去，好好心疼自己与爱自己。这就是张悬这张专辑给我带来最大的感受和改变。在这张专辑里，张悬写下了对一个人最大的肯定“在所有人事已非的景色里，我最喜欢你”，这句话真的让我爱了很久，在这个迅速发展的世界里，我见过太多人能与另一个人发生关系，能随意的玩弄着爱情，所以这句话不仅是对你喜欢的人的一种肯定，对我来说也是一种对自己对待爱情的态度。
其实在面对遗憾时，正如《模样》里唱的那几句
“记着我笨拙的说话，
我的模样有你的孤单，
我的眼光有你的方向，
顺其自然以后，再也不会遗憾，
我的模样有你的张望，
我的思量是你的窗，
我一直明白要和你走一段。”
能相遇相识相知相爱相伴就是我最大的满足了，人生有太多遗憾，可能今天遗憾是你没买到喜欢的甜品，明天的遗憾是你上班迟到被扣钱，但是请记住这些不过是你人生中的一段插曲，随和的面对发生过的和即将发生的事是一个人最坚强的表现了。
前段时间，我深陷于爱情与工作中的双重打击，不停的自我怀疑中与自己和她人无法和解。大致是第一次在春浪见到安溥时，我的病情稍微缓和了一部分，毕竟完成了好几年以来的梦想。后面，我尝试了停药，其实在停药初期我还是很难受，之前可以靠药物去辅佐睡眠和调理心情，再没有了外界的辅佐下，我的睡眠变得更差，我的情绪也没有办法控制，整个人在十月份深陷于一种很down的状态下，那段时间我最坚强的行为就是让自己少喝点，清醒的告诉自己，不能在喝下去了，不能宿醉。那段时间也确实倒霉，同一天工作被辞退，连锁公寓因为运营问题倒闭需要搬家，所幸因为我的坚持我等到了工作与住房的赔偿，还能再维持一段时间不工作的状态。其实等到了十一月月初的时候，我又去看了一次安溥，认识了一些志同道合的同志，那次给我的感受就是年轻与有热爱的东西真好，我们在音乐节里喝酒，一起听着乐队肆意发泄着精力与不满。甚至，我们相约下次一起再去看安溥，这种感受真的很奇妙和美好。我在网上看着有人说音乐并非你的全部，但对于我来说音乐和酒精就是构筑我身体的一部分。我或许没有那么多能量，但是它给予了我支撑自己灵魂的力量。
现在的我，有时还是会深陷于过去，看见朋友与她女朋友的说笑会想起过去的自己，看着社交媒体上大家的幸福生活还是会羡慕。但是我选择了和自己和解，告诉自己，我或许因为年轻不懂爱的真谛是什么，我也有对生活的遗憾和不解，但是事已至此，慢下来，
慢慢的品味着发生的一切。现在的我，希望我能有个好的睡眠，能好好休养自己的身心，能面对曾经的事情，能与生活世界和解。
正如专辑中的最后一首歌《并不》中所说的
走了后他曾和别人全都说好，
提也不提苦恼。眼看着爱便成了玩笑，
记忆毕竟缺乏了点干燥，
离开时他说不是厌倦了争吵，
哪怕争吵招摇；只是不想再费心讨好，
这场面多少也就失去热闹，
我们并不拥抱，
我们并不拥抱，
我们并不拥抱，
我们并不拥抱，
在结束前他就已经开始了奔跑，
握着解渴的药，去表达感觉上的需要，
总是思考什么不必得到，
我们并不拥抱，
我们并不拥抱，
我们并不拥抱，
我们并不拥抱，
（保留你的骄傲），
（遗憾然后微笑），
我们并不拥抱，
我们并不拥抱。
遗憾然后微笑，委屈不安就在张悬歌里得到拥抱，取下耳机后依旧好好爱自己，就像音乐节中安溥说“你们要安心的爱你们自己”那般，用力的拥抱自己爱自己。我感受到了许多许多大家对我的善意和关怀，所以我想改变现状，让自己变好让自己不再难过，来反馈给大家，我有好好的生活好好的爱自己。
我说吃素
从灵性的层面讲，素是指青菜，植物没有灵魂，只是意识，意识不存在生灭，动物皆有灵魂，而且人为万物之灵，在此开悟者可见动物的灵魂都是人相，都是人的灵魂，如人穿上了皮草，穿动物皮毛者和人有什么区别？
关于健康问题不是营养的问题，是开不开心，快不快乐的问题，笑一笑十年少，愁一愁白了头。在卫生层面说精神健康决定身体健康，精神与吃什么有什么关系？山上修行者，仙风道骨，谁吃山珍海味了？谁讲营养均衡了，谁听专家讲座了？谁懂营养搭配了？
从中国古代的中医说魂魄分去人则病，失魂落魄人才病，一个健康检查听医生帮你分析一下你的健康状况，魂不吓丟算你胆大，你这个如果发展下去，会怎么怎么样，由可能如何如何，这么下去魂不吓丟才怪，失魂落魄人必病，魂魄二字现在没人提，让人人都不知道真相，这个社会人就好骗了，真相掩盖，乱象横行，邪师说法如恒河沙数，什么三净肉？什么酒肉穿肠过？
你父母病死符合三净肉的条件不？不是你杀，不为你杀？可以穿肠过不？吃素吃荤是一个因缘一个境界，人有迷与明，人有凡圣之别，你觉悟了你自然就吃素了，他看不见吃什么你没必要强求，横顺众生，随缘度化，迷者何必管，明者不必说，
吃不吃素非是功德，乃是慈悲之心，要看人的境界。心中无德吃素为了消业，为了功德，吃了只是不造新业，旧的不可能化解。
没有觉悟者，吃了就吃了，因果不虚如影随形，但是这种人不怕因果。未来受时因当下做错。
吃什么是觉悟何必强迫？
从灵性的层面讲，素是指青菜，植物没有灵魂，只是意识，意识不存在生灭，动物皆有灵魂，而且人为万物之灵，在此开悟者可见动物的灵魂都是人相，都是人的灵魂，如人穿上了皮草，穿动物皮毛者和人有什么区别？
关于健康问题不是营养的问题，是开不开心，快不快乐的问题，笑一笑十年少，愁一愁白了头。在卫生层面说精神健康决定身体健康，精神与吃什么有什么关系？山上修行者，仙风道骨，谁吃山珍海味了？谁讲营养均衡了，谁听专家讲座了？谁懂营养搭配了？
从中国古代的中医说魂魄分去人则病，失魂落魄人才病，一个健康检查听医生帮你分析一下你的健康状况，魂不吓丟算你胆大，你这个如果发展下去，会怎么怎么样，由可能如何如何，这么下去魂不吓丟才怪，失魂落魄人必病，魂魄二字现在没人提，让人人都不知道真相，这个社会人就好骗了，真相掩盖，乱象横行，邪师说法如恒河沙数，什么三净肉？什么酒肉穿肠过？
你父母病死符合三净肉的条件不？不是你杀，不为你杀？可以穿肠过不？吃素吃荤是一个因缘一个境界，人有迷与明，人有凡圣之别，你觉悟了你自然就吃素了，他看不见吃什么你没必要强求，横顺众生，随缘度化，迷者何必管，明者不必说，
吃不吃素非是功德，乃是慈悲之心，要看人的境界。心中无德吃素为了消业，为了功德，吃了只是不造新业，旧的不可能化解。
没有觉悟者，吃了就吃了，因果不虚如影随形，但是这种人不怕因果。未来受时因当下做错。
吃什么是觉悟何必强迫？
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