【#每天你都会喝咖啡吗#？收好这份健康喝咖啡指南[哇]】一般来说，午睡10~20分钟的效果最佳。超过这个时间人体就会进入深睡眠，期间醒来反而更疲劳。喝了咖啡后，咖啡因被肠胃吸收，作用到大脑的阶段大约需要20分钟，正好符合午睡的最佳时间。咖啡是医生非常“宠爱”的一种饮料，7个好处让你爱上它↓↓ ​​​​给自己来一杯咖啡吧~
via生命时报

#男子长期健身后食用蛋白粉查出肾虚# 【健身的8个误区，你中枪了吗？】现代人越来越重视身体健康，可是，你真的做对了吗？①想要减脂，但90%的训练都选择了瑜伽？②健身训练只练自己喜欢的？③健身前不热身，健身后不拉伸？④即使感冒也不休息，硬撑死扛不要命......特别提醒：不避免这些健身误区，你运动的辛苦可能都要白费了！（来源：广州消防 ）

湛英
湛
清澈，清湛。湛是成功荣幸之字，象征着英俊才人，一生清雅。
英
落英，精英。在名字中多指才智出众的人，有利于事业发展。
美好寓意
温暖、和煦 勤劳、勉励 奔腾、驰骋 飞翔、飞跃 强劲、力量 善于、擅长 清晰、清新 悠远、浩渺 平静、平坦

佩婧
佩
佩服、诚服，佩戴等。象征理智充足，环境良好，生活祥瑞之意。
婧
纤弱苗条的样子。意指苗条美好，美女，也形容有才能。
美好寓意
明净、纯洁 平安、健康 地位、荣耀 高贵、高雅 美德、品德 才华、艺术 聪明、智慧 富贵、吉祥 时尚、大气

雅蕊
雅
优雅，风雅。有修养，美好之意。
蕊
花蕊，花的中心部位。角色重要，起主导作用。

慧雅
慧
智慧，聪慧。在名字中多指女子聪明伶俐，有利于事业和家庭。
雅
优雅，风雅。有修养，美好之意。

诗嫣
诗
诗人，诗章。诗情画意之寓意，象征生活美好。
嫣
鲜艳、美好。
美好寓意
舒畅、安适 适当、适宜 善于、擅长 和谐、和睦 高贵、高雅 美德、品德

螓首蛾眉的女孩名
彦新
彦
才能出众的人。
新
新颖，新秀。在人名中引申为创新、改革、新颖、富有等含义。
美好寓意
文学、修养 平安、健康 地位、荣耀 兴盛、旺盛 长久、永久 高贵、高雅 才华、艺术

依叶
依
依靠，顺利。有贵人相助，有利一生运势发展。
叶
树叶，枝叶。在名字中多指兴盛繁荣，有利于财运兴旺。
美好寓意
道路、前途 兴盛、旺盛 高贵、高雅 聪明、智慧

琼桂
舒畅、安适 温暖、和煦 勤劳、勉励 文学、修养 坚强、坚固 平安、健康 悠远、浩渺 地位、荣耀 喜悦、欢乐#起名[超话]##星座##星盘##宝宝起名##命运##五行##看盘##母婴##母婴[超话]#