修心当以净心为要,修道当以无我为基。过去式,过去心,不可记得;现在事,现在心,随缘即可;未来事,未来心,何必劳心。
要做一个内心善良的人。心善则美,心纯则真,持有一颗平常心,坐看云起云落,花开花谢,用平常的心去生活,用宁静的心来领悟。
一花一世界,一叶一如来。一念一清净,心是莲花开。心若清净,三千大千世界,无处不是净土。人生的悲欢离合,酸甜苦辣,皆系于心,心态若安好,有什么是真正过不去的坎呢?身在紅塵之中,凡事以善為本,有所為,有所不為,心坦然、平和、宁静,如开放的莲花一样自然、从容,不为谁开不为谁落。
要做一个内心善良的人。心善则美,心纯则真,持有一颗平常心,坐看云起云落,花开花谢,用平常的心去生活,用宁静的心来领悟。
一花一世界,一叶一如来。一念一清净,心是莲花开。心若清净,三千大千世界,无处不是净土。人生的悲欢离合,酸甜苦辣,皆系于心,心态若安好,有什么是真正过不去的坎呢?身在紅塵之中,凡事以善為本,有所為,有所不為,心坦然、平和、宁静,如开放的莲花一样自然、从容,不为谁开不为谁落。
【心若莲花,宁静从容】
生命中,总有些人,安然而来,静静守候,不离不弃;
也有些人,浓烈如酒,疯狂似醉,却是醒来无处觅,来去如风。
缘深缘浅,如此这般。
无数的相遇,频繁的别离,伤感良多。
或许不舍,或许期待,或许无奈,终得悟:
不如守拙以清心,淡然而浅笑;看花开花落、云卷云舒、缘来缘去!
一方一净土,一笑一尘缘。一念一清净,心是莲花开。
三千世界,心若清净,无处不是净土。人生的悲欢离合,酸甜苦辣,皆系于心,心态若安好,有什么是真正过不去的坎呢?
身在红尘之中,凡事以善为本,有所为,有所不为!
心自然日趋平和、宁静,如开放的莲花一样自然,从容,不为谁开,不为谁落! https://t.cn/RJhTtpf
生命中,总有些人,安然而来,静静守候,不离不弃;
也有些人,浓烈如酒,疯狂似醉,却是醒来无处觅,来去如风。
缘深缘浅,如此这般。
无数的相遇,频繁的别离,伤感良多。
或许不舍,或许期待,或许无奈,终得悟:
不如守拙以清心,淡然而浅笑;看花开花落、云卷云舒、缘来缘去!
一方一净土,一笑一尘缘。一念一清净,心是莲花开。
三千世界,心若清净,无处不是净土。人生的悲欢离合,酸甜苦辣,皆系于心,心态若安好,有什么是真正过不去的坎呢?
身在红尘之中,凡事以善为本,有所为,有所不为!
心自然日趋平和、宁静,如开放的莲花一样自然,从容,不为谁开,不为谁落! https://t.cn/RJhTtpf
对我来说,我还是蛮喜欢求助者自学心理咨询技术的。在我做咨询这么多年的经历中,发现求助者了解的心理咨询知识越多,其脱落率也会越低,对咨询师的信任感也会比较强。
只要咨询师不避嫌,讨论咨询目标或者确定目标的过程里,能和求助者达成一致,形成良好的默契,其咨询关系都会比较融洽。
为什么这么讲呢?
很简单,求助者了解心理咨询技术的过程,本身就是一种缺乏安全感以及防御的行为,这很好理解,就像你生活中想吃蛋糕,要买好吃的蛋糕吃,你会到处搜索哪家蛋糕店好,味道不错,也会看点评的情况。
这个心理,其实就是你内在不坚定以及缺少信任的表现。
咨询师看到求助者想要了解心理咨询技术,其行为本身就已经预示着“和你进入这段关系会比较艰难”的过程,不用说都能理解,其背后会有什么动力,自己需要做的是什么。
老老实实遵循咨询设置,建立咨询关系,一步一步来就可以了,按部就班去进行,大概率就不会有什么困扰。
有些新手咨询师,做咨询时会出问题,主要原因也是他们的防御心理太重有关。关系的话是这样的,具有动态伸缩的状态。求助者不信任感强烈,咨询师要想让让他们获得信任,你只能打开你自己,用自己专业的态度和表现来赢得对方信任。
要是咨询师一开始也有防御,对于求助者咨询时觉得不太信任,了解相关知识以后觉得忧心忡忡,然后就感觉慌张无措,放松不下来,之后的咨询陷入停滞的状态也会比较大。
对于咨询师来讲,心理咨询最需要的技术不是理论,而是心态,越放松自如,感受坦然,那么咨询的张力就会越好。
当然在这里我也想表达一些真心话,就是求助者可以了解心理咨询知识,认识其理论也是好的,但是也不要过于看重,把知识当做咨询的“根本标准”,这并没有太大作用。
就跟看病一样,你胃出血,不信任医生,然后看了一堆的医学书,知道了治疗办法,但是到最后你还是治不了你的病。为什么?因为你没办法“自己开刀给自己动手术”,懂得理论跟实际面对那是不同的状态。
了解心理咨询知识,最大的作用就是可以内心做个预判,观察一下咨询师咨询是否正轨,其它的用处就不是太大了。
信任咨询师,并能和咨询师保持良好关系,是治愈自己的第一步,也是所有求助者需要经历的一个坎。当你能跨过这个难关,今后的道路就会走得更加顺利。
只要咨询师不避嫌,讨论咨询目标或者确定目标的过程里,能和求助者达成一致,形成良好的默契,其咨询关系都会比较融洽。
为什么这么讲呢?
很简单,求助者了解心理咨询技术的过程,本身就是一种缺乏安全感以及防御的行为,这很好理解,就像你生活中想吃蛋糕,要买好吃的蛋糕吃,你会到处搜索哪家蛋糕店好,味道不错,也会看点评的情况。
这个心理,其实就是你内在不坚定以及缺少信任的表现。
咨询师看到求助者想要了解心理咨询技术,其行为本身就已经预示着“和你进入这段关系会比较艰难”的过程,不用说都能理解,其背后会有什么动力,自己需要做的是什么。
老老实实遵循咨询设置,建立咨询关系,一步一步来就可以了,按部就班去进行,大概率就不会有什么困扰。
有些新手咨询师,做咨询时会出问题,主要原因也是他们的防御心理太重有关。关系的话是这样的,具有动态伸缩的状态。求助者不信任感强烈,咨询师要想让让他们获得信任,你只能打开你自己,用自己专业的态度和表现来赢得对方信任。
要是咨询师一开始也有防御,对于求助者咨询时觉得不太信任,了解相关知识以后觉得忧心忡忡,然后就感觉慌张无措,放松不下来,之后的咨询陷入停滞的状态也会比较大。
对于咨询师来讲,心理咨询最需要的技术不是理论,而是心态,越放松自如,感受坦然,那么咨询的张力就会越好。
当然在这里我也想表达一些真心话,就是求助者可以了解心理咨询知识,认识其理论也是好的,但是也不要过于看重,把知识当做咨询的“根本标准”,这并没有太大作用。
就跟看病一样,你胃出血,不信任医生,然后看了一堆的医学书,知道了治疗办法,但是到最后你还是治不了你的病。为什么?因为你没办法“自己开刀给自己动手术”,懂得理论跟实际面对那是不同的状态。
了解心理咨询知识,最大的作用就是可以内心做个预判,观察一下咨询师咨询是否正轨,其它的用处就不是太大了。
信任咨询师,并能和咨询师保持良好关系,是治愈自己的第一步,也是所有求助者需要经历的一个坎。当你能跨过这个难关,今后的道路就会走得更加顺利。
✋热门推荐