孕期最容易让你后悔的6件事，别踩雷了

第一件事 孕早期没有管住嘴，没有控制住体重。孕早期宝宝并不需要太多的能量，孕早期妈妈的体重增加最好不超过2kg。否则孕中晚期更难控制体重！

第二件事 怀孕前没有处理蛀牙，怀孕后得牙病也不敢看牙医。孕前早点处理发炎的智齿、蛀牙，不要把祸根留到孕期。而怀孕后牙齿和牙周问题感染在孕期不处理若感染扩散，甚至会引起流产，也不要讳疾忌医，要及时到牙科就诊处理。

第三件事 孕期坐车不绑安全带，以及关掉安全气囊。不绑安全带是非常危险的！孕期应持续系好三点式安全带。

第四件事 整个孕期不爱动，经常躺在床上。我们推荐健康孕妈在孕期保持每周5-7次中强度的运动，每次30分钟左右。经常卧床休息会有骨质疏松、血栓形成等潜在危害。

第五件事 孕早期泡桑拿、温泉。孕早期才是千万不能泡温泉的时间段！孕早期因发热性疾病或其他因素(如，洗热水浴和蒸桑拿)而发生身体核心体温升高，可能会导致自然流产或胎儿先天性异常(特别是NTD)的风险升高。这点很多人不知道！建议转发给你身边怀孕的姐妹们。

22号见不能真正解决问题的护肤搭配我是不会推荐给大家的

别看我目前皮肤也还不错，甚至可以说没有什么让我头疼的解决不了的皮肤问题，就算偶尔爆痘或者肤色暗沉，也能很快解决掉。

但我也是从母胎老油痘皮又黄又黑又粗糙开始（用我大学室友见面对我的评价来说就是皮肤养好真的会很好看）一点点研究护肤，解决掉了痘痘，痘印，出油，反黑……一系列的问题

所以我和大家分享的，都是切实有效能改变解决皮肤问题的护肤思路和组合，在自己的预算能力范围内，不走弯路，争取肉眼可见的改变皮肤，效果max

➡️皮肤没有皮盐痘痘过敏大毛病，但是黑头粗糙暗沉小瑕疵多的
我给大家定制了四套purid 超强功效精华组合:
1⃣️清黑头➕控黑头一条龙，让鼻头越来越干净不伤屏障不反弹
2⃣️粗糙不平滑鹌鹑蛋油痘皮，也可以低成本抗氧抗皱，变身白煮蛋，清爽不闷痘的调调，广东油皮都爱死了
3⃣️过度早c晚a过度搞酸翻车，脱皮泛红脸上反黑3个度的不要慌，三个步骤低成本解决方案安排
4⃣️暗黄粗糙已经开始松弛长纹的，同时需要美白➕抗老的，也有一套专门定制的组合

Purid家的性价比也是相当没得说，而且并不是只追求极致性价比没有复配没有肤感的原料桶，很多当家精华学生党都是从出道用到现在，我给大家配下来这几套的机制很多家人看完都说，只希望22号快点到！

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➡️还处在油痘敏脂皮玫瑰维稳阶段，刚需是不红不肿不痒不刺痛的
干油敏通用，能防敏也能调理痘皮还得是三七整全维稳，也能减少肤色泛红反黑，皮肤问题越复杂它越猛，冬天北方干皮或者干脂皮可以再搭点护理霜
还有专门给油敏设计的鼻翼唇周泛红➕“蚊子包”绷带精华，完全的无油配方不会激惹脂皮，点涂在需要急救的地方，厚涂也不怕闷痘❤️
温馨提示: 身体干痒红的秋冬一定要跟燕麦身体乳锁死，磕泰磕到嘴巴疯狂脱皮的痘友们唇膏请不离手！

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➡️干皮沙漠皮秋冬颧骨一吹风就干冷脱皮，全脸紧绷到一化妆就卡粉一卸妆就要长纹的
干皮的修护保湿一定要全套搭配，每一步都要润到心坎里，才能不脱一丁点皮不长一根细纹，从干敏皮的专用洁面开始（早上清水晚上用洁面就可以）
敏耐不忌的修护抗皱精华油搭配能对抗北方零下大风天的极寒修护霜，
每周再用一两次去黄紧致的涂抹面膜（也可以做洗澡面膜，洗完脸颊不容易干红刺痛）

最近好多家人跟我说，秋冬每次洗澡对皮肤来说都是挑战，洗一次脸颊就紧绷刺痛一次，所以我专门给大家定制了【洗澡脸不干】的洗护全套搭配，包括小腿发尾不允许有一个地方脱皮干燥分叉，从头到脚都要水水润润！

值得深度思考的朋友圈文案：

1.何以解忧，唯有退休。

2.你说天长，我就递酒。

3.肚腩三层，非一日之馋。

4.随薪所欲．薪尽自然凉。

5.最近的状态：思钱想厚。

6.与其埋怨，不如埋了怨。

7漫漫人生路，总会错几步。

8.我的体重里八成都是心事。

9.我最喜欢的体育运动：抬杠。

10.自来熟的人最后都会自来疏。

11我人气不行，但我气人还行。

12.烦恼像根葱，往里一看全是空。

13.为情所困，不是爱情，是yi情。

14.生活就像秋高，把我给气爽了。

15.没有什么困难是克服不了我的。

16.别等岁月渐老，才感叹人生潦草.

17.和往事干杯，往事说他开车来的。

18.在知识的海洋里，我却是条淡水鱼。

19.所谓生活不如意，就是缺少人民币。

20.没有过不去的坎，只有过不完的坎。