人生有八苦，生、老、病、死、怨憎、爱别离、求不得、不欲临，这是你逃不掉的，任何一苦在你面前显现你都撑不住。
一个人在一段时期内的痛苦总量大约是一致的，但是这个人如果认知水平不一样，他就会跃升到另外一个更幸福的领域，这就是我们读书的目的。
如果我们试图通过认识一些人，经历一些事，我才能够获得足够的知识，那你就会被困在现实当中。
而真正能够带我们穿越的，能够让我们脱离当下困境的只有书籍。
古人云开卷有益，意思就是只要读书就是好事，为什么读书是一个好事？
其实我们从原理上可以论证这个事情。今天很多人觉得有微博，有抖音，我能够认识很多人，读万卷书不如行万里路，行万里路不如阅人无数，然后就经常说“我喜欢通过现实生活当中的交往，通过视觉化的东西来获得更多的知识”。
我就问他们，你在生活中能遇见孔子吗？能遇见苏格拉底吗？
你一生中能遇到的人，都是跟你差不多的人，你天天跟你差不多的人在一块待着，偶尔比你强一点的可能是你们老板，这不就是把你困在原地了吗？
所以我们如果试图通过认识一些人经历一些事，才能够获得足够的知识，那你就会被困在这个现实当中。而真正能够带我们穿越的，能够让我们脱离当下困境的只有书籍。
我觉得「秀才不出门便知天下事」，这肯定是能够做得到的，图书是非常好的一个传递信息的方式。而且不要只局限于读当代的、眼下的、或者某一个时期的书。
人类是一个演进的过程，人类的历史是不断进步的。所以如果你希望灵魂更自由，希望能够有更全面的认知，最重要的一件事就是在历史上每隔三五百年找到几个大家的书好好读一读，然后中国、西方、中东、欧洲、美国的书都读一读，这时候你才能够彻底打开自己的眼界。
随着我们阅读的延展，你会发现这个世界变得越来越美妙。
那读书的目的到底是什么？核心其实就是一件事，就是幸福，读书的目的就是为了让我们人能够变得更幸福。
米哈里·契克森米哈赖为了研究人什么时候最幸福，他用了一个特别有意思的办法，就是他找了很多人，给他们每一个人配一个传呼机，不定时地呼他们。一呼，这些人就要立刻记录下，此刻的心情如何，此刻在做什么。就是他用传呼机来打破人们的那种预备的感觉。
你不需要预备，就是每天好好生活，腰里边一震马上就记下来，“此刻我在做什么，我的心情如何。”这样的记录就获取了大量的数据，把数据拿到了以后他就总结，发现人们会处于一种特别幸福的状态，什么是特别幸福的状态？就是忘记了时间的这种状态。
当我们能够处于heart flow（也就是心流）这种状态中的时候，你的幸福感是最高的。也就是说有一个心流带，这个心流带是这样一个矩形的方阵，底下是你能力很轻易能够达到的边界，上边是超出你能力边界的部分，中间的这一带正好就是能力的心流区。
也就是说，一个事如果太没意思，太简单太容易，你不会有心流，你会觉得很麻木，不断地重复；一个事如果太难，让你跟科比打篮球，也太没意思了；最有效的部分是跟旗鼓相当的人打球，这个状态就叫做心流的状态。
我们读这么多书，做这么多事，其实目的都一样，就是为了在人生中更多地处于心流的状态，更多地让我们开心，让我们愉快。但是这里边有一个秘密很重要，就是开心愉快的状态跟你所处的物质环境没有任何关系。
比如说你想要有房子，你还完了房贷，然后想再买一更大的，然后买完更大的说不行，想再换一个house，你拥有的东西越多牵挂越多心越乱。所以如果我们每一个人把获得幸福的可能性，寄托在不断地改变我们外在的物质条件上，改变我们的社会地位上，你可能会变得很厉害，但你不会变得更幸福，你只会变得压力越来越大。
真正能够让我们幸福的只有一件事，就是改变你的认知水平，你怎么看待幸福这件事，你怎么看待这个世界。
所以，我们说一个人在一段时期内的痛苦总量大约是一致的，但是这个人如果认知水平不一样，他就会跃升到另外一个更幸福的领域，这就是我们读书的目的……
——樊登
一个人在一段时期内的痛苦总量大约是一致的，但是这个人如果认知水平不一样，他就会跃升到另外一个更幸福的领域，这就是我们读书的目的。
如果我们试图通过认识一些人，经历一些事，我才能够获得足够的知识，那你就会被困在现实当中。
而真正能够带我们穿越的，能够让我们脱离当下困境的只有书籍。
古人云开卷有益，意思就是只要读书就是好事，为什么读书是一个好事？
其实我们从原理上可以论证这个事情。今天很多人觉得有微博，有抖音，我能够认识很多人，读万卷书不如行万里路，行万里路不如阅人无数，然后就经常说“我喜欢通过现实生活当中的交往，通过视觉化的东西来获得更多的知识”。
我就问他们，你在生活中能遇见孔子吗？能遇见苏格拉底吗？
你一生中能遇到的人，都是跟你差不多的人，你天天跟你差不多的人在一块待着，偶尔比你强一点的可能是你们老板，这不就是把你困在原地了吗？
所以我们如果试图通过认识一些人经历一些事，才能够获得足够的知识，那你就会被困在这个现实当中。而真正能够带我们穿越的，能够让我们脱离当下困境的只有书籍。
我觉得「秀才不出门便知天下事」，这肯定是能够做得到的，图书是非常好的一个传递信息的方式。而且不要只局限于读当代的、眼下的、或者某一个时期的书。
人类是一个演进的过程，人类的历史是不断进步的。所以如果你希望灵魂更自由，希望能够有更全面的认知，最重要的一件事就是在历史上每隔三五百年找到几个大家的书好好读一读，然后中国、西方、中东、欧洲、美国的书都读一读，这时候你才能够彻底打开自己的眼界。
随着我们阅读的延展，你会发现这个世界变得越来越美妙。
那读书的目的到底是什么？核心其实就是一件事，就是幸福，读书的目的就是为了让我们人能够变得更幸福。
米哈里·契克森米哈赖为了研究人什么时候最幸福，他用了一个特别有意思的办法，就是他找了很多人，给他们每一个人配一个传呼机，不定时地呼他们。一呼，这些人就要立刻记录下，此刻的心情如何，此刻在做什么。就是他用传呼机来打破人们的那种预备的感觉。
你不需要预备，就是每天好好生活，腰里边一震马上就记下来，“此刻我在做什么，我的心情如何。”这样的记录就获取了大量的数据，把数据拿到了以后他就总结，发现人们会处于一种特别幸福的状态，什么是特别幸福的状态？就是忘记了时间的这种状态。
当我们能够处于heart flow（也就是心流）这种状态中的时候，你的幸福感是最高的。也就是说有一个心流带，这个心流带是这样一个矩形的方阵，底下是你能力很轻易能够达到的边界，上边是超出你能力边界的部分，中间的这一带正好就是能力的心流区。
也就是说，一个事如果太没意思，太简单太容易，你不会有心流，你会觉得很麻木，不断地重复；一个事如果太难，让你跟科比打篮球，也太没意思了；最有效的部分是跟旗鼓相当的人打球，这个状态就叫做心流的状态。
我们读这么多书，做这么多事，其实目的都一样，就是为了在人生中更多地处于心流的状态，更多地让我们开心，让我们愉快。但是这里边有一个秘密很重要，就是开心愉快的状态跟你所处的物质环境没有任何关系。
比如说你想要有房子，你还完了房贷，然后想再买一更大的，然后买完更大的说不行，想再换一个house，你拥有的东西越多牵挂越多心越乱。所以如果我们每一个人把获得幸福的可能性，寄托在不断地改变我们外在的物质条件上，改变我们的社会地位上，你可能会变得很厉害，但你不会变得更幸福，你只会变得压力越来越大。
真正能够让我们幸福的只有一件事，就是改变你的认知水平，你怎么看待幸福这件事，你怎么看待这个世界。
所以，我们说一个人在一段时期内的痛苦总量大约是一致的，但是这个人如果认知水平不一样，他就会跃升到另外一个更幸福的领域，这就是我们读书的目的……
——樊登
#开卷有益#
A Promised Land
作者：Barack Obama
出版：2020
提前开启2021年书单。新的一年打算有节奏地分组阅读。有的书要精读、有笔记、写书评，有的就速速读，不再为了完成任务而应付读。
奥巴马个人魅力十足，有自己写作的经验，演讲、声音、人格魅力都几乎满分，从政好坏不评。和川大爷比起来，更容易让人心动。川普给人的感觉除了有点笑点，可能剩下的就是恶心（gross）了。
所以，这本书值得期待。
A Promised Land
作者：Barack Obama
出版：2020
提前开启2021年书单。新的一年打算有节奏地分组阅读。有的书要精读、有笔记、写书评，有的就速速读，不再为了完成任务而应付读。
奥巴马个人魅力十足，有自己写作的经验，演讲、声音、人格魅力都几乎满分，从政好坏不评。和川大爷比起来，更容易让人心动。川普给人的感觉除了有点笑点，可能剩下的就是恶心（gross）了。
所以，这本书值得期待。
肆园之美，在于心。一番打造，只能依靠勤俭；要得其间意趣，需要情怀之间物我相通。
所谓，有戚戚焉。
近几日，一直寻石。其实寻石与种植花木一样，都是因缘际会。
十年前，偶得一泰山石。于别人眼中兴许不奇、不贵，非大观也；那日，四壮汉抬它入园，草窠里一卧，对于我已经是“泰岱东来”，幸甚至哉；肆园一下子有了灵魂、有了依靠、有了安泰。石之一侧，栽种山上之金银花，或者南方之南的棕榈、芭蕉，皆成至美小景。
泰山石之外，其它石头均是作为点缀。比如灵璧石、黄河石的花盆，比如太行石的盆栽造景，再比如易县做的石几、石案，都是跟在泰山石的后面，书写着自己的美妙。
肆园，缓慢地行走。海棠、枫树、梅花等，所有的苗木都不惧从幼弱入手，比如那一棵桂花，数年前还是花盆里的小不点儿。肆园，给自己留足了生长的时间。
肆园花木不大分南北，不过是寒冬里费心多一层护佑；在肆园读书，也不辨今古西东，正是开卷有益。只是肆园充当百草园，显然是小了些；读书想要兼容并蓄，真是难为了些。
所谓，有戚戚焉。
近几日，一直寻石。其实寻石与种植花木一样，都是因缘际会。
十年前，偶得一泰山石。于别人眼中兴许不奇、不贵，非大观也；那日，四壮汉抬它入园，草窠里一卧，对于我已经是“泰岱东来”，幸甚至哉；肆园一下子有了灵魂、有了依靠、有了安泰。石之一侧，栽种山上之金银花，或者南方之南的棕榈、芭蕉，皆成至美小景。
泰山石之外，其它石头均是作为点缀。比如灵璧石、黄河石的花盆，比如太行石的盆栽造景，再比如易县做的石几、石案，都是跟在泰山石的后面，书写着自己的美妙。
肆园，缓慢地行走。海棠、枫树、梅花等，所有的苗木都不惧从幼弱入手，比如那一棵桂花，数年前还是花盆里的小不点儿。肆园，给自己留足了生长的时间。
肆园花木不大分南北，不过是寒冬里费心多一层护佑；在肆园读书，也不辨今古西东，正是开卷有益。只是肆园充当百草园，显然是小了些；读书想要兼容并蓄，真是难为了些。
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