来贝加尔湖玩，有哪些值得带回的特产
松子、松塔和松树脂
西伯利亚位于寒带，主要植被有常绿针叶林，这里的西伯利亚松耐寒性极强，不仅为当地提供了充足的木材美味的松子，还为小松鼠️提供了栖息地。松树和松鼠️自然成了这里的“特产”，谈到必带的特产，松树周边产品一定值得这个殊荣。可爱的小松鼠️虽然不能带回家，但松子和松塔可以小松塔经过糖的腌渍变成松果糖。被当地当作天然口香糖的松树脂，值得尝试松子带有的独特的松树香和软脆的口感当之无愧很多人的心头爱。和国内不同的是，这里松子是有剥好了皮的哦，这一点足够拯救很多人的指甲了热心摊主还会帮忙放在密封袋里方便携带
蜂蜜、松子蜂蜜和松子糖浆
阳光照在透亮的玻璃瓶上，装着蜂蜜或糖浆的瓶子里点缀这几颗圆润的松子有的还会有几个小松塔或蔓越莓，微黄半透明的液体中细看像琥珀似的。吃起来和看起来一样хорошо（好）
当地的花茶和果茶
俄罗斯人对茶的热情比从前想象的要高很多，每天一杯热茶，一定是冬天的标配。现在俄罗斯的茶和中国很不一样，除了基本的红茶绿茶，还有很多酸酸甜甜的花茶果茶
俄语中的Чай同汉语中的茶叶读音，所以即便不懂俄语，也可以轻松在小餐厅点上一杯茶，这里的茶花香和果香很浓郁，可以带回一些送亲友
以上是一些小特产的盘点，如果你对俄罗斯感兴趣或是想来一场俄罗斯的旅行。欢迎关注我们，这里是朝鹿旅行，带你认识不一样的俄罗斯。
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#1岁以后还要喝配方奶吗##家庭营养关注计划#

1 岁后宝宝确实可以直接喝牛奶。

美国儿科学会（AAP）：孩子满1岁后，可以推荐强化维生素 D的全脂奶。
世界卫生组织（WHO）：建议母乳到2岁，但1岁之后可以喝牛奶，即母乳和牛奶可以同时出现在宝宝的菜单上。
《中国居民膳食指南（2022）》中建议：7-24月，继续母乳喂养，并开始添加辅食，逐步过渡到以谷类为主食；2-5岁，学龄前儿童每日建议饮用350-500g的奶或相当量的奶制品。

但是！(这里是重点)
一岁后可以喝牛奶不代表一岁后所有孩子必须喝牛奶，如果孩子不愿意喝牛奶，或者日常饮食不够均衡，选择继续喝二段奶，并逐步过渡到喝不含蔗糖、果糖、玉米糖浆、葡萄糖浆的三段奶也可以。1 岁后不论是配方奶还是牛奶，都已经变成了日常膳食的一种补充，最重要的是保证每天奶的摄入量、饮食的均衡，所以根据宝宝接受度、饮食情况，选择二段、三段奶粉、牛奶都可以。#健闻登顶计划## 宝贝成长守护计划#

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1 岁后宝宝确实可以直接喝牛奶。
美国儿科学会（AAP）：孩子满1岁后，可以推荐强化维生素 D的全脂奶。
世界卫生组织（WHO）：建议母乳到2岁，但1岁之后可以喝牛奶，即母乳和牛奶可以同时出现在宝宝的菜单上。
《中国居民膳食指南（2022）》中建议：7-24月，继续母乳喂养，并开始添加辅食，逐步过渡到以谷类为主食；2-5岁，学龄前儿童每日建议饮用350-500g的奶或相当量的奶制品。

但是！(这里是重点)
一岁后可以喝牛奶不代表一岁后所有孩子必须喝牛奶，如果孩子不愿意喝牛奶，或者日常饮食不够均衡，选择继续喝二段奶，并逐步过渡到喝不含蔗糖、果糖、玉米糖浆、葡萄糖浆的三段奶也可以。1 岁后不论是配方奶还是牛奶，都已经变成了日常膳食的一种补充，最重要的是保证每天奶的摄入量、饮食的均衡，所以根据宝宝接受度、饮食情况，
选择二段、三段奶粉、牛奶都可以。
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