家庭和谐，身体健康。
今天又是一周的总结，回顾上一周的工作，我先是去见了我开画室的朋友、前公司的同事、还有一位我特别想结实的影视圈美女老板。有收获，一句话总结“人生太多的问题，是因为我们想要逃离”。
朋友给我的感觉其实状态是有点恍惚的，六日满课待在天津给孩子上课，周一到周五就跑去和闺蜜待在一起，独处的时候就不自在，睡不着。有一种被环境包裹着孤独，而在一个完全密闭空间里，孤独被所有折射物相互抵消，它虽然什么都没有说，但我能看见它们相互厮杀、不断消耗、声嘶揭底的碰撞，它时不时吼叫，时不时低头无奈，直到你精力散去才慢慢睡去。
在一个快节奏和娱乐至死的环境里，很容易滋生孤独，也可以很容易滋生狂欢。物质上的刺激会边际递减，醒来之后我们始终要面对我们的生活，那又在逃离什么…
开车去公司的时候，脑海中想起大家在疫情期间一起创业的画面，那时候不断完善我们的流程SOP，但我一直觉得这个流程是给内部员工看的，而它的驱动力是大家有一个共同的目标导向。
这次聊天过程中感觉大家有一些难言之隐，团队很脆弱，真的感觉大家都很不容易，我一直说之前的过往云烟皆是苦难，但苦难之后一定是财富，既然是财富，那就别逃离…
最后说一下我刚结实的美女老板，令我没想到的是她从小到大的生活经历，她竟然是从一个体育生弃武从文做起了编剧，而手下的团队又是天津市策划的天花板。
光是听到这一点我就觉得不可思议，强烈的性格反差让我对她产生了深深地好奇，她说她自从创业以后硬是从一个i人被逼成了e人。
整整四个小时我们聊了北漂之旅、怎么创业维难的、其中我们深入探讨了一个向上社交的话题。我开玩笑的说到，你可得好好维护好我，我现在手握生存需求和生理寻求两个大的最底层的层次，公司手里中科院的关系可以接疑难杂症的调理、还有到时候你要想做身体上的修复、抗衰我也可以帮你解决、后面等到用于面部和身体护理的细胞产品出了，现在消费又都跳过中间商这个环节，你就在我这个源头基地美美哒就完了。嗯，这方面有需求别逃离，来我这。咦，怎么这会带了点业务宣传。[旺柴]
言归正传，这些年头像换了一轮又一轮，但签名和微信名字没怎么变过，因为之前觉得自己不具备知识，但同时又很欣赏有才华的朋友，我把签名换成了“腹有诗书气自华”，那种由内而外的自信，鞭策自己可以变得侃侃而谈，而不是只会讲一些正确的废话。
而最近也在目睹一些人生中的离去，这个离去有朋友，有亲人。但可能也是行业原因“家庭和睦，身体健康”又变得对我异常重要。
对自己的内心，对待自己的身体，对待自己的生活。 https://t.cn/AiQVv8zZ
今天又是一周的总结，回顾上一周的工作，我先是去见了我开画室的朋友、前公司的同事、还有一位我特别想结实的影视圈美女老板。有收获，一句话总结“人生太多的问题，是因为我们想要逃离”。
朋友给我的感觉其实状态是有点恍惚的，六日满课待在天津给孩子上课，周一到周五就跑去和闺蜜待在一起，独处的时候就不自在，睡不着。有一种被环境包裹着孤独，而在一个完全密闭空间里，孤独被所有折射物相互抵消，它虽然什么都没有说，但我能看见它们相互厮杀、不断消耗、声嘶揭底的碰撞，它时不时吼叫，时不时低头无奈，直到你精力散去才慢慢睡去。
在一个快节奏和娱乐至死的环境里，很容易滋生孤独，也可以很容易滋生狂欢。物质上的刺激会边际递减，醒来之后我们始终要面对我们的生活，那又在逃离什么…
开车去公司的时候，脑海中想起大家在疫情期间一起创业的画面，那时候不断完善我们的流程SOP，但我一直觉得这个流程是给内部员工看的，而它的驱动力是大家有一个共同的目标导向。
这次聊天过程中感觉大家有一些难言之隐，团队很脆弱，真的感觉大家都很不容易，我一直说之前的过往云烟皆是苦难，但苦难之后一定是财富，既然是财富，那就别逃离…
最后说一下我刚结实的美女老板，令我没想到的是她从小到大的生活经历，她竟然是从一个体育生弃武从文做起了编剧，而手下的团队又是天津市策划的天花板。
光是听到这一点我就觉得不可思议，强烈的性格反差让我对她产生了深深地好奇，她说她自从创业以后硬是从一个i人被逼成了e人。
整整四个小时我们聊了北漂之旅、怎么创业维难的、其中我们深入探讨了一个向上社交的话题。我开玩笑的说到，你可得好好维护好我，我现在手握生存需求和生理寻求两个大的最底层的层次，公司手里中科院的关系可以接疑难杂症的调理、还有到时候你要想做身体上的修复、抗衰我也可以帮你解决、后面等到用于面部和身体护理的细胞产品出了，现在消费又都跳过中间商这个环节，你就在我这个源头基地美美哒就完了。嗯，这方面有需求别逃离，来我这。咦，怎么这会带了点业务宣传。[旺柴]
言归正传，这些年头像换了一轮又一轮，但签名和微信名字没怎么变过，因为之前觉得自己不具备知识，但同时又很欣赏有才华的朋友，我把签名换成了“腹有诗书气自华”，那种由内而外的自信，鞭策自己可以变得侃侃而谈，而不是只会讲一些正确的废话。
而最近也在目睹一些人生中的离去，这个离去有朋友，有亲人。但可能也是行业原因“家庭和睦，身体健康”又变得对我异常重要。
对自己的内心，对待自己的身体，对待自己的生活。 https://t.cn/AiQVv8zZ
（一）马上11.21生日了！我觉得，身体调理好了，遇到内在：脾气性格爱好人生观价值观世界观一致的人，就结婚。身体一直需要调理，就自己！也能过的很好！最喜欢《好了歌》!
（二）昨天晚上拍的！快过生日啦！明天晚上12点是我的生日！11.21我的生日！后天！在这一岁年龄里面，记录一下自己！愿自己未来每天开心！快乐！健康！不求多少！我已经财务自由啦！
（三）哈哈哈哈！愿自己：平安，健康，快乐！人生有得必有失！没有完美的人生！顺其自然！然后，按照命运轨迹过自己应该过的一生！
（四）友情也只是阶段性的！不同环境，境遇有不同的认识的人！爱情而言，也只是同频相吸原理！人生在不断往前走，旧的不去新的不来！不管我这一辈子结婚不结婚！过好自己才是最主要的！
（五）喜欢的女主和男主性格的电视剧是：传闻中的陈芊芊，烈火军校，金玉良缘！这种打闹型！!不喜欢：甄嬛传！！相处太累心！勾心斗角的争风吃醋干的事也很无聊！!②喜欢小说中老顽童性格，凌波微步那种感觉的男生！③我喜欢简单无忧善良，打闹型！⑤不喜欢暗示型！因为我听不懂！
（六）纯素颜，纯相机的照片！!因为不会化妆！从来也不化妆！也不喜欢化妆！见所有人都是纯素颜！！没有化妆！也没有 p 图！为啥突然想发照片了？!因为昨天本来想去和董宇辉合照！也去不成了！然后，自己就突发奇想拍照……低调低调！因为不上镜头＋不化妆！随手拍的！凑合看吧～~~～不会摆姿势！朋友都说我是不上镜头！
（二）昨天晚上拍的！快过生日啦！明天晚上12点是我的生日！11.21我的生日！后天！在这一岁年龄里面，记录一下自己！愿自己未来每天开心！快乐！健康！不求多少！我已经财务自由啦！
（三）哈哈哈哈！愿自己：平安，健康，快乐！人生有得必有失！没有完美的人生！顺其自然！然后，按照命运轨迹过自己应该过的一生！
（四）友情也只是阶段性的！不同环境，境遇有不同的认识的人！爱情而言，也只是同频相吸原理！人生在不断往前走，旧的不去新的不来！不管我这一辈子结婚不结婚！过好自己才是最主要的！
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（六）纯素颜，纯相机的照片！!因为不会化妆！从来也不化妆！也不喜欢化妆！见所有人都是纯素颜！！没有化妆！也没有 p 图！为啥突然想发照片了？!因为昨天本来想去和董宇辉合照！也去不成了！然后，自己就突发奇想拍照……低调低调！因为不上镜头＋不化妆！随手拍的！凑合看吧～~~～不会摆姿势！朋友都说我是不上镜头！
孩子长高把握好三大阶段，男孩突破1米8，女孩突破1米7。
想要孩子长成大高个，家长一定要把握住三个阶段：基础阶段、初增阶段、冲刺阶段。把握得当，孩子在每个阶段都可以多长三公分，从而达到男孩长到1米8、女孩超过1米7的逆袭。
首先是基础阶段，基础阶段也就是学龄前期，是儿童生长发育的重要时期，也是儿童长高的一个基础阶段。这个阶段的孩子一定要做好钙的补充。这个时候的人体骨骼处于储备期，骨骼发育日需的钙元素约为800毫克，而这个年龄段的孩子有可能存在偏食、厌食、钙质摄入不足的情况，从而影响骨骼中的钙质储备，这将导致孩子个头矮小，发育期身高增幅减慢，因此，此阶段的孩子需要补钙。
其次是突增阶段，10到14岁是孩子的青春发育期，孩子的身高就好比雨后春笋，嗖嗖的直往上蹿，这个时候家长要注意补充营养素，尤其是补充钙质的，每天牛奶达到400~500毫升。
最后一个是冲刺阶段，也叫青春后期，男孩一般是在15~18岁，女孩一般是14~17岁，是长高的最后的一个冲刺阶段。此阶段的青少年骨骺软骨还未真正愈合，每年还存在着两公分左右的长高潜能，此时可以做纵向拉伸运动，同时适当补充钙和锌等营养素，就能够充分挖掘他们的长高潜能。
上述的每个阶段都是在脾胃功能正常的情况下，如果您家孩子本身脾胃就虚弱，那吃再多的钙、营养素也是不能吸收的。脾胃为后之本，就像这位上海的8岁的孩子，调理好脾胃所能看到的结果，远远超出你想象的，一个月就可以长高1公分，同时胖2斤。
关注我，为你带来中医育儿方面的知识。#微博健康公开课##儿童健康守护者计划#
想要孩子长成大高个，家长一定要把握住三个阶段：基础阶段、初增阶段、冲刺阶段。把握得当，孩子在每个阶段都可以多长三公分，从而达到男孩长到1米8、女孩超过1米7的逆袭。
首先是基础阶段，基础阶段也就是学龄前期，是儿童生长发育的重要时期，也是儿童长高的一个基础阶段。这个阶段的孩子一定要做好钙的补充。这个时候的人体骨骼处于储备期，骨骼发育日需的钙元素约为800毫克，而这个年龄段的孩子有可能存在偏食、厌食、钙质摄入不足的情况，从而影响骨骼中的钙质储备，这将导致孩子个头矮小，发育期身高增幅减慢，因此，此阶段的孩子需要补钙。
其次是突增阶段，10到14岁是孩子的青春发育期，孩子的身高就好比雨后春笋，嗖嗖的直往上蹿，这个时候家长要注意补充营养素，尤其是补充钙质的，每天牛奶达到400~500毫升。
最后一个是冲刺阶段，也叫青春后期，男孩一般是在15~18岁，女孩一般是14~17岁，是长高的最后的一个冲刺阶段。此阶段的青少年骨骺软骨还未真正愈合，每年还存在着两公分左右的长高潜能，此时可以做纵向拉伸运动，同时适当补充钙和锌等营养素，就能够充分挖掘他们的长高潜能。
上述的每个阶段都是在脾胃功能正常的情况下，如果您家孩子本身脾胃就虚弱，那吃再多的钙、营养素也是不能吸收的。脾胃为后之本，就像这位上海的8岁的孩子，调理好脾胃所能看到的结果，远远超出你想象的，一个月就可以长高1公分，同时胖2斤。
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