#龚俊[超话]##龚俊 徐斯##我要逆风去#
《龚俊的变与不变》你变了，你没变……
花了点时间认真倾听了玛格丽特女士亲自采访龚俊的《关于真实的力量》，心生一个感叹：做龚俊的粉丝，真是畅快，安心，舒心，安全感十足。
从2021年追随至今，龚俊说出的每一句话，每一个定制的小目标，都安全落地。他从不玩虚的，脚踏实地，努力上进，让我这个事业粉心里充盈了满满的自豪感，踏实感，还有他带给我的信服力。
听完了整个采访，了解了他明年的工作方向是：民国.古装.电影，但作为特别热爱龚俊的我希望中间有嘉宾式的、短暂性的综艺衔接，来缓冲粉丝心中的期待，以及望眼欲穿的思念。例如：极挑嘉宾，或者兵哥哥第三期 。因为这个工作狂，一旦进组，就消失得很彻底，我们几乎看不到他的身影在任何地方出现，偶尔能听到的是他的发际线过敏了，他出来跑步了等消息。他会埋在剧组潜心钻研剧本，反复揣摩台词，研究人物角色，深耕人物的背景和底蕴。如果有综艺节目在一年365天里自然穿插，那就是锦上添花，思和等相辅相成的和谐滚动，才不至于让粉丝滋生“才始送俊归，又送俊归去。”的惆怅。当然，这只是我一个真爱粉的美好期待，不管龚俊的工作节奏如何安排，我依旧会在追随的脚步里静心等待。
在内娱，看尽了繁华与落魄，一切的沉浮似乎都稀松平常。从龚俊的出现、发展、到红至今日，他用自己的倔强和坚持，摸爬滚打至今，用铁打的事实颠覆了yxh嘴里的“他红不过三个月”的定论。如今的他，以更坚实，更稳定的脚步颠红在时尚圈和影视的舞台，扎实向前迈进。如果你要问我，这三年越来越红的他，有没有什么变化？我想回答的是：有，他变了。他的气质愈发成熟了，稳重了；演技日益精进了。像滚雪球一般，他的演技在古装中仪态万千，在现代剧中面具百变，在综艺中真诚有趣。他在采访中口若悬河，言之有物，每一次的输出视界内容丰富，眼界宽度变大，涉及的内容有趣生动又接地气。但我又想大声地回答这个世界，他一点没变。他还是那样可爱真实，不立人设是他最大的睿智，他想笑就笑；他感动了，依旧是那个泪眼盈盈的大男孩；他快乐了，依旧会张大嘴巴，“哈哈哈”地卸下他全身的疲倦和防备；他的兴趣和热爱，真实的呈现在我们的世界里，坦诚又有趣。这样一个鲜活可爱的人，活脱脱地蹦哒在内娱的舞台上，是我们俊味仙的幸福，也是内娱之幸。如果说我当初最开始的喜欢始于他绝美的颜值和精湛的演技，那么现在的我更欣赏他的性格和努力坚毅的韧性。事业心强，运筹帷幄，又懂得锻造自己，这样一个清澈明亮努力的人，在我们心中早已不只是明星，而是我们的人间理想了。
我第一次初恋追星。一开始总怕他受伤了，怕他又被人构陷了，怕他被人泼脏水了，怕他被人指手画脚了。经历了这三年，浮躁动荡的焦虑也渐渐被磨圆实了，这一切都是活在内娱的小日常。如今的我，淡定地做着一切sj，风来了就用工具挡着；雨来了，就快速撑伞；石头砸过来了，愿意就学会扔回去，不愿意就不浪费力气。我似乎看懂了内娱、自媒体以及yxh的一切工作日常。一言以蔽之：谁让龚俊红呢？
内娱百花盛开，可我只取这一瓢欣赏。
只要他不变，
我就可以守护这样的龚俊一辈子。
《龚俊的变与不变》你变了，你没变……
花了点时间认真倾听了玛格丽特女士亲自采访龚俊的《关于真实的力量》，心生一个感叹：做龚俊的粉丝，真是畅快，安心，舒心，安全感十足。
从2021年追随至今，龚俊说出的每一句话，每一个定制的小目标，都安全落地。他从不玩虚的，脚踏实地，努力上进，让我这个事业粉心里充盈了满满的自豪感，踏实感，还有他带给我的信服力。
听完了整个采访，了解了他明年的工作方向是：民国.古装.电影，但作为特别热爱龚俊的我希望中间有嘉宾式的、短暂性的综艺衔接，来缓冲粉丝心中的期待，以及望眼欲穿的思念。例如：极挑嘉宾，或者兵哥哥第三期 。因为这个工作狂，一旦进组，就消失得很彻底，我们几乎看不到他的身影在任何地方出现，偶尔能听到的是他的发际线过敏了，他出来跑步了等消息。他会埋在剧组潜心钻研剧本，反复揣摩台词，研究人物角色，深耕人物的背景和底蕴。如果有综艺节目在一年365天里自然穿插，那就是锦上添花，思和等相辅相成的和谐滚动，才不至于让粉丝滋生“才始送俊归，又送俊归去。”的惆怅。当然，这只是我一个真爱粉的美好期待，不管龚俊的工作节奏如何安排，我依旧会在追随的脚步里静心等待。
在内娱，看尽了繁华与落魄，一切的沉浮似乎都稀松平常。从龚俊的出现、发展、到红至今日，他用自己的倔强和坚持，摸爬滚打至今，用铁打的事实颠覆了yxh嘴里的“他红不过三个月”的定论。如今的他，以更坚实，更稳定的脚步颠红在时尚圈和影视的舞台，扎实向前迈进。如果你要问我，这三年越来越红的他，有没有什么变化？我想回答的是：有，他变了。他的气质愈发成熟了，稳重了；演技日益精进了。像滚雪球一般，他的演技在古装中仪态万千，在现代剧中面具百变，在综艺中真诚有趣。他在采访中口若悬河，言之有物，每一次的输出视界内容丰富，眼界宽度变大，涉及的内容有趣生动又接地气。但我又想大声地回答这个世界，他一点没变。他还是那样可爱真实，不立人设是他最大的睿智，他想笑就笑；他感动了，依旧是那个泪眼盈盈的大男孩；他快乐了，依旧会张大嘴巴，“哈哈哈”地卸下他全身的疲倦和防备；他的兴趣和热爱，真实的呈现在我们的世界里，坦诚又有趣。这样一个鲜活可爱的人，活脱脱地蹦哒在内娱的舞台上，是我们俊味仙的幸福，也是内娱之幸。如果说我当初最开始的喜欢始于他绝美的颜值和精湛的演技，那么现在的我更欣赏他的性格和努力坚毅的韧性。事业心强，运筹帷幄，又懂得锻造自己，这样一个清澈明亮努力的人，在我们心中早已不只是明星，而是我们的人间理想了。
我第一次初恋追星。一开始总怕他受伤了，怕他又被人构陷了，怕他被人泼脏水了，怕他被人指手画脚了。经历了这三年，浮躁动荡的焦虑也渐渐被磨圆实了，这一切都是活在内娱的小日常。如今的我，淡定地做着一切sj，风来了就用工具挡着；雨来了，就快速撑伞；石头砸过来了，愿意就学会扔回去，不愿意就不浪费力气。我似乎看懂了内娱、自媒体以及yxh的一切工作日常。一言以蔽之：谁让龚俊红呢？
内娱百花盛开，可我只取这一瓢欣赏。
只要他不变，
我就可以守护这样的龚俊一辈子。
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大学时的好友假期出游，顺路来看我，就在家中住了几天。正遇上老公出差，孩子感冒，我忙得不可开交。几天下来，她感慨道：“看见你这样忙忙碌碌、身不由己，我是决不敢要孩子了。”我一愣：“你都看见什么了？”她同情地说：“看见你一日三餐洗煮烧煎，比保姆还辛苦；看见你栉风沐雨，又接送孩子上下学，又忙工作，几乎变成机器人；看见你凌晨两点还不能安歇，要给孩子喂药喂水；还看见你的皱纹与眼袋，看见你无穷无尽的付出。”她叹息：“女人最好的年华就这样交付掉了，人生还有什么乐趣。你看我，工作时无忧无虑，出游时无牵无挂，多好。”我笑了，对她说：“你什么都看见了，可唯独没有看见我的快乐和幸福。”她瞪大眼睛，惊讶地看着我，半开玩笑地说：“你不是在自欺欺人吧？”我告诉她，儿子刚上幼儿园，第一次吃鸡翅时，才两岁半的他，将鸡翅藏在白衬衣的袖子里，晚上带回来要与我分吃。我至今记得，他津津有味地吸吮那半截鸡骨头的馋相。每每想起他衣袖上留下的那片鹅黄色油渍，我心里就会有一片淡淡的温暖。朋友若有所思，脸上不再是戏谑的表情。我告诉她，走在路上，儿子像个小小男子汉，懂得让我走在他的右边。他说：“妈妈是近视眼，我是千里眼，我来保护你！”过马路的时候，他会冲着车流大喊：“你们通通快让开，我妈妈要过马路了！”仿佛我是至尊至贵的女王，所有人都得谦恭礼让。母亲，就是孩子心灵国度里最值得敬爱的女王。朋友爽朗地笑起来：“好羡慕你，女王陛下。”我告诉她，去年五月的一个中午，儿子很晚还没回来。在外环路上，我找到了他。这一路，槐花开得纯白如雪，幽香扑鼻，儿子正专心致志地往树干上写字，一棵一棵地。他对我说：“今天是母亲节，我没能买到康乃馨，就来到了这里。”花开得那么好，却有人采摘，儿子就用水彩笔写下了这些稚拙的留言：“这是我送给妈妈的花，请让它好好地开，不要摘。”望着这一路盛开的槐花，我知道，这是最好的母亲节礼物。听到这里，朋友的眼神变得柔和起来。我告诉她，就在前天，我和儿子一起去医院验血。当医生宣布儿子和我是相同血型的时候，他一下子欢呼起来：“太好了，如果以后妈妈生病需要输血，就可以抽我的了！”旁边验血的人，还有医生，都感动地说：“有个这样的孩子，真好。”我平静地陈述完这些片段，朋友的眼睛湿润了。我对朋友说：“你没有看到，我在辛苦的同时享受到多少甜蜜，你也无法感受，我生命中最深的温暖。但请你一定相信，遇见了孩子，就是遇见了世上最好的爱。”
大学时的好友假期出游，顺路来看我，就在家中住了几天。正遇上老公出差，孩子感冒，我忙得不可开交。几天下来，她感慨道：“看见你这样忙忙碌碌、身不由己，我是决不敢要孩子了。”我一愣：“你都看见什么了？”她同情地说：“看见你一日三餐洗煮烧煎，比保姆还辛苦；看见你栉风沐雨，又接送孩子上下学，又忙工作，几乎变成机器人；看见你凌晨两点还不能安歇，要给孩子喂药喂水；还看见你的皱纹与眼袋，看见你无穷无尽的付出。”她叹息：“女人最好的年华就这样交付掉了，人生还有什么乐趣。你看我，工作时无忧无虑，出游时无牵无挂，多好。”我笑了，对她说：“你什么都看见了，可唯独没有看见我的快乐和幸福。”她瞪大眼睛，惊讶地看着我，半开玩笑地说：“你不是在自欺欺人吧？”我告诉她，儿子刚上幼儿园，第一次吃鸡翅时，才两岁半的他，将鸡翅藏在白衬衣的袖子里，晚上带回来要与我分吃。我至今记得，他津津有味地吸吮那半截鸡骨头的馋相。每每想起他衣袖上留下的那片鹅黄色油渍，我心里就会有一片淡淡的温暖。朋友若有所思，脸上不再是戏谑的表情。我告诉她，走在路上，儿子像个小小男子汉，懂得让我走在他的右边。他说：“妈妈是近视眼，我是千里眼，我来保护你！”过马路的时候，他会冲着车流大喊：“你们通通快让开，我妈妈要过马路了！”仿佛我是至尊至贵的女王，所有人都得谦恭礼让。母亲，就是孩子心灵国度里最值得敬爱的女王。朋友爽朗地笑起来：“好羡慕你，女王陛下。”我告诉她，去年五月的一个中午，儿子很晚还没回来。在外环路上，我找到了他。这一路，槐花开得纯白如雪，幽香扑鼻，儿子正专心致志地往树干上写字，一棵一棵地。他对我说：“今天是母亲节，我没能买到康乃馨，就来到了这里。”花开得那么好，却有人采摘，儿子就用水彩笔写下了这些稚拙的留言：“这是我送给妈妈的花，请让它好好地开，不要摘。”望着这一路盛开的槐花，我知道，这是最好的母亲节礼物。听到这里，朋友的眼神变得柔和起来。我告诉她，就在前天，我和儿子一起去医院验血。当医生宣布儿子和我是相同血型的时候，他一下子欢呼起来：“太好了，如果以后妈妈生病需要输血，就可以抽我的了！”旁边验血的人，还有医生，都感动地说：“有个这样的孩子，真好。”我平静地陈述完这些片段，朋友的眼睛湿润了。我对朋友说：“你没有看到，我在辛苦的同时享受到多少甜蜜，你也无法感受，我生命中最深的温暖。但请你一定相信，遇见了孩子，就是遇见了世上最好的爱。”
艾灸的“三不灸”，一旦灸错，后果严重！
原创 中医养生
艾灸是中医传统疗法，据传起源于旧石器时代，从有文字记载起已传承几千年历史，是中国人民喜闻乐见的养生治病手法。艾灸是通过艾绒燃烧产生的温热对人体穴位或病灶进行热灸，以此促进气血循环来达到治疗作用。
灸法选用艾条作为燃烧物，这在长期治疗实践中根据疗效和副作用筛选的结果。《黄帝虾蟆经》已载有松、柏、竹、橘、榆、帜、桑、枣等八木不宜作为灸火之说，因为其对人体有所伤害，所以逐渐被淘汰，但桑树灸在后世亦有用之人。槐木火灸，病疮易瘥，但艾叶熏灸则疗效最著，所以才逐渐选用用艾叶来代替其它灸疗。
不能灸之一：外感伤寒
这个问题张仲景在东汉末年就讲了。如下：风温为病，脉阴阳俱浮，自汗出，身重，多眠睡，鼻息必鼾，语言难出。若被火者，微发黄色，剧则如惊痫，时瘛疭；若火熏之，一逆尚引日，再逆促命期。
意思是得了热感冒（有口渴，不怕冷，会出汗，但会发烧的那种），就不要灸了，灸了这人就会发黄，虽然灸出汗了，但病不会好，因为用火烤出来的汗和用药攻出来的汗是不一样的，用火烤出来的汗。只有津液出来了，但是病邪还在里面，而且因为把表皮的津液灸干了，血的水变干了，皮肤会发黄，这种是失水导致的发黄。
津液丧失太多的话脑里面得不到正常的血来滋润就会会发惊痫。筋得不到滋润就会抽，会时瘛瘲,抽搐一下又松开来,抽搐一下又松开来,瘛就是筋松开来,瘲就是收紧。
如果还不知错，继续火攻，血里面的就完全没有就完了。这时候病情就严重了。所以记住，得了热感冒别灸！像这种外感伤寒，脉浮体热的情况不能灸的论述在伤寒论还有，
如下：
一、脉浮热甚，反以火灸之，此为实。实以虚治，因火而动，必咽燥唾血。
二、脉浮，宜以汗解，用火灸之，邪无从出，因火而盛，病从腰以下必重而痹，名火逆也。欲自解者，必当先烦，乃有汗而解。何以知之？脉浮故也。
三、伤寒脉浮，医以火迫劫之，亡阳，必惊狂，起卧不安者，桂枝去芍药加牡蛎龙骨救逆汤主之。
四、伤寒，脉促，手足厥逆，不可灸之。简而言之，就是感冒了，有脉浮表症的，是不适合艾灸的，艾灸会使津液损失得更严重，没有了津液带动和化汗，病邪出不来。
反而因为津液丧失而导致烦燥不安或更复杂严重的情况。说白了，感冒需要发动津液带着病邪变汗而出，这时候把津液给灸光了，拿什么来治病？
不能灸之二：肠胃实热
伤寒论还记载有：阳明病，被火，额上微汗出，而小便不利者，必发黄。什么意思呢？阳明病就是指肠胃有热的问题，一般会有烦燥，口渴，这是缺少津液，需要津液的表现。这时候要火灸，又要伤耗肠胃津了，水没了，就会便秘，小便也不利索，而且会发黄。
不能灸之三：血虚之人
伤寒论还记载：微数之脉，慎不可灸，因火为邪，则为烦逆，追虚逐实，血散脉中，火气虽微，内攻有力，焦骨伤筋，血难复也。什么意思呢？微脉之人，要谨慎使用艾灸，因为脉象跟气血有关，脉微的人可能是血虚（如贪血），如果搞不清乱灸，血虚艾灸，就会使血向血脉中循环，本来血就少，都被赶到血脉之中运动去了，那么谁来供血给筋骨这些路途遥远的地方呢，就会出现“焦骨伤筋”的情况，这叫追虚逐实。
意思是把虚的地方的血赶到了实的地方去了，结果会怎么样？虚的更虚，实的更实！把气血循环搞乱了。综观以上三不灸，处处以伤耗津液有关，需要补充津液的，却没补充，反把它灸跑；需要补气血的，没有补充，却把不够用的血灸跑。这样的做法非但没有治疗效果，反而帮倒忙。#陈易玄##中国道家##中医养生#
原创 中医养生
艾灸是中医传统疗法，据传起源于旧石器时代，从有文字记载起已传承几千年历史，是中国人民喜闻乐见的养生治病手法。艾灸是通过艾绒燃烧产生的温热对人体穴位或病灶进行热灸，以此促进气血循环来达到治疗作用。
灸法选用艾条作为燃烧物，这在长期治疗实践中根据疗效和副作用筛选的结果。《黄帝虾蟆经》已载有松、柏、竹、橘、榆、帜、桑、枣等八木不宜作为灸火之说，因为其对人体有所伤害，所以逐渐被淘汰，但桑树灸在后世亦有用之人。槐木火灸，病疮易瘥，但艾叶熏灸则疗效最著，所以才逐渐选用用艾叶来代替其它灸疗。
不能灸之一：外感伤寒
这个问题张仲景在东汉末年就讲了。如下：风温为病，脉阴阳俱浮，自汗出，身重，多眠睡，鼻息必鼾，语言难出。若被火者，微发黄色，剧则如惊痫，时瘛疭；若火熏之，一逆尚引日，再逆促命期。
意思是得了热感冒（有口渴，不怕冷，会出汗，但会发烧的那种），就不要灸了，灸了这人就会发黄，虽然灸出汗了，但病不会好，因为用火烤出来的汗和用药攻出来的汗是不一样的，用火烤出来的汗。只有津液出来了，但是病邪还在里面，而且因为把表皮的津液灸干了，血的水变干了，皮肤会发黄，这种是失水导致的发黄。
津液丧失太多的话脑里面得不到正常的血来滋润就会会发惊痫。筋得不到滋润就会抽，会时瘛瘲,抽搐一下又松开来,抽搐一下又松开来,瘛就是筋松开来,瘲就是收紧。
如果还不知错，继续火攻，血里面的就完全没有就完了。这时候病情就严重了。所以记住，得了热感冒别灸！像这种外感伤寒，脉浮体热的情况不能灸的论述在伤寒论还有，
如下：
一、脉浮热甚，反以火灸之，此为实。实以虚治，因火而动，必咽燥唾血。
二、脉浮，宜以汗解，用火灸之，邪无从出，因火而盛，病从腰以下必重而痹，名火逆也。欲自解者，必当先烦，乃有汗而解。何以知之？脉浮故也。
三、伤寒脉浮，医以火迫劫之，亡阳，必惊狂，起卧不安者，桂枝去芍药加牡蛎龙骨救逆汤主之。
四、伤寒，脉促，手足厥逆，不可灸之。简而言之，就是感冒了，有脉浮表症的，是不适合艾灸的，艾灸会使津液损失得更严重，没有了津液带动和化汗，病邪出不来。
反而因为津液丧失而导致烦燥不安或更复杂严重的情况。说白了，感冒需要发动津液带着病邪变汗而出，这时候把津液给灸光了，拿什么来治病？
不能灸之二：肠胃实热
伤寒论还记载有：阳明病，被火，额上微汗出，而小便不利者，必发黄。什么意思呢？阳明病就是指肠胃有热的问题，一般会有烦燥，口渴，这是缺少津液，需要津液的表现。这时候要火灸，又要伤耗肠胃津了，水没了，就会便秘，小便也不利索，而且会发黄。
不能灸之三：血虚之人
伤寒论还记载：微数之脉，慎不可灸，因火为邪，则为烦逆，追虚逐实，血散脉中，火气虽微，内攻有力，焦骨伤筋，血难复也。什么意思呢？微脉之人，要谨慎使用艾灸，因为脉象跟气血有关，脉微的人可能是血虚（如贪血），如果搞不清乱灸，血虚艾灸，就会使血向血脉中循环，本来血就少，都被赶到血脉之中运动去了，那么谁来供血给筋骨这些路途遥远的地方呢，就会出现“焦骨伤筋”的情况，这叫追虚逐实。
意思是把虚的地方的血赶到了实的地方去了，结果会怎么样？虚的更虚，实的更实！把气血循环搞乱了。综观以上三不灸，处处以伤耗津液有关，需要补充津液的，却没补充，反把它灸跑；需要补气血的，没有补充，却把不够用的血灸跑。这样的做法非但没有治疗效果，反而帮倒忙。#陈易玄##中国道家##中医养生#
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