劝累了！说800遍就是没人听(荨麻疹篇)

先说说湖北武汉刘女士的情况：
老荨麻疹人了，一直反反复复从没间断过，比早八打卡还勤快！
自己其实也有很大的问题，作息上面都是很不规律的，慢慢的代谢开始跟不上，皮肤经常起一些包包红疹子，痒起来是真的没法活了啊！特别是半夜子，就一直在床上蹭啊！抓啊！全是血……
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刘女士也是慢慢的开始重视起来了，在网上各种找方法，也是做了很多的功课下来，实在是不行了专门还去看了一趟回来，坚持了两三天之后还是蛮舒服的，果然还得是专业的啊！
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整理了一些方法，抓紧时间赶紧分享给姐妹们啦！
有需要的阔以参考一下哦！
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清洗干净皮肤，流动的温水简单冲洗就差不多了。
热敷毛巾捂在皮肤上面多去等一会，感觉有点发红冒汗就阔以了。
忌口！忌口！忌口！从下定决心不再吃药开始，就一直忌口，多吃素菜（[禁R]香味重的素菜，比如香菜❌、芹菜❌、香菇❌、葱❌），[禁R]鸡鸭牛羊肉，只吃瘦猪肉和排骨，[禁R]所有海鲜，可以吃欣敏康益生菌和维C 泡腾片配合，早晚坚持用。
每天都很注重保湿，会坚持抹一些温和的保湿霜。
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另外真的防晒很重要啊！要用对物理防晒，另外饮食上面也要多加注意了，姐妹们不要熬夜！
就是这些啦！姐妹们要坚持下来哦！！#过敏###荨麻疹###皮肤过敏###宝宝过敏###过敏体质# https://t.cn/A6WnzI21

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老荨麻疹人了，一直反反复复从没间断过，比早八打卡还勤快！
自己其实也有很大的问题，作息上面都是很不规律的，慢慢的代谢开始跟不上，皮肤经常起一些包包红疹子，痒起来是真的没法活了啊！特别是半夜子，就一直在床上蹭啊！抓啊！全是血……
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刘女士也是慢慢的开始重视起来了，在网上各种找方法，也是做了很多的功课下来，实在是不行了专门还去看了一趟回来，坚持了两三天之后还是蛮舒服的，果然还得是专业的啊！
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清洗干净皮肤，流动的温水简单冲洗就差不多了。
热敷毛巾捂在皮肤上面多去等一会，感觉有点发红冒汗就阔以了。
忌口！忌口！忌口！从下定决心不再吃药开始，就一直忌口，多吃素菜（[禁R]香味重的素菜，比如香菜❌、芹菜❌、香菇❌、葱❌），[禁R]鸡鸭牛羊肉，只吃瘦猪肉和排骨，[禁R]所有海鲜，可以吃欣敏康益生菌和维C 泡腾片配合，早晚坚持用。
每天都很注重保湿，会坚持抹一些温和的保湿霜。
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另外真的防晒很重要啊！要用对物理防晒，另外饮食上面也要多加注意了，姐妹们不要熬夜！
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客家酿三宝是一道广东省的传统名菜，属于粤菜系，其色泽各异，形态美观。种类有酿豆腐、酿茄子、酿苦瓜等。其制作方法是将香菇碎和胡萝卜碎加入肉馅中，加入盐、油、生抽、胡椒粉搅拌均匀，把肉馅塞进苦瓜、豆腐、青椒的肚子里，然后在一个盆子里倒入水、生抽、盐、生粉、胡椒粉搅拌均匀，倒入砂锅里炖，熟透之后放入葱花和香菜，盖上盖子焖3分钟即可。