精神普遍匮乏的环境，
许多人很容易被人误导到通过物质来短暂地满足自己，例如“买东西不是为了这个东西多有用，而是为了消费、为了花钱带来的愉悦感”。
而这样带来的快感显然是短暂而不持久的，当然在物质上也是需要消耗的，所以在我看来这样的快感才会如此“廉价”、性价比低。
对于我个人，曾经有很长一段时间在思考这样的问题。纠结了许久，最终通过找回以前童年的一些记忆和快乐源泉，来研究出来属于自己的“享乐机制”。（其实就是认识自己的过程，通过更全面地认识自己、了解自己，来让自己活得更舒坦）
我的“研究成果”其实也很简单，那就是——“专注”与“坚持”
1.专注
全心全意地去投入到一件事情中。有很多人步入了工作之后，发现自己专注力变差了，很难做到全身心投入到一件事里，我也同样。抛开一些现实条件，我的解决方法就是，通过不断地逼自己专心专意去做事情，来不断地强化自己的“专注力”，我最简单的例子就是“做模型”、“看漫画”、“看电影”。从一开始的容易分心和走神，到现在的全心贯注，也没有花太久的时间，可能是因为我本来就喜欢做这样的事情吧。
2.坚持
原理也差不多，抛开一些现实条件，强行让自己坚持做一件事、做好一件事。简单的例子：减肥、运动、追番、追剧、研究一门知识等等。无论别人怎么说、怎么看你，你坚持做好自己想做的事情，在不影响正常生活下，每天坚持做好一件事，经过一段时间之后，你就会发现自己每天都会有一些成就感或者另外一些正面积极的反馈了吧。这个也是我从某一本书上得到的一些启示，虽然实践方法不一样，但是殊途同归了。

明天是周六诶 早早起床洗漱一下去吃个早餐 去图书馆选一个靠窗的位置 晒着暖哄哄的太阳 耳机里听着喜欢的歌 读一本书 节奏再快也要偶尔放慢脚步让自己静下心去感受一切美好的事物 一个人安安静静的享受一个周末未尝不是好事呀
有一丢丢后悔为什么大一大二每每周末都要出去玩或者在床上躺两天 以至于现在才想起来弥补这一块缺失 还好不算晚 嘻嘻嘻 做自己喜欢的样子 开心就好啦！[爱你]#今天也要开心##校园生活##我喜欢一切美好的人事物#

开始读《窄门》了 是从喜欢的读书博主那里接触到的 号称回避型依恋一定会爱的书 虽然抱有一种印象和期待去看一本书是一件不值得提倡的事 但人都会自然地被感兴趣的或同自己产生共鸣的东西吸引的 我原谅自己啦 而且我是一个很功利的人 我读完简介第一件事就是看这本书有多少页哈哈哈 400多页 好少 感觉会很轻松读完（我也鄙视自己的肤浅。）书里的语言是很典型的欧洲文学（….说得好像自己读过很多种文学一样）很生动温暖的自然风光描写 很像课文里那种环境描写哈哈哈但是这里的环境描写是不需要去揣度和过度解读的 令人舒适的自然描写 虽然不应该但是我好期待阅读它