欧莱雅小金瓶护发精油，我最开始被它的椰子油和塔希提栀子花提取物这两个成分吸引。它们对于修复毛鳞片和改善发质非常有帮助。在头发干燥的时候，我可以将适量的精油均匀涂抹在发尾上。洗完头后，当头发半干时，我还可以在发梢和容易起毛躁的地方按摩并吹干，效果立竿见影，头发变得柔顺顺滑，一梳梳过去，完美无瑕。此外，小金瓶中的红没药醇属于护肤级的护发成分，即使发质容易敏感的人也可以放心使用，因为我自己的发质也是敏感的，但使用它并没有不适感，这也是我选择它的原因之一。还有6种珍稀花卉精萃油，对于修复毛躁的头发也非常有帮助。平时需要打理头发时，我会直接挤几滴精油在手心搓匀，然后均匀涂抹在头发上，感觉清爽而不油腻，不粘手，头发也容易吸收，一梳就好，瞬间就可以让蓬松的头发变得柔顺有光泽。而且它是干湿两用的，而且不用洗，非常适合懒人。自从使用了小金瓶之后，我再也不用担心头发毛躁了，干湿两用的配合使用，既可以解决临时的头发打理问题，又可以通过长期使用来修护发质。现在，头发炸毛的情况已经很少出现了，我真是日常护发必备的好东西啊。

【自制豆腐脑】
配方：黄豆80g、葡萄糖内酯2g、清水800ml

1、提前一晚上，把黄豆准备好，用清水冲洗干净，放入碗中加上水浸泡，泡上一个晚上，第二天拿来做豆腐脑。

2、泡好的黄豆，变得非常软、非常大一个了，直接将黄豆和清水，倒在破壁机里，选择“五谷豆浆”模式，开始打豆浆，打好之后其实这样直接喝，就是一碗香浓、有营养的豆浆，但是要想做豆腐脑，还需要继续。

3、打好之后，停止工作以后，就可以把豆浆倒出来了，最好过滤一下，因为底部很容易出现残渣，过滤好之后倒在一个干净的容器内，放置一段时间，让它温度降下来一点，不要太热了。

4、趁着晾凉的功夫，我们将葡萄糖内酯，倒在一个小碗里，然后加上一点点温水，将其冲泡开。等豆浆的温度，从100度降至80度左右时，就可以将葡萄糖内酯倒进去了，用勺子搅拌均匀。

5、在上面盖上盖子，如果是夏天的话，常温下就可以，如果是冬天比较冷，就需要放在暖和的地方，进行保温。这样静置1个小时左右，看一下状态，就已经凝固了，变成滑嫩的豆腐脑啦。

6、把豆腐脑盛出来，盛在碗里即可，接下来教大家做一个卤汁。干黄花菜、干木耳，需要提前泡好，葱姜蒜切末。锅中倒油，烧热后倒入葱姜蒜爆香，然后加上木耳、黄花菜翻炒，简单翻炒几下后，往里面来一大碗清水。

7、加盐、五香粉、生抽、醋调味，煮熟以后用水淀粉勾芡，就可以关火了。把卤汁浇在豆腐脑上，然后来点蒜水、辣椒油、香菜，就可以开吃啦！

秋天敲这里，一个月后，肠道通了、皮肤好了！

一个人的体内堆积的代谢废弃物越少，人就越健康、越长寿、越不容易衰老。所以我们必须把不需要的、过剩的、对人体有伤害的代谢产物，排出体外！

人体有一条专门排毒的通道，每天敲一敲，无毒一身轻！下面我们一起来看看吧！

敲上一个月，排毒排干净！

大肠本身就是“传道之官”，它会将身体的垃圾源源不断地输出体外。保持大肠经通畅，对身体的好处太多了，但是我们不能够像洗脸一样擦洗肠道，吃泻药只会伤害肠道，如何清理肠道，确保垃圾的排空？

这样做：敲打大肠经，顺着大肠经循经路线敲打就行！

我们敲打的手臂段就是大肠经的循行路线。敲打手臂就是敲打大肠经。

坚持半个月后，脸色好了，身体也强壮了。如果老年人拳头没力，可以用擀面杖敲打。

很多人会问是从上往下，还是从下往上，实际上是都可以的！你甚至只需顺着大肠经按揉，发现有疼痛点，在疼痛点部位按揉，敲打，艾灸都可以，总之要把疼痛点消灭掉。

一条手臂敲打10分钟左右，然后换另一条手臂。遇到痛点可以多敲打一会~作用多得都数不清！

实际上你敲打“手五里--手三里”这一段就行，从上往下敲打。

一个朋友留言说：老师，我下牙痛，你说是我大肠有火，我就顺着大肠经按揉，发现左边手三里的位置有疼痛点，我就敲这里，上午敲了100下，下午又敲了100下，第二天牙痛就好了。

1
防治便秘
中医认为，大肠为“传导之官”，主要功能是传化糟粕，通过大便排出体内的毒素。我们天天敲打，把大肠经疏通了，肠火消除了，大便也会通畅。

2
延年益寿
医学家王充提出：“欲得长生、肠中自清”。肠道通畅是人体健康的重要指标。

3
排毒养颜
另外，大肠经通畅不只是解决便秘这点儿事，它还能有效地让大肠发挥其功能，加强排毒养颜的功效。当大肠及时排出体内堆积的废物之后，你的皮肤会白里透红。

4
滋润肌肤
“肺与大肠相表里”，大肠经气血旺盛，经气通畅，就可以及时将体内毒素排出体外，确保肺功能正常。“肺主皮毛”，肺好了，人体自然面色光泽滋润、肌肤细腻动人。

大肠经两个要穴，防病又治病！

大肠经上有两个重要的穴位，分别是合谷、曲池，也应做重点保健。

1
合谷穴：止痛、防治感冒
位于手背虎口处，按揉此穴有很好的止痛功效，如治疗牙疼、头痛、咽痛等，合谷都是首选穴位。

经常按摩合谷穴还能有效预防和治疗感冒，对高血压的治疗和缓解也有一定作用。

2
曲池穴：清热、泻火、排毒
屈肘时，肘横纹末端即为该穴。曲池为清热、泻火、排毒的首选要穴，尤其对于发热性疾病，有良好的退热作用。

曲池穴也是保健要穴，坚持每天按揉，有助降糖、降脂、降血压。

这个方法真的很好，坚持半个月有人皮肤好了，瘦了，便秘好了，就看你自己坚持不，15天看效果，最好坚持30天！