#为什么每天5点早起晨跑

在寒风凛冽的冬季，晨跑就像是跟自己的一场较量，它就像是一面镜子，反映出我们内心的决心和毅力。每一次的晨跑，都是一次自我超越的历程，也是一次展示我们顽强不屈的机会。瞧，这种永不言败的精神，不就是甄客亮剑精神的最好诠释吗？我们无惧困难，不畏艰辛，始终坚定地向前迈进，挑战未知，用奔跑的步伐书写着我们的辉煌篇章。

晨跑不仅让你保持健康的体魄，也让你在忙碌的生活中保持清醒的头脑。每一次的跑步都是一次对自己的超越，每一次的坚持都是一次对生活的尊重。你以行动向世界宣告：我选择勇敢地追求健康，我选择勇敢地面对挑战，我选择勇敢地活出自我。

这就是晨跑者，他们用勇敢的行动诠释着甄客英雄主义和亮剑精神。他们知道，只有勇敢地面对挑战，才能收获更好的自己。他们是生活中的战士，是健康路上的勇士。他们用行动书写着生活的精彩篇章，他们是真正的甄客英雄。

音乐剧 How To Dance In Ohio

百老汇最近新上了一部有关自闭症群体的音乐剧，剧中七位主演在现实生活中是自闭症谱系障碍人群。

去看了预演第二场。因为之前在很多场合听过Building Momentum，所以对曲风还算熟悉。主演Liam Pearce这场发挥堪称完美，比他之前在布莱恩公园、时报广场等场合唱得更好！这首歌的现场演奏对比之前（包括卡司专辑）的版本似乎有所调整，增加了一些乐器，层次更丰富了。

剧情是根据HBO同名纪录片改编的。讲的是俄亥俄州中产家庭里患有自闭症的年轻人在一个咨询机构相聚，共同面对焦虑、恐惧和挑战，并最终通过一场舞会拥抱勇气、走出舒适区的故事。很纯粹，很可爱，很温馨。

剧中主要演员还有Come From Away原卡Caesar Samayoa，晚上sd时有很多人特地在等他。

总的来说，这部剧属于小清新类型，风格类似Dear Evan Hansen和Kimberly Akimbo，但令人印象深刻的歌曲没那么多，我只记住了Building Momentum的旋律。

p.s. 预演第二场舞台转盘发生故障，暂停了二十分钟。导演出来讲话，惊喜发现她竟然是Kennedy Center版Sunset Boulevard的导演。中场休息时遇到一个工作人员戴着大耳机，急匆匆地走向员工办公室，眼神交汇时她胆怯地移开了视线。噢，想起来这部剧有很多工作人员也是自闭症，要好好理解他们。

感谢生命，感谢生活，是生命曾经用眼泪教会我们宽厚，曾经用狭隘教会我们宽阔，曾经用恶意教会我们善良，曾经用冷漠教会我们慈悲。那些厌倦与无奈，那些挑剔与隔阂，何尝不是曾经洒在我们身上的最好的时光。在这一场场的教化里，生命只希望我们学会快乐，学会从容，学会大度，学会柔和，如夏花绚烂，如秋叶静美。善良、真诚的人，懂得照顾别人。这品质不管来自男子还是女子，都值得尊敬。如果做不到，即使再聪明而有才华，也不令人觉得高贵。善良超乎其上，有着微弱而坚定的光芒。诚实是一个人得以保持的最高尚的东西。
诚信展现人格魅力，法治推进社会文明。
你必须以诚待人，别人才会以诚回报。失去了诚信，就等同于敌人毁灭了自己。我要求别人诚实，我自己就得诚实。诚信处世世界大，奸诈为人人格低。欺人只能一时，而诚实却是长久之策。才者，德之资也;德者，才之帅也。以诚取信心灵美，依法循规事业兴。
纵使世界给我珍宝和荣誉，我也不愿离开我的祖国。因为纵使我的祖国在耻辱之中，我还是喜欢、热爱、祝福我的祖国。