秋冬必备单品|100%羊绒衫
温润的秋冬季是休闲旅游的最佳时节
其实羊绒衫对于男士来说
有着不费力的沉稳与高贵
经典百搭
各个年龄层的男士
都能穿出自己的风格
高领羊绒衫是秋冬最常见毛衣种类
大家平时穿得最多的估计也是这种类型
高级感满满的羊绒
轻薄又保温
摆脱束缚感
如肌肤般柔顺
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跑步穿搭 | 衣物配不上天气变化？
极速降温的一周，衣物配不上天气变化了吗？装备党的烦恼可不容忽视哦[偷笑R]整理库存、拆双十一快递，又是一番劳累的晚上。翻看整理出来的一箱衣物，下周跑步时该如何应对天气变化呢？[斜眼R]反正我已经准备好了[偷笑R]尽管心里还是希望温度稍稍上升，速冻模式来得太快了[石化R]这周四跑步课，因缺课的原因，我选择了四明山徒步代替，幸运地在下雨前完成了这个季节最热门的路线，还有幸看到了云海和落日的美景[派对R]对于跑步穿搭来说，长袖是必须的，至于裤子的长度，魔都女生从来不怕冻腿，更不用说在跑步时身体会有点小热[星R]推荐一款来自户外博主的Mons Royale运动内衣，采用羊毛面料，穿着柔软贴合，仿佛可以拯救我的磨破的皮肤[红色心形R]可是我的Vaporfly 3代在磨破一次后，我都不敢去找售后了[抠鼻R]于是我又下单购买了一双价值不菲的PEGASUS 3[扯脸H]双十一期间的各种券带着我不知不觉剁手了，除了鞋子，其他的购买还算是理性吧！等我整理好了再分享给大家[星R]天冷了，户外跑步记得加件马甲或者带一件方便穿脱的外套。下周还有两场比赛，周四是摩根企业跑步活动，周日是渣打10K比赛，冬季训练愉快吧

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跑步日常｜好消息和坏消息
今天是周二，公司跑团终于齐聚一堂，大家都很兴奋。五点多的滨江，夕阳映照下美丽无比。一群人专注地跑着，没时间停下来拍照。今天的训练课表是15分钟的热身，然后是45分钟的马配（Marathon Pace），最后再缓和一下，共计12公里。我穿上了新的Vaporfly 3代跑鞋，和同事一起畅谈，感觉格外轻松愉快。跑完之后，收到了一个好消息和一个坏消息。好消息是我轻松跑完10公里，取得了不错的成绩。坏消息是新鞋子第一次开光就破了，真是令人心碎。不过，总体来说，这双新鞋真的很好跑，轻盈，弹性也很好。不过，它可能会让我在购买Vaporfly跑鞋时打折扣。十分期待下一次跑步的时候，我拿出了家里的2代Vaporfly跑鞋来对比，磨损位置一样，只是颜色不那么明显。这次的跑步装备包括Lululemon的衣服和短裤，LornaJane的帽子，Mons Rayle的泳衣，CEP的袜子，还有Nike Vaporfly next 3%的跑鞋。新买的bra是羊毛的，非常推荐，感觉很舒适。希望下次能在平均购买价格400K+的标准下退休这双Vaporfly跑鞋。