我猜，这些天你们都是这样过的~
早上睡到12点，唯一的正事就是你妈喊你吃饭~不知道为什么，同样是一碗饭，家里的就感觉特别实在！摆满一桌子的菜，而且全是大鱼大肉~每个只尝一口，都要比平时一顿吃得多。更何况还好吃，只吃一口谁停得下来呢？
早饭刚吃完，午饭时间就到了，一天3顿，4顿，5顿……
你以为这就结束了？NO！NO！NO！
女生都有两个胃，一个是吃饭的，另外一个是用来:嗑瓜子、喝可乐、吃零食、嗝儿~
总结一下，我就是能吃不爱动国家一级运动员选手！
辛苦减肥一整年，就这几天回到减肥前！
在2020年，暴瘦是你，暴富也是你！
早上睡到12点，唯一的正事就是你妈喊你吃饭~不知道为什么，同样是一碗饭，家里的就感觉特别实在！摆满一桌子的菜，而且全是大鱼大肉~每个只尝一口，都要比平时一顿吃得多。更何况还好吃，只吃一口谁停得下来呢？
早饭刚吃完，午饭时间就到了，一天3顿，4顿，5顿……
你以为这就结束了？NO！NO！NO！
女生都有两个胃，一个是吃饭的，另外一个是用来:嗑瓜子、喝可乐、吃零食、嗝儿~
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在2020年，暴瘦是你，暴富也是你！
【十余年创作朗诵40多首革命题材诗歌，王余昌用声音塑造英烈形象】“长歌慷慨，是灌顶醍醐；韶华易逝，唯戏不落幕。让我的声音能走进灵魂，让我的故事能震撼心灵，我是传颂者王余昌。”11月8日，在“南海潮头又春风”——2019第二十届深圳读书月经典诗文朗诵会上，伴随着这样的画外音，一身戎装的王余昌走上舞台，慷慨激昂地朗诵起来……
王余昌，69岁，原辽宁人民艺术剧院演员，国家一级演员。十几年来，他以革命英烈事迹为主线创作诗歌，到全国各地朗诵表演，用声音塑造一个个可歌可泣的革命者形象，尤以平凡而伟大的战士居多。他的诗朗诵，是传承红色基因的一道风景线。
没当过兵，却是知名“老战士”
《今夜星光灿烂》是王余昌创作的第一首诗歌，也是参加演出朗诵最多的节目，社会反响强烈，网络视频点击量已逾几千万次。
记者了解到，这首诗创作的起因是王余昌见到一位部队的老首长，他患有阿尔茨海默病，问他家在哪儿及家人的名字，他说不出，但若问他早年参军时班长的名字、在某次战役中哪位战友牺牲了，他都记得清清楚楚，革命的印记已经刻在了他的生命里。王余昌很感动，他综合自己所了解的一些革命史料，在艺术真实与生活真实相结合的原则下，创作了这首诗歌。
诗歌讲述了一个老兵晚年追忆到，1949年9月30日晚，他在天安门广场站岗值勤时幸运地见到了毛主席，这使他想起此前解放天津的时候，他们班开过一个会，大家表示一定要发扬我军不怕牺牲的战斗精神，并与战友们约定“打这仗谁都不许死，等胜利了，咱们好一块儿进北平见毛主席”，可这仗打下来以后，全班就剩下他一个人了……他深情地面向苍天对战友们说，他是代表全班在天安门广场站岗值勤，明天咱们全班一起迎来新中国的第一个早晨。
王余昌的朗诵声情并茂，这情既来自内心，也来自表演功底。生活化的吐字、细腻的表演，使他的节目成为朗诵界一绝。他站在舞台上，仿佛就置身在那激情燃烧的岁月，用浑厚的发音、有张力的表演和富于感召力的传递，栩栩如生地展现出战火中的青春。
王余昌没有当过兵，但英勇无畏的战士形象却在他脑海里顶天立地，更是一个积淀在心底取之不竭的创作源泉。他说，多少战士为祖国、为人民九泉含笑，今天祖国脚步铿锵、人民生活幸福，但在我们的记忆深处，永远是鲜红的颜色。
舞台上的“多面手”，独爱上诗朗诵
1968年秋，16岁的王余昌下乡到新民，年底参加了县里举办的文艺会演。他被县文工团相中，次年4月便被调入县文工团。他以说快板书为主，还唱歌、跳舞、吹笙，什么节目缺人，他随时替补顶上。
不知不觉，9年的光景过去了。1977年秋，王余昌考入辽宁人民艺术剧院，成为一名专业的话剧演员。话剧是一门综合性艺术，其主要叙述手段为演员在台上无伴奏的对白或独白。这个职业、这样的表演方式，日积月累、厚积薄发，王余昌爱上了诗朗诵并一发而不可收。
退休后，王余昌索性钻研诗歌的创作和朗诵。截至目前已创作出《今夜星光灿烂》《鲜花盛开的坟茔》《旗帜》《丰碑颂》《一颗没有射出的子弹》《英雄本色》《山谷的回声》《猪肉炖粉条儿》等40多首诗歌，共计4万多字。这些诗歌，实践了小中见大、大中藏小的辩证艺术思维。每年，他要奔赴全国各地演出三四十场；每首诗歌，他都要全情投入地朗诵五六分钟。
忘我的付出总会有甘甜的收获。2015年11月，王余昌荣获中央人民广播电台第四届“夏青杯”朗诵大赛朗诵成人组一等奖。
家住烈士陵园旁，多半作品在这儿构思
王余昌的家就在沈阳抗美援朝烈士陵园附近，他每天都要到那儿走一走、转一转。他的大部分作品都是在那儿获得灵感构思出来的。
今年清明节前夕，王余昌在陵园的烈士纪念馆看到一支锈迹斑驳的“上海”牌金笔，笔帽套在笔杆上，14K金的笔尖还透亮。他端详着这支笔，泪水夺眶而出，这是哪位烈士留下的遗物呢？他牺牲时正在写着什么？那些天他就像丢了魂儿似的夜难成寐、食不甘味了，每每想起这支钢笔，就会陷入沉思……
恍惚之中，王余昌似乎看见那支钢笔的主人迎面走来——战士是那么的年轻，是个连20岁都不到的小伙子，部队的战地记者。那名战士对他讲：“战争真的很残酷，眨眼间就会阴阳两隔，他说他想家、想娘、想吃家乡的小鱼儿炖豆腐。他说他不怕死，就怕被人忘记……”战士就像是当年他邻居家的小哥哥，那么鲜活地和他唠着嗑儿。
创作中，王余昌就是战士、战士就是他……当写下这首诗的最后一句“此生无悔入华夏，若有来世，我的户口还落在咱们中国”的时候，他已经泪流满面，失声痛哭……
王余昌的父亲是一名共产党员，王余昌与兄弟姐妹9人也都是共产党员，这是他今生感到最为荣耀的事。“共产党员意味着什么？意味着奉献、意味着牺牲、意味着责任、意味着为了人民的利益宁愿献出自己的一切。”王余昌说。
王余昌所创作的都是歌颂革命英烈的主旋律题材作品，他的朗诵总是饱含深情，浸润着听众的心灵。他告诉记者，他的余生会这样一如既往地走下去。
王余昌，69岁，原辽宁人民艺术剧院演员，国家一级演员。十几年来，他以革命英烈事迹为主线创作诗歌，到全国各地朗诵表演，用声音塑造一个个可歌可泣的革命者形象，尤以平凡而伟大的战士居多。他的诗朗诵，是传承红色基因的一道风景线。
没当过兵，却是知名“老战士”
《今夜星光灿烂》是王余昌创作的第一首诗歌，也是参加演出朗诵最多的节目，社会反响强烈，网络视频点击量已逾几千万次。
记者了解到，这首诗创作的起因是王余昌见到一位部队的老首长，他患有阿尔茨海默病，问他家在哪儿及家人的名字，他说不出，但若问他早年参军时班长的名字、在某次战役中哪位战友牺牲了，他都记得清清楚楚，革命的印记已经刻在了他的生命里。王余昌很感动，他综合自己所了解的一些革命史料，在艺术真实与生活真实相结合的原则下，创作了这首诗歌。
诗歌讲述了一个老兵晚年追忆到，1949年9月30日晚，他在天安门广场站岗值勤时幸运地见到了毛主席，这使他想起此前解放天津的时候，他们班开过一个会，大家表示一定要发扬我军不怕牺牲的战斗精神，并与战友们约定“打这仗谁都不许死，等胜利了，咱们好一块儿进北平见毛主席”，可这仗打下来以后，全班就剩下他一个人了……他深情地面向苍天对战友们说，他是代表全班在天安门广场站岗值勤，明天咱们全班一起迎来新中国的第一个早晨。
王余昌的朗诵声情并茂，这情既来自内心，也来自表演功底。生活化的吐字、细腻的表演，使他的节目成为朗诵界一绝。他站在舞台上，仿佛就置身在那激情燃烧的岁月，用浑厚的发音、有张力的表演和富于感召力的传递，栩栩如生地展现出战火中的青春。
王余昌没有当过兵，但英勇无畏的战士形象却在他脑海里顶天立地，更是一个积淀在心底取之不竭的创作源泉。他说，多少战士为祖国、为人民九泉含笑，今天祖国脚步铿锵、人民生活幸福，但在我们的记忆深处，永远是鲜红的颜色。
舞台上的“多面手”，独爱上诗朗诵
1968年秋，16岁的王余昌下乡到新民，年底参加了县里举办的文艺会演。他被县文工团相中，次年4月便被调入县文工团。他以说快板书为主，还唱歌、跳舞、吹笙，什么节目缺人，他随时替补顶上。
不知不觉，9年的光景过去了。1977年秋，王余昌考入辽宁人民艺术剧院，成为一名专业的话剧演员。话剧是一门综合性艺术，其主要叙述手段为演员在台上无伴奏的对白或独白。这个职业、这样的表演方式，日积月累、厚积薄发，王余昌爱上了诗朗诵并一发而不可收。
退休后，王余昌索性钻研诗歌的创作和朗诵。截至目前已创作出《今夜星光灿烂》《鲜花盛开的坟茔》《旗帜》《丰碑颂》《一颗没有射出的子弹》《英雄本色》《山谷的回声》《猪肉炖粉条儿》等40多首诗歌，共计4万多字。这些诗歌，实践了小中见大、大中藏小的辩证艺术思维。每年，他要奔赴全国各地演出三四十场；每首诗歌，他都要全情投入地朗诵五六分钟。
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王余昌的家就在沈阳抗美援朝烈士陵园附近，他每天都要到那儿走一走、转一转。他的大部分作品都是在那儿获得灵感构思出来的。
今年清明节前夕，王余昌在陵园的烈士纪念馆看到一支锈迹斑驳的“上海”牌金笔，笔帽套在笔杆上，14K金的笔尖还透亮。他端详着这支笔，泪水夺眶而出，这是哪位烈士留下的遗物呢？他牺牲时正在写着什么？那些天他就像丢了魂儿似的夜难成寐、食不甘味了，每每想起这支钢笔，就会陷入沉思……
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“你要储蓄你的可爱 眷顾你的善良 变得勇敢 当这个世界越来越坏时 只希望你能越来越好”
重开一条置顶 旧https://t.cn/AiBlhW3r 圈杂深腐预警
原耽/刀男/偶尔音游
声控-日常听抓
朱白MXH/虫铁evak
【热爱嗑cp
【国家一级爬墙运动员emmm就喜欢的东西挺广…
【因为刀剑日服超话关注我的婶婶请谨慎…因为我可能会刷屏不相关dbq
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