亲测有效减肥祛水肿赤小豆水

收到不少靓妈咪的短信，问我昨天那篇《产后4天恢复90斤孕前体重》中提到红豆淮山水怎么做。其实特别容易，今天就来和大家分享一下：

赤小豆或赤豆择一，以铺满锅底的一小杯为量，洗净。
锅子装满水，放2～3片淮山。
大火煮沸，开小火，煮20分钟左右。（一定要在汤汁还清冽时就关火）
不用放任何调味料。
放置温热时饮用。
⚠️不可煮太久，因为豆子里的淀粉被煮出来，过滤不干净，一起喝入体内增加碳水摄取，适得其反。
⚠️豆子和淮山不要食用，只喝水即可。
⚠️赤小豆比赤豆排水功效更强，但我在孕初期还是选择赤豆煮汤，因为孕期多有尿频情况，赤豆比较温和。
⚠️除孕期外，建议选择赤小豆，立竿见影脸脸小一圈哦！
明天继续分享产后补气月子水的做法，欢迎大家给我留言
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又到了一年一度各种小姐妹、辣妈、同学聚会了~
谁不想做party中那个让大家最惊艳的女人呢。
生完孩子后，翻开衣柜总觉得去年的衣服已经配不上今年的自己！而且过年嘛，新年新气象，总想穿的特别一点回家。
为了不让产后身材臃肿成为辣妈变美路上的绊脚石。赶在大家过年回家之前，Mamanstyle要和大家唠唠哪些行李箱必带神器~
Mamanstyle舒适高弹塑身裤
可驾驭单品✅：包臀裙、修饰牛仔裤、修身连衣裙
全能塑身单品，产后大象腿、松弛小腹的克星。Get到它所有修身美衣，你都能轻松驾驭。内穿这条塑身裤，所有你不敢穿的气质美衣都可以大胆去尝试。新年的辣妈同学聚会上，你就是最靓的星。
Mamanstyle零感哺乳文胸
可驾驭单品✅：显瘦v领、方式方领、减龄圆领
亲肤舒适面料，犹如妈咪身上的第二层肌肤。隐形加压收哺乳不留痕迹。聚拢承托，修饰胸形。哺乳期也能美丽兼具，一整天的舒适护航。适合各种风格型衣领。拒绝产后副乳、下垂胸形拖垮气质。
Mamanstyle四维一体收腹带
可驾驭单品✅：收腰连衣裙、收腰大衣、包臀裙
90％产后妈妈毁在腰部走形，从此告别各种收腰美衣。这款四维一体加强收腹带，针对产后松弛腹部赘肉。舒适塑腰，贴合不勒。塑造气质腰身，气质穿搭必备单品。#产后恢复##辣妈##穿搭##产后妈妈##战袍##产后瘦身#

月慧~金桥店
靓妈咪们不仅要精心照顾自己的小宝贝，尤其要把自已的身体尽快调理好，才能更好的照顾好宝宝和家人。女人生完宝宝大部分身体各项都有变化，为了更快更好的恢复我们产前曼妙身材，今天下午由纤曼产康赵艳老师带领我们的靓妈咪们讲解产后康复的方式和注意事项。赵老讲解得专业又认真。宝妈都收获满满，很有收益哦！！