来——走
挣扎了一天 匆匆终别离
睡着啦 睡醒就三点半了 他四点上课 我还要收拾行李就不用他送了 我催他走 他犹豫半天出了门又回来说不上了要送我 我说算了算了你这样我更舍不得又走不了了 他说那好吧那我走了 然后关上门房间里静悄悄的 留下的只有痕迹气味和我一个人蹲在地上收拾行李 呆呆的 我打开手机准备放首歌 他给我发 别哭 本来一个人就狠下心了 看见这俩字瞬间崩了
来的时候义无反顾 我好勇敢 本来想瞒着他的 一个人偷偷坐了三小时的地铁等火车 瞒着他骗他去图书馆 他还在那打游戏呢 后来到了火车上和他聊着聊着就憋不住了 给他打视频让他猜猜我在哪 他知道了之后一直在笑 特别特别开心 我俩对着笑
想想本来周二要走的那天 我俩躺在床上又坐起来商量了好久 他好理智劝我 我也知道该有自己的生活了 这样下去也是耽误两个人的正常日常 他也没多少元子 我兜里也掏空了 可我偏偏就是特别犟 明知不可为而为之的笨蛋 其实想想今天就特别后悔昨天怎么没走 搞得分别是这种场景 那一瞬间舍得其实痛过也就过去了 终归是要一个人踏上回去的旅途 下午两点钟我还一直抱着他摸着他的脸和他贴贴 我纵使心中一百万个不舍得 今天我也没再墨迹了 该接受现实了 抱着抱着就睡着了 醒了好后悔
一个人出酒店 天是灰蒙蒙的 每次离别的天气都不好 今天的多云☁️好像给我上了一层面纱 嘿嘿 再见了 也是我最亲爱的 那天你说那一晚你沉默是觉得好像是最后一次见了 我说我每次都当作是最后一次 所以不想每天都躺着 想做好多有意义的事情 和你 一定不是最后一次见的 我把我的保暖小裤都放在你那了 还有你的小钥匙扣 还有你给我买的项链
亲爱的 一个人好难 就算你让我受再多的委屈 所有事情都是你说的算 可我仍觉得一个人奔波真的好想哭 这是真心人的天赋吧 山高路远 我只为你而来 现在我觉得和你背对背刷手机都好幸福 张家口的高铁站人好少 这个时候我想你该在我身边 好想速度快进到下个月 这条路应该是我和你一起回家
这几天我们也吵了好多次架 我说了无数次尽管你怎么闹 都不要把我丢下一个人 你犯了太多次错 我们争吵推搡 第二天都笑呵呵的在床上牵手睡醒互相问一句 到底还有什么事情让我们分开 在朋友眼里我们一定一定是最没有未来的那一对 他们见证了太多我们在感情里的破碎 可相爱的人就不会走散 除非有一方撒谎 还好 这半年多也算是走过来了 无论对方是什么样子 我们都在接受 我可以陪你吃苦 但愿你对得起我 我绝不会再陪第二个人成长
你应该在一楼教室上课打游戏吧 我也快检票了 这一个小时过得好快 我要离开张家口了耶✌️ 天也慢慢黑了 又是一次 我是第三次来了吧 第一次找你和你回家 第二次你过生日 这是第三次吧
不遗憾 恩……你下课了 你就是不想折腾 完全来得及

#久坐可能导致死臀综合征# ​死臀综合征又叫臀肌失忆症，基本原理就是臀肌一直处于被压扁且松弛无力的状态，长此以往，大脑适应了这种非正常的状态，神经信号的发射逐渐减弱，当我们需要臀肌再次工作的时候，它就「忘记」了自己的支撑骨盆并帮助运动等工作，从而引起腰部、髋部及膝关节疼痛等一系列症状。

当你患上死臀综合征时，除了屁股痛屁股扁，臀肌也会失去力量。要是再加上长期跷二郎腿或者坐姿不正确，一侧臀部会特别受到影响，侧躺着的时候那一侧就会疼痛。（呜呜呜~感觉真的是我了！）

总之，这种病听起来奇奇怪怪，其实说白了，就是久坐导致的。长时间坐着或躺着，缺乏运动，就会导致你的屁股失去活力，最终死去。

不过还好，只要我们能避免久坐，同时做一些针对性的训练，就能帮助屁股死而复生！（图片来源：Giphy）

感觉上海真是一夜入冬，天气一冷就不太想动，没有了前些天的热情。吃完早饭我还在磨蹭，有吃货就催我说，快开始做面包啊，今天做什么好吃的啊。好吧，今天就偷懒点，做个简单又好吃的麻薯吧。说是简单，是网上那些博主说的，其实到我这里还是手忙脚乱，一团遭[汗]。

没有裱花袋，就用保鲜袋剪个口一样可以操作，就是过程没那么顺利，做抹茶蔓越莓的时候，保鲜袋居然从上面挤破了一个洞，搞得我粘糊糊的一手。第二次做巧克力味时吸取教训，温柔一点就好多了。不过感觉应该可以再加点牛奶，最终面糊应该可以再稀一点更加好操作。今天调的面糊都太浓稠，挤不出型，刚挤出来时就像一堆堆的，[嘻嘻][嘻嘻]。还好烤完了出来都变得圆鼓鼓的了。抹茶粉应该再加一点会更好看。