突击运动3小时 小伙患上“横纹肌溶解”
锻炼要循序渐进，不能临时抱佛脚。21岁小伙肖俊（化名）正是因突击运动3小时过度消耗骨骼肌诱发横纹肌溶解综合征，一度陷入健康警报，所幸全力救治才化险为夷。昨日，出院一周后电话随访得知他身体状况已恢复如常，为他诊疗的医护都开心不已。
回忆患病经过，肖俊仍难掩后怕。为跟风备战上月底举办的某马拉松赛事，不爱运动的他特地为自己制定了突击锻炼计划，感觉身体状态渐入佳境后，比赛的头一天他兴致勃勃的给自己来了场“模拟”跑，简单热身后从光谷广场出发，一路挑战自我，接近20公里临近半程已到身体极限时，他才停下奔跑的脚步，又慢走了半个小时才回家休息。哪知浑身酸痛、双腿沉重、右腿麻木等接踵而至的不适感令他不得不弃赛。接下来的两天，充分休息甚至去附近医院大量输液仍未得到丝毫缓解，反而连小便都成了深茶色，肖俊被吓坏了，赶紧来到长江航运总医院·武汉脑科医院血液内科寻求诊治。
迅速完善检查，发现血清肌酸激酶、肌红蛋白、乳酸脱氢酶等指标值均爆表，结合其肌肉疼痛、无力和酱油色尿等典型病症，肖俊被确诊为横纹肌溶解综合征。
综合患病经过，接诊医师李合表示，正是由于患者持续运动长达3小时，运动操之过急、强度过大，造成骨骼肌的极度消耗，导致横纹肌细胞被破坏，使得细胞内物质异常释放到细胞外液和人体正常血液循环中，进而引发电解质失衡、水肿和有毒细胞成分骤然聚集，这才爆发了横纹肌溶解临床综合征。为避免病情进展，并发高钾血症、肝功能障碍、心脏功能障碍、急性肾损伤等严重问题，血液内科联合重症医学科、消化内科、呼吸与危重症医学科等多学科专家团队立即为肖俊制定了液体复苏、血液净化、护肝、抗氧化、补液、碱化尿液等综合住院治疗方案。经一周精心医护，他的尿液颜色恢复，各项指标趋于正常，肌肉无力、疼痛等症状明显改善。
横纹肌溶解综合征发病诱因多样，李合指出，像患者这样过量运动、剧烈运动，或遭受挤压伤、高压电电击、持续癫痫发作，以及中暑、高热、感染、肾脏疾病、遗传代谢性肌病、自身免疫性疾病、酗酒、服用某些药物或者食用污染小龙虾均可诱发。因此，日常生活中，除要积极治疗原发病，注意健康饮食、合理用药外，运动时要循序渐进、量力而行，可从小运动量开始，并根据自身情况逐渐增加强度，避免长时间高强度运动；运动前、中、后，应补充足够的水分和电解质；同时注意避免在高温高湿环境中锻炼。李合特别强调，一旦运动后出现肌肉严重酸痛，建议暂停锻炼，好好休息，同时大量饮水。如充分休息后仍不见好转，或发现小便呈酱油色，同时尿量减少，甚至无尿，就应立即就诊，以免延误治疗时机，导致病情加重。（周珊）
锻炼要循序渐进，不能临时抱佛脚。21岁小伙肖俊（化名）正是因突击运动3小时过度消耗骨骼肌诱发横纹肌溶解综合征，一度陷入健康警报，所幸全力救治才化险为夷。昨日，出院一周后电话随访得知他身体状况已恢复如常，为他诊疗的医护都开心不已。
回忆患病经过，肖俊仍难掩后怕。为跟风备战上月底举办的某马拉松赛事，不爱运动的他特地为自己制定了突击锻炼计划，感觉身体状态渐入佳境后，比赛的头一天他兴致勃勃的给自己来了场“模拟”跑，简单热身后从光谷广场出发，一路挑战自我，接近20公里临近半程已到身体极限时，他才停下奔跑的脚步，又慢走了半个小时才回家休息。哪知浑身酸痛、双腿沉重、右腿麻木等接踵而至的不适感令他不得不弃赛。接下来的两天，充分休息甚至去附近医院大量输液仍未得到丝毫缓解，反而连小便都成了深茶色，肖俊被吓坏了，赶紧来到长江航运总医院·武汉脑科医院血液内科寻求诊治。
迅速完善检查，发现血清肌酸激酶、肌红蛋白、乳酸脱氢酶等指标值均爆表，结合其肌肉疼痛、无力和酱油色尿等典型病症，肖俊被确诊为横纹肌溶解综合征。
综合患病经过，接诊医师李合表示，正是由于患者持续运动长达3小时，运动操之过急、强度过大，造成骨骼肌的极度消耗，导致横纹肌细胞被破坏，使得细胞内物质异常释放到细胞外液和人体正常血液循环中，进而引发电解质失衡、水肿和有毒细胞成分骤然聚集，这才爆发了横纹肌溶解临床综合征。为避免病情进展，并发高钾血症、肝功能障碍、心脏功能障碍、急性肾损伤等严重问题，血液内科联合重症医学科、消化内科、呼吸与危重症医学科等多学科专家团队立即为肖俊制定了液体复苏、血液净化、护肝、抗氧化、补液、碱化尿液等综合住院治疗方案。经一周精心医护，他的尿液颜色恢复，各项指标趋于正常，肌肉无力、疼痛等症状明显改善。
横纹肌溶解综合征发病诱因多样，李合指出，像患者这样过量运动、剧烈运动，或遭受挤压伤、高压电电击、持续癫痫发作，以及中暑、高热、感染、肾脏疾病、遗传代谢性肌病、自身免疫性疾病、酗酒、服用某些药物或者食用污染小龙虾均可诱发。因此，日常生活中，除要积极治疗原发病，注意健康饮食、合理用药外，运动时要循序渐进、量力而行，可从小运动量开始，并根据自身情况逐渐增加强度，避免长时间高强度运动；运动前、中、后，应补充足够的水分和电解质；同时注意避免在高温高湿环境中锻炼。李合特别强调，一旦运动后出现肌肉严重酸痛，建议暂停锻炼，好好休息，同时大量饮水。如充分休息后仍不见好转，或发现小便呈酱油色，同时尿量减少，甚至无尿，就应立即就诊，以免延误治疗时机，导致病情加重。（周珊）
和十二星座恋爱，什么行为是底线？#1111脱单锦鲤#
白羊座：不沟通
性格很好的白羊也有自己最忌讳的事情，那就是绝对不能对他们藏着掖着，即使生气了也要说原因，然后两个人一起解决。
如果拒绝和白羊座沟通，他们就会非常生气，他们觉得爱情应该是开诚布公的，如果不能做到这点，那么还不如结束这段感情。
金牛座：随便开玩笑
金牛的性格内敛又难绕弯，再加上他们本身也不太爱说话，有时看起来会像个闷葫芦一样。
金牛最不喜欢另一半随随便便开他们的玩笑。对稳重的他们来说，伴侣的话在他们心中是很有分量的，如果伴侣喜欢开没大没小的玩笑，脑子来不及转弯的金牛会很受伤。
双子座：揭短处
双子特别喜欢伪装自己，他们希望别人眼中的自己是无可挑剔的，而这一切都源于他们爱面子的性格和不服输的心。
所以，想要和双子一起好好生活，就不要去揭穿他们的短处，即使是在生气的时候也不行，因为这是他们对外最后的防护罩，拆穿他们，很可能会面临分手的风险。
巨蟹座：三心二意
众所周知，巨蟹在恋爱中最需要的就是被坚定地选择和认可，只有感受到被认真地爱着，他们才会卸下防备，倾心去爱一个人。
所以，如果另一半的感情生活无比混乱，牵扯不清，巨蟹就会对这段感情完全丧失信心，他们甚至会否定过去的一切，就此分手再不回头。
狮子座：没有自我
狮子作为非常自我又具有领导力的星座，最看重的就是另一半有没有自我，有没有自己的思想。
如果另一半是那种一心一意扑在狮子身上，为他全身心付出到失去自我的人，他们非但不会领情，还会觉得厌烦，认为这段失衡的感情没有持续的必要。
处女座：太黏人
处女是出了名的自制力强、懂得自我规划的人，对他们而言，感情只是生活的一部分，不是全部，因此他们绝不会喜欢太黏人的另一半。
如果另一半太黏人，他们会下意识地远离，给自己的生活留出足够的空间，虽然追求稳定的他们不会轻易分手，但这样只会让双方都更加受伤。
天秤座：背叛
爱好和平、不喜争端的天秤总是一副好好先生的样子，人前人后都很少发脾气，因此总给人一种好欺负的错觉。
但是如果心爱的人背叛了他们，就像是把他们心中的天平随意拨动一般，将无异于触碰他们的逆鳞。忍无可忍之时，他们会选择狠心离去。
天蝎座：不被信任
天蝎在恋爱中一直是属于完美恋人的类型，他们浪漫又细心，总是会宠着哄着另一半，给另一半许多意想不到的惊喜。
但是，这么做的前提是另一半不质疑他们，给他们充分的信任。如果天蝎感到自己不被恋人所信任，会容易自暴自弃，觉得自己的付出都不值一提，不如分开更好过。
射手座：古板
天性奔放又自我的射手最害怕另一半的古板和不懂变通。作为能量充沛的火象星座，他们是很需要释放自我的空间的。
如果另一半不够体谅，或者不能理解他们需要空间自我纾解的需求的话，他们会觉得很孤独、不被理解，甚至会思考不如趁早分开，长痛不如短痛。
摩羯座：没上进心
摩羯身为一个对自己要求很高又很有责任感的人，他们绝对接受不了另一半没有上进心。
在他们看来，一切矛盾和问题都是可以通过努力来不断改善的，他们会对存在的问题直言不讳，但若是对方不想改变，他们也会理智地选择当断即断。
水瓶座：没有话题
水瓶是非常注重精神交流质量的人，跟他们三句都聊不下去的人，可能根本不会入水瓶的法眼。
所以，如果你跟他交往时没有共同爱好又没有共同话题的话，这段关系可能会相当难以维持，当水瓶寂寞得难以忍受时，他们就会选择放手。
双鱼座：不专一
平日里温柔又敏感的双鱼，在恋爱里最需要的就是另一半一心一意的爱。他们容易吃醋，容易因为鸡毛蒜皮的事情伤心，这一切都是因为太害怕失去。
因此，如果另一半的身边总是有各种莺莺燕燕，他们会感到没有依靠，这种时候的双鱼，哪怕再痛苦，也会开始优先考虑自己的感受。
白羊座：不沟通
性格很好的白羊也有自己最忌讳的事情，那就是绝对不能对他们藏着掖着，即使生气了也要说原因，然后两个人一起解决。
如果拒绝和白羊座沟通，他们就会非常生气，他们觉得爱情应该是开诚布公的，如果不能做到这点，那么还不如结束这段感情。
金牛座：随便开玩笑
金牛的性格内敛又难绕弯，再加上他们本身也不太爱说话，有时看起来会像个闷葫芦一样。
金牛最不喜欢另一半随随便便开他们的玩笑。对稳重的他们来说，伴侣的话在他们心中是很有分量的，如果伴侣喜欢开没大没小的玩笑，脑子来不及转弯的金牛会很受伤。
双子座：揭短处
双子特别喜欢伪装自己，他们希望别人眼中的自己是无可挑剔的，而这一切都源于他们爱面子的性格和不服输的心。
所以，想要和双子一起好好生活，就不要去揭穿他们的短处，即使是在生气的时候也不行，因为这是他们对外最后的防护罩，拆穿他们，很可能会面临分手的风险。
巨蟹座：三心二意
众所周知，巨蟹在恋爱中最需要的就是被坚定地选择和认可，只有感受到被认真地爱着，他们才会卸下防备，倾心去爱一个人。
所以，如果另一半的感情生活无比混乱，牵扯不清，巨蟹就会对这段感情完全丧失信心，他们甚至会否定过去的一切，就此分手再不回头。
狮子座：没有自我
狮子作为非常自我又具有领导力的星座，最看重的就是另一半有没有自我，有没有自己的思想。
如果另一半是那种一心一意扑在狮子身上，为他全身心付出到失去自我的人，他们非但不会领情，还会觉得厌烦，认为这段失衡的感情没有持续的必要。
处女座：太黏人
处女是出了名的自制力强、懂得自我规划的人，对他们而言，感情只是生活的一部分，不是全部，因此他们绝不会喜欢太黏人的另一半。
如果另一半太黏人，他们会下意识地远离，给自己的生活留出足够的空间，虽然追求稳定的他们不会轻易分手，但这样只会让双方都更加受伤。
天秤座：背叛
爱好和平、不喜争端的天秤总是一副好好先生的样子，人前人后都很少发脾气，因此总给人一种好欺负的错觉。
但是如果心爱的人背叛了他们，就像是把他们心中的天平随意拨动一般，将无异于触碰他们的逆鳞。忍无可忍之时，他们会选择狠心离去。
天蝎座：不被信任
天蝎在恋爱中一直是属于完美恋人的类型，他们浪漫又细心，总是会宠着哄着另一半，给另一半许多意想不到的惊喜。
但是，这么做的前提是另一半不质疑他们，给他们充分的信任。如果天蝎感到自己不被恋人所信任，会容易自暴自弃，觉得自己的付出都不值一提，不如分开更好过。
射手座：古板
天性奔放又自我的射手最害怕另一半的古板和不懂变通。作为能量充沛的火象星座，他们是很需要释放自我的空间的。
如果另一半不够体谅，或者不能理解他们需要空间自我纾解的需求的话，他们会觉得很孤独、不被理解，甚至会思考不如趁早分开，长痛不如短痛。
摩羯座：没上进心
摩羯身为一个对自己要求很高又很有责任感的人，他们绝对接受不了另一半没有上进心。
在他们看来，一切矛盾和问题都是可以通过努力来不断改善的，他们会对存在的问题直言不讳，但若是对方不想改变，他们也会理智地选择当断即断。
水瓶座：没有话题
水瓶是非常注重精神交流质量的人，跟他们三句都聊不下去的人，可能根本不会入水瓶的法眼。
所以，如果你跟他交往时没有共同爱好又没有共同话题的话，这段关系可能会相当难以维持，当水瓶寂寞得难以忍受时，他们就会选择放手。
双鱼座：不专一
平日里温柔又敏感的双鱼，在恋爱里最需要的就是另一半一心一意的爱。他们容易吃醋，容易因为鸡毛蒜皮的事情伤心，这一切都是因为太害怕失去。
因此，如果另一半的身边总是有各种莺莺燕燕，他们会感到没有依靠，这种时候的双鱼，哪怕再痛苦，也会开始优先考虑自己的感受。
〖临汾可靠泌尿医院〗临汾强仕泌尿专科医院咨询 ▷ #临汾强仕泌尿专科医院路线# ▽临汾好的男科医院 内分泌阳痿是什么症状
首先，阳痿是一种勃起功能障碍，这意味着当性交时，阴茎勃起硬度不足，而难以插入阴道，或阴茎勃起硬度不能保持令人满意的性生活。根据疾病的原因，勃起功能障碍可分为心理勃起功能障碍、以及器质性勃起功能障碍。有机阳痿主要包括血管、神经源性、内分泌、糖尿病、阴茎海绵体纤维化。内分泌阳痿是指由激素分泌紊乱和调节失衡引起的生理功能障碍。另外，内分泌阳痿的症状表现为，阴茎在性生活中不能完全勃起，以至于不能令人满意地进行正常的性生活，或者在阳痿的情况下，出现阳痿症状，并且在下一次性生活中完全正常，可能是在这段时间内由于紧张或疲劳引起的并且不是病态的。
其次，内分泌阳痿是一种阳痿，主要是由于激素分泌紊乱引起的性功能障碍和调节失衡。患有内分泌阳痿的男性必须积极治疗，否则对健康非常不利。内分泌性阳痿的病因主要包括性腺机能减退和高催乳素血症，其发病率相似。内分泌阳痿的种类很多，一般可分为6种类型，如糖尿病引起的阳痿等。内分泌阳痿的症状虽然病情频繁发生，但在清晨或手淫时，阴茎是可以勃起的，并能维持一段时间，这主要是由于男性心理因素引起的心理性阳痿。
首先，阳痿是一种勃起功能障碍，这意味着当性交时，阴茎勃起硬度不足，而难以插入阴道，或阴茎勃起硬度不能保持令人满意的性生活。根据疾病的原因，勃起功能障碍可分为心理勃起功能障碍、以及器质性勃起功能障碍。有机阳痿主要包括血管、神经源性、内分泌、糖尿病、阴茎海绵体纤维化。内分泌阳痿是指由激素分泌紊乱和调节失衡引起的生理功能障碍。另外，内分泌阳痿的症状表现为，阴茎在性生活中不能完全勃起，以至于不能令人满意地进行正常的性生活，或者在阳痿的情况下，出现阳痿症状，并且在下一次性生活中完全正常，可能是在这段时间内由于紧张或疲劳引起的并且不是病态的。
其次，内分泌阳痿是一种阳痿，主要是由于激素分泌紊乱引起的性功能障碍和调节失衡。患有内分泌阳痿的男性必须积极治疗，否则对健康非常不利。内分泌性阳痿的病因主要包括性腺机能减退和高催乳素血症，其发病率相似。内分泌阳痿的种类很多，一般可分为6种类型，如糖尿病引起的阳痿等。内分泌阳痿的症状虽然病情频繁发生，但在清晨或手淫时，阴茎是可以勃起的，并能维持一段时间，这主要是由于男性心理因素引起的心理性阳痿。
✋热门推荐