姜宁容楚寒泽姜宁容楚寒泽(全章节无弹窗收藏即看)小说全文阅读笔趣阁F1H56
！书名：《姜宁容楚寒泽》
！主角：姜宁容楚寒泽
-----↓↓↓公仲呺【得意文楼】↓↓↓-----
非小说原文：姜宁容这两天也挺忙，写了一封英文自我介绍后寄了出去，然后就等着对方能回信。
白天的课程也很紧张，三个月学了她在大学好几年学的东西的概括，像是囫囵吞枣，强塞很多东西进去。
就这个把脉听诊，毕竟现在看病不可能给你各种化验数据，根据数据去看到底哪里出问题。
全是靠把脉听肺音看舌苔来判断病因，还是身体哪个部分出了问题。
这对拿惯了手术刀的姜宁容来说也是个挑战，更加佩服这时候的医生。
安秀玉的孩子到晚上依旧哭，每天晚上总要哭那么两三个小时候，姜宁容就找时间睡觉，在孩子哭的时候，她拿着书本去院里路灯下看书。
她就想不明白，安秀玉怎么就不听医生的呢？白天抱着孩子去晒晒太阳，平时补充一点营养。
医院也有那种维生素药片，还挺便宜，买了给孩子吃啊。
安秀玉就不，还特别有自己的理论，是药三分毒，她的孩子没有任何问题，等大一些就会好。
姜宁容坐在路灯下想起来就叹息，挠了挠头，距离上一次见楚寒泽已经五天了，她要不要找个时间回去看看？
天气已经暖和，街上树木已经泛着绿，抽出细嫩的枝芽。
路边偶尔几棵山杏花也悄悄开了。
姜宁容已经完全适应这里的生活，吃杂粮馒头，没有油水的炖白菜都不是问题，也不会因为不挣钱焦虑，因为身边人都一副很满足，又充满干劲的精气神。
和后来人们忙碌得连正常下班都是一种奢望，各种快节奏压着人喘不上气不同，难怪人们总是回忆各种小时候。
这个时候虽然穷点，但是真开心啊。
！书名：《姜宁容楚寒泽》
！主角：姜宁容楚寒泽
-----↓↓↓公仲呺【得意文楼】↓↓↓-----
非小说原文：姜宁容这两天也挺忙，写了一封英文自我介绍后寄了出去，然后就等着对方能回信。
白天的课程也很紧张，三个月学了她在大学好几年学的东西的概括，像是囫囵吞枣，强塞很多东西进去。
就这个把脉听诊，毕竟现在看病不可能给你各种化验数据，根据数据去看到底哪里出问题。
全是靠把脉听肺音看舌苔来判断病因，还是身体哪个部分出了问题。
这对拿惯了手术刀的姜宁容来说也是个挑战，更加佩服这时候的医生。
安秀玉的孩子到晚上依旧哭，每天晚上总要哭那么两三个小时候，姜宁容就找时间睡觉，在孩子哭的时候，她拿着书本去院里路灯下看书。
她就想不明白，安秀玉怎么就不听医生的呢？白天抱着孩子去晒晒太阳，平时补充一点营养。
医院也有那种维生素药片，还挺便宜，买了给孩子吃啊。
安秀玉就不，还特别有自己的理论，是药三分毒，她的孩子没有任何问题，等大一些就会好。
姜宁容坐在路灯下想起来就叹息，挠了挠头，距离上一次见楚寒泽已经五天了，她要不要找个时间回去看看？
天气已经暖和，街上树木已经泛着绿，抽出细嫩的枝芽。
路边偶尔几棵山杏花也悄悄开了。
姜宁容已经完全适应这里的生活，吃杂粮馒头，没有油水的炖白菜都不是问题，也不会因为不挣钱焦虑，因为身边人都一副很满足，又充满干劲的精气神。
和后来人们忙碌得连正常下班都是一种奢望，各种快节奏压着人喘不上气不同，难怪人们总是回忆各种小时候。
这个时候虽然穷点，但是真开心啊。
如果让你想象一个九旬老人的脸，你一定会联想到一张苍老，满是皱纹和色斑的脸。但如果你有见过他们臀部的皮肤也许会让你特别惊讶，因为即使老人臀部的皮肤依然白皙光滑。造成这两处皮肤如此之大差别的原因是什么？那就是紫外线。
美国著名的皮肤科医生Fayne Frey博士表示，人类皮肤随着年龄衰老80%的原因都是太阳紫外线造成的。为了防止皮肤衰老，我们可以选择呆在室内、减少外出，但始终无法避免与世隔绝。因此防晒霜对于我们皮肤的抗老是至关重要。
防晒霜不仅能阻挡晒伤，预防皮肤癌，而且许多皮肤科医生表示它还是减缓衰老迹象的最佳护肤品。
紫外线是如何损害皮肤的呢？
紫外线光谱分为A和B两类。UVB波长较短，主要影响皮肤的表层。UVA射线波长较长，能够穿透更深（它们还能穿过玻璃，所以不要以为窗户能够保护你免受阳光伤害）。
多年来暴露在UVA和UVB射线下会损害皮肤表层的角质细胞，甚至引发皮肤光化性角化病，皮肤表面开始变得粗糙，出现角化性鳞屑等症状。这是由于角质细胞发生了DNA突变，角质细胞开始增殖变异导致的。严重的光化性角化病可以变成癌症。
UVA射线会激活处于角质细胞下方的黑色素细胞，导致皮肤晒黑。如果皮肤长期在紫外线下暴露，黑色素细胞持续生成，导致永久性色素沉着，出现各种晒斑色斑等。
此外，胶原蛋白是保持皮肤弹性和柔软的主要成分。UVA照射则会触发这些蛋白质的分解，导致皮肤失去弹性，产生皱纹，皮肤变薄，使血管更加明显。
这意味着，如果你能够坚持使用防晒霜，能够确保皮肤不会由于阳光暴露而消耗珍贵的胶原蛋白。目前已经有许多研究证明，每天使用防晒霜可以减缓皮肤老化。
防晒霜如何防止皮肤衰老呢？
防晒霜通过阻挡紫外线射线到达并渗透皮肤来阻止损伤。防晒霜成分有两种类型：物理防晒和化学防晒。物理防晒主要依赖矿物质成分，即氧化锌和二氧化钛，它们为皮肤搭起物理屏障，将紫外线从皮肤反射出去。化学防晒主要依赖一些列化学成分，比如对苯二酮、氧苯苯甲酸酯和水杨酸酯，去吸收紫外线射线。这两种类型的防晒霜随着时间的推移可能会被分解，因此每两小时重新涂抹非常重要，如果游泳或出汗，则需要更频繁涂抹。
总的来说，防晒霜更有效地阻止较短的UVB射线，而不是较长的UVA射线。防晒霜的防护因子，即SPF，只是指防晒霜预防晒伤的效果，也就是阻止UVB的效果。要确保防晒霜具有UVA防护功能，需要特别注意防晒霜是否包含可以阻挡UVA的成分，比如苯二酮、氧苯苯甲酸酯、氧化锌等。在选择防晒霜以预防皮肤衰老时，建议选择同时阻隔UVA和UVB的产品，SPF指数在50或更高为佳。无论是物理防晒还是化学防晒都可以，最重要的是确保每天早上都记得涂抹防晒霜。#护肤说防晒#
美国著名的皮肤科医生Fayne Frey博士表示，人类皮肤随着年龄衰老80%的原因都是太阳紫外线造成的。为了防止皮肤衰老，我们可以选择呆在室内、减少外出，但始终无法避免与世隔绝。因此防晒霜对于我们皮肤的抗老是至关重要。
防晒霜不仅能阻挡晒伤，预防皮肤癌，而且许多皮肤科医生表示它还是减缓衰老迹象的最佳护肤品。
紫外线是如何损害皮肤的呢？
紫外线光谱分为A和B两类。UVB波长较短，主要影响皮肤的表层。UVA射线波长较长，能够穿透更深（它们还能穿过玻璃，所以不要以为窗户能够保护你免受阳光伤害）。
多年来暴露在UVA和UVB射线下会损害皮肤表层的角质细胞，甚至引发皮肤光化性角化病，皮肤表面开始变得粗糙，出现角化性鳞屑等症状。这是由于角质细胞发生了DNA突变，角质细胞开始增殖变异导致的。严重的光化性角化病可以变成癌症。
UVA射线会激活处于角质细胞下方的黑色素细胞，导致皮肤晒黑。如果皮肤长期在紫外线下暴露，黑色素细胞持续生成，导致永久性色素沉着，出现各种晒斑色斑等。
此外，胶原蛋白是保持皮肤弹性和柔软的主要成分。UVA照射则会触发这些蛋白质的分解，导致皮肤失去弹性，产生皱纹，皮肤变薄，使血管更加明显。
这意味着，如果你能够坚持使用防晒霜，能够确保皮肤不会由于阳光暴露而消耗珍贵的胶原蛋白。目前已经有许多研究证明，每天使用防晒霜可以减缓皮肤老化。
防晒霜如何防止皮肤衰老呢？
防晒霜通过阻挡紫外线射线到达并渗透皮肤来阻止损伤。防晒霜成分有两种类型：物理防晒和化学防晒。物理防晒主要依赖矿物质成分，即氧化锌和二氧化钛，它们为皮肤搭起物理屏障，将紫外线从皮肤反射出去。化学防晒主要依赖一些列化学成分，比如对苯二酮、氧苯苯甲酸酯和水杨酸酯，去吸收紫外线射线。这两种类型的防晒霜随着时间的推移可能会被分解，因此每两小时重新涂抹非常重要，如果游泳或出汗，则需要更频繁涂抹。
总的来说，防晒霜更有效地阻止较短的UVB射线，而不是较长的UVA射线。防晒霜的防护因子，即SPF，只是指防晒霜预防晒伤的效果，也就是阻止UVB的效果。要确保防晒霜具有UVA防护功能，需要特别注意防晒霜是否包含可以阻挡UVA的成分，比如苯二酮、氧苯苯甲酸酯、氧化锌等。在选择防晒霜以预防皮肤衰老时，建议选择同时阻隔UVA和UVB的产品，SPF指数在50或更高为佳。无论是物理防晒还是化学防晒都可以，最重要的是确保每天早上都记得涂抹防晒霜。#护肤说防晒#
#秋游季##100种祖国的美##跟着榜单去旅行#
✈️｜Annie’s PLOG for Travel｜
——————————隆昌.四川———————
四川隆昌，或许很多人不太熟悉，但是提到“中国石牌坊之乡”“中国青石文化城”“川南野生水禽乐园”等，隆昌印象或就跃然纸上[打call]。这个川东南的县级市由内江代管，距成都和重庆210公里、和138公里。
无论你是第一次还是第N次来隆昌，小鱼整理出这些地方一定不能错过：
1️⃣隆昌石牌坊群： 隆昌现存石牌坊17座，其中的13座呈念珠状坐北向南一字排列，分布在市区金鹅街道南北二关（成渝古驿道古关隘）的古驿道上，这里也是南关石牌坊古镇的所在地。
牌坊大部分为清道光、咸丰、同治、光绪年间所建，牌坊与牌坊之间距离很近，仅10米左右，远远望去，鳞次栉比，俨然成群。
2️⃣隆昌古宇湖：古宇湖的面积与西湖相当，傍晚太阳褪去炙热时，沿着古宇湖一路前行，追日落、吹江风，奔赴一场浪漫之约。
3️⃣孔子公园⛲️在古宇湖国家湿地公园的北入口，整体建筑风格和雕刻图案着重对“古雅”的春秋文化进行现代阐释。被誉为隆昌人民的人文“朱砂痣”。
4️⃣隆昌美食[舔屏]：冬天来了，最想念的还是那一碗热气腾腾的色雪白，味道清淡的隆昌羊肉汤。
5️⃣特色节庆：隆昌稻田虾音乐美食节——每年到了春夏吃小龙虾的季节，隆昌稻田虾就成为农旅“顶流”。隆昌稻田虾头小尾大，爪粗壳亮、鳃白腹净、肉质Q弹，再加上地道的川味，这个每年5月的稻田虾音乐美食节都让人high到爆。
6️⃣馈赠 佳品：旅行之后，若想带些手信回家送亲朋，推荐隆昌土陶。已有600多年历史的隆昌土陶，兼具地方特色和人文历史，还有实用性，实在是送礼佳品。
7️⃣住宿推荐：隆昌金鹅宾馆，交通便利主打本地特色的餐厅地道实惠。
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四川隆昌，或许很多人不太熟悉，但是提到“中国石牌坊之乡”“中国青石文化城”“川南野生水禽乐园”等，隆昌印象或就跃然纸上[打call]。这个川东南的县级市由内江代管，距成都和重庆210公里、和138公里。
无论你是第一次还是第N次来隆昌，小鱼整理出这些地方一定不能错过：
1️⃣隆昌石牌坊群： 隆昌现存石牌坊17座，其中的13座呈念珠状坐北向南一字排列，分布在市区金鹅街道南北二关（成渝古驿道古关隘）的古驿道上，这里也是南关石牌坊古镇的所在地。
牌坊大部分为清道光、咸丰、同治、光绪年间所建，牌坊与牌坊之间距离很近，仅10米左右，远远望去，鳞次栉比，俨然成群。
2️⃣隆昌古宇湖：古宇湖的面积与西湖相当，傍晚太阳褪去炙热时，沿着古宇湖一路前行，追日落、吹江风，奔赴一场浪漫之约。
3️⃣孔子公园⛲️在古宇湖国家湿地公园的北入口，整体建筑风格和雕刻图案着重对“古雅”的春秋文化进行现代阐释。被誉为隆昌人民的人文“朱砂痣”。
4️⃣隆昌美食[舔屏]：冬天来了，最想念的还是那一碗热气腾腾的色雪白，味道清淡的隆昌羊肉汤。
5️⃣特色节庆：隆昌稻田虾音乐美食节——每年到了春夏吃小龙虾的季节，隆昌稻田虾就成为农旅“顶流”。隆昌稻田虾头小尾大，爪粗壳亮、鳃白腹净、肉质Q弹，再加上地道的川味，这个每年5月的稻田虾音乐美食节都让人high到爆。
6️⃣馈赠 佳品：旅行之后，若想带些手信回家送亲朋，推荐隆昌土陶。已有600多年历史的隆昌土陶，兼具地方特色和人文历史，还有实用性，实在是送礼佳品。
7️⃣住宿推荐：隆昌金鹅宾馆，交通便利主打本地特色的餐厅地道实惠。
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