浏览微博和微信视频号，被各种自媒体不停推送初阶跑者12周甚至8周达成半马的教程，颇有些不可思议。
我从18年8月开始跑步，到第一次10公里正式比赛，用了10个月时间；等我第一次独自挑战半马，已经是21年的事儿了。
也许是因为我跑得太佛系，也许是因为没人点拨，反正，挺佩服那些迅速提升的人，比如朱迅不到半年从半马跨越到全马。
于我而言，全马可能是无法跨越的墙。
谁知道呢，我也曾以为自己无法靠近5分配，现在，似乎一步之遥。

#楚苏王道[超话]#
总结一下

9月25日P1的宣讲第一集中，还和有互动(我当时还有点吃醋，为什么鲨不坐⭐旁边)
10月6日⭐小号还有三人合照P2
披荆斩棘五公(疑似被亲)录制时间10月8日，播出时间11月3日
10月18日P3录制快乐老友记入住后的第一集，此时的已经不理了
11月6日麦当劳直播，说他们兄弟几个就是喜欢亲来亲去，立刻反驳那是你不是我，
并且P4中的置顶不再是爱的尽头
P5中8月份给的备注已经改成P6中的全名。

总之，我觉得鲨猫就是在告诉，别来插足我们的感情[doge]

#230多年前古画修复后惊现魔鬼脸庞#【美媒：230多年前古画修复后惊现“魔鬼脸庞”】据《纽约邮报》12日报道，一幅230多年前的古画日前在被修复后赫然出现了一张“魔鬼脸庞”，修复工作者认为后世有人曾将其刻意遮盖掉。

这幅名为《红衣主教博福特之死》的古画出自18世纪英国著名肖像画家约书亚·雷诺兹之手。该画描绘了莎士比亚名著《亨利六世》中红衣主教博福特去世的著名场景。专家在修复画作后发现，在垂死的主教头顶有一张长有尖牙和表情阴险的面孔（如图），但此前被人有意用颜料覆盖了。“恶魔所在的区域藏在阴影中，很难辨认，”古画修复师贝卡·海伦表示，“恶魔的脸被涂抹过多次，上面至少盖了6层清漆。”据考证，这幅画首次展出时尚有鬼脸，但在画家去世后画作被人涂改，直到近日画家最初的创作才“重见天日”。（环球时报）