幽门螺杆菌是怎么传染的？生活中有哪些方式？

幽门螺杆菌是一种存在于人体胃部的细菌，具有较强的传染性，同时它也是诱发胃炎、胃溃疡等疾病的“罪魁祸首”，对人体的危害性不言而喻。因此在日常生活中，我们应当做好对幽门螺杆菌的预防，避免受其侵害。那么，幽门螺杆菌的常见传染方式有哪些呢？一起来了解下吧。

共餐
幽门螺杆菌主要存在于人的口腔以及胃肠道部位，如果长期与幽门螺杆菌感染者共进餐，不使用公勺公筷，即可经口腔、消化道传染幽门螺杆菌。

不注意个人卫生
粪便、呕吐物中都可能存在幽门螺杆菌，如果上完厕所不洗手，幽门螺杆菌就会伺机附着手上，此时如果用手拿东西吃，就容易造成感染。

刺激性饮食
经常食用辛辣等刺激性较强的食物，容易给胃粘膜造成不良刺激，导致胃部的抵抗力下降，就更容易感染上幽门螺杆菌。

生吃食物
经常吃没煮熟煮透的食物，比如七分熟甚至三分熟的牛排，或者还没烫熟的火锅肉，都存在感染幽门螺杆菌的安全隐患。此外，经常喝生水，也容易感染幽门螺杆菌。

接吻
幽门螺杆菌可在牙菌斑中生存，可以通过唾液传播，如果夫妻双方其中一个感染了幽门螺杆菌，那么就有可能在日常接吻过程中传染给另一方。关注微信公众号【青海东大肛肠医院预约挂号中心】即可咨询病情，领取优惠检查名额，提前预约挂号。#湟源县##城东区##城西区##城中区##大通县##平安县##乐都县##海东市##互助县##化隆县##民和县# ​​​#海晏县##尖扎县##民和县##共和县##湟中区##城北区##贵德县##门源回族自治县##天祝藏族自治县##古浪县##李家山镇##丹麻乡##肛肠疾病##胃肠疾病##幽门螺杆菌##青海东大肛肠医院#

甲减三分治七分养，听我的，让甲减绕着走！
甲减简单来说其实就是被气出来的，所以在治疗甲减上要做到三分治疗七分养，只要在日常生活中做到这三个点，甲减想要好真的很简单！

第一：不能够过于劳累，甲减在治疗的时候，养护的成分要占到70%，这是因为甲减，很容易导致身体乏力，所以就不能让身体变得非常劳累，还有就是熬夜，甲减患者身体本来就元气匮乏，气血不足，这种情况下就要好好休息，补血养血，过度的劳累会让病情更加严重！这个是非常重要的，一定要记住。

第二：情绪调节，有时候情绪的好坏，会影响到自身的食欲、睡眠，有些甲减患者在日常生活、工作中会产生很多压力，回到家中就不想动就想睡觉，其实这不是懒，这是因为生病了， 身体气血不足了，这时候就需要药物去干预了，在治疗的同时，适当的舒缓自己的情绪压力，病情就会慢慢康复的。

第三：注意饮食，这一条就非常重要了，一定要记住，千万不要吃刺激性的食物，包括辣椒、浓茶、咖啡，平时可以多补益充一点瘦肉、坚果以及含有钙、镁、磷等矿物质元素的食物。

其实甲减想要好，跟情绪上的调节有很大关系，一定要保持愉快的心情！ #健康知识[超话]##甲减##甲状腺结节#

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周末快乐[鲜花][鲜花]
早餐吃低卡蛋白棒&搭配猕猴桃和橘子
之前出门旅行逛吃逛吃胖了不少[汗][汗]
身为营养师，三分靠运动，七分靠饮食；减脂控制饮食往往更重要[太开心][太开心]
减脂期碳水和脂肪可以相应降低一些，不过蛋白质一定不能少，这可是能量摄入的最佳来源。
另外增强饱腹感也是关键。饱腹感强的食物不仅是摄入量低，更多的是减少饥饿感，维持血糖稳定。
饮食调整期，或者运动后摄入一些高蛋白、膳食纤维丰富的乳清威化棒是不错的选择[666][666]
蛋白质和膳食纤维都有了，增肌减脂也好，日常代餐也不用担心营养不足问题发生。
另外不要有精炼起酥等氢化油脂、无蔗糖、0️⃣反式脂肪酸，这些都是乳清威化棒营养更完美的关键。
想吃又不想负担的你，炫就完了[爱你][爱你]
#理想生活季#