#每日一善[超话]##阳光信用##‍每日一善#

人生有几件绝对不能失去的东西：自制的力量，冷静的头脑，希望和信心。人生路长，没人知道下一分钟会发生什么，所以全力以赴地去找到你的乐趣、你的生活，无畏前行。感情就像海滩上的贝壳不好拣最大的，也不好拣最漂亮的，要拣就拣自我最钟爱的，拣到了就永远不再去海滩。——张爱玲你不是被别人丢下的，也不是为别人准备的。一切自由生长，自己种花自己开，自己开错自己败。时间吹落的，交给时间捡起来。——张嘉佳 ​​​

#儿科医生鱼小南[超话]# #家庭健康守护计划# #宝贝成长守护计划# 奶茶戒不掉，怎么喝最健康？
道理都懂，可戒掉奶茶＝戒掉了快乐，怎么破？
成年人奶茶和健康都要，最佳选择——自制奶茶。
煮开红茶（红茶是全发酵茶，口感比绿茶等浓郁，适合做奶茶的茶底），倒入鲜奶/牛奶。搞定。
如果“生活实苦，来点甜的”，可加蜂蜜，或煮红茶时放几颗桂圆。
实在要喝奶茶店奶茶，那么，点单之前先花1分钟时间看看注意事项吧：
1、 不要晚上喝，最好是白天。
2、 糖份越少越好，尽量无糖/少糖。
3、 只喝用牛奶的奶茶，而不是植脂末——摆放着盒装牛奶、标注了“拿铁”、“醇奶”、“牛乳”的，更有可能用的是牛奶。
4、 能不要奶盖就不要奶盖，能少加料就少加料。
5、 喝了奶茶，就别惦记冰激凌、蛋糕、巧克力了，不然今日糖分肯定超标。
奶茶，我们要健康地喝！

【修行最大的障碍是思维的转变】

人性天然自私、放纵、欢愉、享受、沉沦……；
道心天然无私、自律、平淡、奉献、觉悟……；

人性向下，道心向上。佛曰：颠倒众生。也即芸芸众生的知见是颠倒的。而道心就是将颠倒了的真理真相颠倒过来。而修行，要与自己的人性做斗争，将向下的人性向上牵引。

入世法：争
出世法：不争

入世法：是非对错
出世法：对错不二

入世法：拿不起，放不下
出世法：拿得起，放得下

入世法：欲壑难填，多多益善
出世法：少私寡欲，淡泊名利

入世法：大张旗鼓、轰轰烈烈
出世法：平平淡淡、普普通通

……

能明悟“道”已经不易，在遇事实修的时候，如何能够做到转变思想，不再被自己的欲望和情绪牵引，需要很强的自制性。

又因修行人少之又少，修行人在红尘俗世中行走，只能以出世的道心，面对俗世的人心。

顺着人性宽以待人，此为入世；
逆着人性严以律己，此为出世；

顺着人性解决问题，此为入世；
逆着人性修心修行，此为出世；

顺着人性设立人际边界，保护自我，此为入世；
逆着人性打破条条框框，证悟空性，此为出世；

……

如果一直顺着人性，做情绪和欲望的牵线木偶，不能以良知良能（道）来指导自己的行为，永远无法开始真正的修行。

如果总是逆着人性，以“道”来指导自己的行为，既无法真正保护自己，也无法融入社会和生活，我们在别人眼里就是不懂人情世故的怪物，也很难真正在人世间自如行走。从而，反过来又会影响自己的生活和修行。

只有懂得在入世和出世两者间自如切换，才能在生活和修行两者间自如行走。