说来挺神奇，今天其实状态并不好，只是功能手表提示训练量不足，肌肉和血管的生长有周期性，抱着不好状态也要动一动的心态，决定还是出门吧，因为风很大，琢磨穿啥衣服不会吹感冒呢，导致拖拖拉拉9点多才出门。幸好有标配的音乐和跑道上零星的跑者的身影鼓舞，我前面几乎半开着眼睛跑的。因为有点累，心里和脑袋没想事，跑着跑着忽然就提示5公里了，想着要不要突破一下？一边不停步一边琢磨要不要路边买瓶水补充一下，但想想停下来买瓶水属于半途中断，不能喝水，太阳不大，然后又寻思着下次要不要过了6公里补点能量胶更好点，没想到想着想着手表就提示8公里了，不过大腿感觉麻木了一样，看着手表提示降到8配了，咬咬牙又加快步频，就这样边看数据，边坚持着，忽然就提示10公里了。还想继续，但想着不能太过量，受伤就麻烦了。就这样第一次连续跑完了10公里，没有特别兴奋，只是觉得原来如此而已，而且跑步过程中身体肯定发生一点变化，让你有种停不下来的感觉（但身体其实过度了可能也不知），这样未必是好事，必须学会控制。第一次感受到功能手表的强大作用和有节律的音乐（重复同一曲）的效果！

工作不愉快的日子，
临睡前，会拼一个积木花。
不知不觉，抽屉里放满了花朵。
五岁的小侄子，无意中发现了这堆花。
某个周末，小侄子突然一个人在门口捣鼓了很久，然后悄悄地跑到楼上。
走到我面前，是他把苏打水的玻璃瓶砸了，再装上我抽屉里的积木花，美美哒。
我那无处安放的烦忧，
瞬间，
变得美好了。

【鸡蛋壳的几大妙用】
1、擦家具
新鲜的蛋壳在水中洗后，可得一种蛋白与水的混合溶液，用这种溶液擦玻璃或其他家具，可增加光泽。
2、洁热水瓶
热水瓶中有了污垢，可放入一把捣碎的蛋壳，加点清水，左右摇晃，可以去垢。
3、除水壶中水垢
烧开水的水壶有一层厚厚的水垢，坚硬难除，只要用它煮上两次鸡蛋壳，即可全部去掉。
4、洗玻璃瓶
油垢不净的油垢不净的小颈玻璃瓶中，放一些碎蛋壳，加满水，放置1天～2天，中间可摇晃几次，油垢即自行脱落。如果油垢不严重的话，在瓶内放些碎蛋壳，加半瓶水，用手撤往瓶口，摇晃几次，即可使瓶子干净。
5、止胃痛
将鸡蛋壳洗净打碎，放入铁锅内用文火炒黄（不能炒焦），然后碾成粉，越细越好，每天服一个鸡蛋壳的量，分2次～3次在饭前或饭后用汗水送服，对十二指肠溃疡和胃痛、胃酸过多的患者，有止痛、制酸的效果。
6、消炎止痛
用鸡蛋壳碾成末外敷，有治疗创伤和消炎的功效。
7、治烫伤
在鸡蛋壳的里面，有一层薄薄的蛋膜。当身体的某一部位被烫伤后，可轻轻磕打一只鸡蛋，揭下蛋膜，敷在伤口上，经过10天左右，伤口就会愈合了。它的另一个优点是敷上后能止痛。
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