重复率很低的小众文案[老师夸夸]

1.
“两点睡五点起，墙上挂着我自己”

2.

”如果看到这里 希望你快乐“

3.
“我看了好多次烟火 一年比一年盛大 但还是那一年的好看 那年有你 只有那年 胜过年年”

4.
“沉默和睡觉是我逃避一切的方法”

5.
“每天醒来都像奥特曼一样 接受新的打击”

6.
“真的很emo 如果没有历史记载我还以为哭倒长城的是我”

7.
“做事缩边边。吃饭垒尖尖。”

8.
“我也想谈恋爱 可是睡醒了要上课 下了课要睡觉”

9.
“刻意给别人制造被爱的幻觉 自己却置身事外的人真是太该死了”

10.
“人们总喜欢独自流泪然后看着情绪满地流淌”

11.
“你不必将梵高画满全身，你就是浪漫本身。”

12.
“我讨厌断断续续的聊天和漫无目的的等待.”

13.
“星星应该哈哈大笑，反正宇宙是个偏僻的地方。”

14.
“收余恨 免娇嗔 且自新 改性情 休恋逝水 苦海回身 早悟兰因”

15.
“如果好好说话不听 那就掐着脖子亲”

16.
“一没病 二没灾 小小日子 悠哉悠哉”

17.
“虽然和朋友已经把你骂的烂透了 可我还是会偷偷看不属于我的你”

18.
“和别人谈起你 是我想你的方式”

19.
“脏话只是情绪的辅助词，与教养无关”

19.
“从来都是解决问题 但没解决我的情绪”

20.
“我总是喜欢翻我们的聊天记录，感觉你又爱了我一遍”

21.
“你要相信总会有人捡起七零八落的你，然后笃定余生安安稳稳的爱你”

22.
“喜欢有结果的事和说话算话的人”

23.
“冬天就是要靠近温暖的人和事”

24.
“外面只有8度，可我的怀里有37度，但是我还是建议你去玩大摆锤，因为那里有360度”

25.
“不必太张扬，是花自然香，是爱自然长”

26.
“今年没什么好事，就是遇到了个男孩，动了恋爱的念头”

27.
“慢慢来就是最真诚最确切的爱意”

28.
“马上 风吹 落叶 下雪 这一年又过去了”

29.
“如果非要博奕的话 那就比比谁更真诚”

30.
“我多希望在某一个晚上或凌晨 你会给我发一段长长的信息 告诉我这些日子里你也从来没有忘记我 你也很想我”

～～～～

突然就入冬了，时间过得真快，在这里第三年了。下半年感觉格外的忙，可能是上半年太闲导致的hhh 上周刚结束一场考试，在考试前焦虑的导致自己的各种失眠，暴饮暴食到现在看来好像也可以接受了。这个周末睡到自然醒，回想前一段时间的自己，在各种失败中反复挣扎，反复内耗。朋友问我要不出去喝一杯，那段时间我秉持着自己所谓的清醒原则：不向别人倾诉任何负面能量，选择自己发会呆。不知道为什么，我总是想让自己看起来理智，成熟，稳重一些。所以我总是在这条路上不停的摸索，摸索怎么样去控制自己的情绪，怎么样做一个大人，怎么样做一个像我爸一样事事可以安排合理的大人。但是，可能还是太过于年轻吧，忘记了人的能量是需要守恒的，焦虑的情绪总是被我一次次忽略，隐藏。不知道怎么，那段时间我爸的电话也变得多了起来。我总觉得，对于我自己来说，只有成功后的事才值得让我去说一些中间的情绪问题和我一次次的失败。但是我发现我忽略了很大一部分自己，因为我是一个人，一个需要有正常喜怒哀乐的人。于是在考完后，我选择回去休息了两天。买完机票，给爸爸妈妈发了航班信息，没有问原因，回复的只有：“家里降温了回来多穿点，我们去接你。”当时收到消息的时候我还在上课，没有来得及看。看的时候走在学校的小路上，旁边的树叶子正好落下几片已经变成深黄色的叶子。我抬头看，原来已经深秋了。这世界上到底是哪一条路这么难走，要把整个秋天和自己都错过。到家已经是晚上了，回家看到我的三只大狗都被洗了香香，房间里新换的床单，上午晒过晚上还暖和的被子。我突然明白，我想要的不是一个可以住人的房子，我想要的是一个家，是一个有人念着我，等着我回去的家。人为何常因暴雨狂澜而平静却因好事泪流。我有时候自诩是一个有满满当当爱的人，但是今天我发现，我一直以来都在接受爱，但是还没有学会怎么去有爱的能力的一个人。比如很少像妈妈一样很大方的说出爱，表达爱；也更少像我爸一样去付出行为毫无保留的爱。自己在外的时间里，更多都是在保留一部分爱，但是这部分被保留的爱也没有爱到我自己身上，本来需要自己抚平的情绪里全都被我以没必要忽视掉了。从开学到现在经过一个很大的转变后，现在也慢慢适应下来，20岁最大的礼物就是开始学会认识自己，接纳自己，理解了解自己。接受自己的失败，接受自己的失败的原因比如懒，在乎别人的看法等等。有段时间我总告诉自己，人没有深刻的情感就少了一层苦难，虽然有点像机械化自己去完成任务一样，但是我总觉得这句话很有道理。在自己想去的路上，总会有很多困难，遇到很多不一样的挫折。路没有白走的，就算偶尔停下也没关系。前一阵我总在逃避写很多文字，我觉得这对我来讲过于感性了，我很怕自己被情绪性的东西包围住。但是，被包围又怎么样呢，我还年轻，这也只是我成为想成为的自己路上的第一关而已。关关难过关关过，越是不允许发生的事情越多，整个人的行动乃至人生越受局限制约，相反，允许发生的事情越多，整个人越自由越有无限可能。

艾灸后出现的灸痕、水泡，可判断出你体内湿气的严重性！

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01、看艾灸灸痕，判断寒湿轻重

大部分人做完艾灸后，很少会去注意自己的灸痕。但如果你细心观察，就会发现：艾灸后几乎总会留下一些或浅或深、或浅黄或紫红的灸痕。

其实体内寒湿轻重，通过灸痕就可以判断的：

1、紫黑而黯：一般表示体有血瘀，如行经不畅、痛经或心脏供血不足等，受寒较重，也会出现紫黑而黯的印迹。如印迹数日不退，则常表示病程已久，需要多治疗一段时间。如出现大面积积黑紫印迹时，则表示风寒所犯面积大，应对症处理以驱寒除邪。

2、发紫伴有斑块：表示有寒凝血瘀之症。

3、呈散紫点，深浅不一：表示为气滞血瘀之症。

4、淡紫发青伴有斑块：一般以虚症为主，兼有血瘀。如在肾俞穴处呈现，则提示肾虚，如在脾俞部位则系气虚血瘀。此点常伴有压痛。

5、鲜红而艳：一般提示阴虚、气阴两虚，阴虚火旺也可出现此印迹。

6、呈鲜红散点：通常在背部大面积出现，如系在某穴及其附近集中，则预示该穴所在脏腑存在病邪。

7、灰白，触之不温：多为虚寒和温邪。

8、表面有纹络且微痒：表示风邪和湿症。

9、水汽、水珠：表示该部位有湿气。

10、水泡：说明体内湿气重，如果水泡内有血水，是热湿毒的反应；水肿水汽过多者，揭示患气证。

11、出现深红、紫黑或丹痧，或触之微痛兼建身体发热者，提示患热毒证；身体不发热者，提示患淤症。

12、皮色不变，触之不温：提示患虚症。

13、汗毛耸立：风、湿、寒均重。

02、观察灸泡颜色，辨体内湿气情况

很多人在艾灸的时候，通常也会灸出水泡（这里的水泡不是烫伤）。实际上，灸泡的颜色不同，说明体内寒湿情况也是不同的。

下面就来教大家一下，如何通过灸泡来辨别你体内湿气的轻重。 

实际上，艾灸后如果出水泡，说明你体内湿气较重：

如果水泡是无色的，说明是寒湿；

如果水泡是黄色的，说明有郁热的表现；

如果水泡是血水样，说明体内湿毒很盛！

水泡出现后，一般会有轻微疼痛感，有的人则没有任何痛感。

其实，遇到水泡后，不用害怕，不用担心，也不用考虑说要停灸多久，大可以继续在水泡的位置施灸，数次后水泡就会自行溃破。

溃破后，仍然可以继续施灸，直到结痂。结痂后，还可以施灸，这时会有液体状的物质从痂体下渗透出来。

事实上，以上的种种表现均为艾灸后的排病反应，而流出来的液体状物质也大多为人体瘀滞的废物，这些废物的不断流出，会加速身体的康复。所以，艾灸出现灸泡是件好事！

温馨提示：

灸泡出现后，也不会化脓，所以一般不需要消炎药水消毒。如果盲目消炎，反而是画蛇添足。

此时应当相信你身体的自愈能力。不久水泡破裂后，就会很快结痂，基本上不会出现化脓发炎。

但是患者伤口如果接触了不干净的物质或在不洁的环境中活动，那就另当别论了。

03、艾灸后皮肤瘙痒，体内有风寒湿邪

除了出水泡，还会有灸友艾灸后感觉灸过的部位发痒，有的还会伴着出现疹子，瘙痒难耐，其实这是一种正常的现象，这主要是因为体内有风寒湿邪。

因为，艾灸可以帮助人们促进体内毒素的排泄，其中有一部分会通过皮肤外排出去，这些排到皮肤上面的毒邪就会刺激到皮肤，导致皮肤发痒。

并且毒邪在排出去的过程当中，皮肤上面就会出现不同症状的疹子。这就是常常说的排毒以及排病的反应。

对于这种现象，只要可以忍受，我们就不用理会。如果不能忍受，我们就需要暂停艾灸。

1、有些患者瘙痒难耐，甚至可能会流黄水，越是骚痒，证明毒气越重，对患者的血液以及器官存在更严重，那么大家艾灸的时间可能就需要久一点，千万不能太过焦虑。

2、当然有的时候痒得非常厉害，很长一段时间都没有消失，那么也可能是对艾灸过敏，这样的话这些人就不适合继续艾灸了，不过这类过敏体质的人，在临床上比较少见。

3、艾灸后瘙痒如果频繁发作，那么证明体内的寒邪比较严重，艾灸的热量还不能完全攻克寒邪，并且经络还没有完全疏通。

在体量上仍然会表现出骚痒、红疙瘩的症状，体寒重的人在艾灸过程当中会频繁出现这样的情况。如果自己也属于这种人群，那么我们就需要有耐心坚持下去。

实际施灸过程中，会有不少灸友发现自己灸后瘙痒难耐，其实这大多是因为病气外排，瘙痒的程度非常剧烈，那么证明人们体内的寒邪之气比较严重。

这个时候我们需要坚持一段时间才会得到缓解，除了那些过敏性体质的朋友，对艾灸过敏，那么这时就需要立即停止施灸。

说到底，艾灸是一个很好的东西，可以帮助我们去风去寒去湿，提高正气，增强免疫力！而关于灸后的种种不适，只要我们足够了解，就完全不用担心和惶恐。#陈易玄##中国道家##中医养生#