【慧净上人】希望总在转角处
有佛与我同船，我不怕风浪。有父在旁，为子不怕被欺，有恃无恐。佛必助我，故我无怕。
你当壮胆，不要害怕，也不要惊惶，无论何时何地，佛必与你同在。
因为佛是你所依靠的，佛护你不受网罗。
佛是慈悲、智慧，佛是拯救、关切。佛必拯救我，在旁扶持我、帮助我。
在这扇门闭时，会有另一扇门开，希望总在转角处。
佛是生命的活水，喝了不会再渴
佛要保护你的性命，你出你入，佛要保护你，从今时直到永远。昔在今在，以后永在，弥陀永不改变。
佛是我的力量，我的盾牌。我心里依靠他，就得帮助。一颗顺服依靠弥陀的心。
我虽然行过死亡的幽谷，也不怕遭害，因为佛与我同在，佛的名号，佛的光明，都安慰我。
佛要带我们到极乐世界，那里无哭泣、无忧愁，无老病死，无有众苦，只有欢乐。佛是生命的活水，喝了不会再渴。
——节选自“慧净法师语录”

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【只要下定决心克服恐惧，便几乎能克服任何恐惧。害怕时，把心思放在必须做的事情上，如果曾经彻底准备，便不会害怕。去做你害怕的事，害怕自然就会消失。人生就像碰钉子，碰一回钉子，长一分见识，增一分阅历。别害怕，天是不会塌的，整个生命其实就是一场体验】

希望这15件事能帮助焦虑的你

1.睡个好觉
2.不要逃避情绪，正常合理发泄
3.直面内心的恐惧，越害怕越要做
4.把生活调成“屏蔽模式”
5.拒绝拖延，先行动起来
6.有清晰的目标，并为之努力
7.认清现实，不断提升自己
8.脚踏实地，顺其自然
9.坦然接受自己的不完美
10.聚焦当下，忙碌起来
11.不要着急，要做事也要休息
12.不要看到别人发光，就觉得自己暗淡
13.在家看电影看书等，看历史纪录片
14.每天定个小计划！小计划！小计划！
15.自我疏导