红藕香残的清秋,透过光阴的隙缝,隔着流年的长河,一步步的脚踏实地,便是冲天长风也撼动不了的锦城!第11个百日计划:清秋百日❤️(2023年8月30日-2023年12月7日)❤️
2023年8月30日-2023年8月31日
1.听书:《话说南明》(321-340)
2.看书:《苏轼词传》(1-210完)
3.看剧:《水浒传》(1-10)
4.核心训练2天
————————
2023年9月1日-2023年9月30日
1.听书:《话说南明》(341-506完)
《孙子兵法说什么》(1-108完)
《话说唐朝》(1-20)
2.看书:《辛弃疾词传》(1-229完)
《官场现形记上》(1-326完)
《官场现形记下》(327-656完)
《老残游记》(1-180完)
《二十年目睹之怪现状》(1-560完)
《孽海花》(1-248完)
《他来了请闭眼之逆鳞1》(1-283完)
《他来了请闭眼之逆鳞2》(1-328完)
《饥饿的盛世》(1-358完)
《朗读者1》(1-296完)
《朗读者2》(1-322完)
3.看剧:《水浒传》(11-86完)
《平原上的摩西》(1-6完)
《法证先锋1》(1-25完)
《法证先锋2》(1-30完)
《法证先锋3》(1-30完)
《法证先锋4》(1-30完)
《法证先锋5》(1-30完)
《三十而已》(1-43完)
《谁是凶手》(1-5)
4.跑步60公里,核心训练21天
————————
2023年10月1日-2023年10月31日
1.听书:《话说唐朝》(21-330)
2.看书:《朗读者3》(1-323完)
《流血的皇权上》(1-357完)
《流血的皇权下》(1-396完)
《大清秘史》(1-319完)
《说唐前传·说唐后传·残唐五代史演义》(1-319完)
《朱元璋传》(1-270完)
《五胡乱-狼性英雄总动员》(1-291完)
《人生的智慧》(1-249完)
《给曾国藩算算账-京官时期》(1-286完)
《给曾国藩算算账-湘军总督》(1-326完)
《简读中国史1》(1-100)
3.看剧:《谁是凶手》(6-16完)
《潜行狙击》(1-30完)
《十六岁的花季》(1-12完)
《面具》(1-40完)
《黎明之前》(1-30完)
《北平无战事》(1-53完)
《孽债》(1-20完)
4.跑步132公里,核心训练24天
————————
2023年11月1日-2023年11月30日
1.听书:《话说唐朝》(331--337完)
《话说西游》(1-100)
2.看书:《简读中国史1》(201-376完)
《简读中国史2》(1-300完)
《简读日本史》(1-504完)
《曾国藩的经济课》(1-100)
3.看剧:《京华烟云》(1-44完)
《五号特工组》(1-30完)
《男亲女爱》(1-20)
4.跑步35公里,核心训练8天
————————
2023年11月1日-64/100(清秋百日)
1.听书:《话说唐朝》(331-337完)
2.看书:《简读中国史1》(101-200)
3.看剧:《京华烟云》(1-44完)
4.核心训练20min
2023年11月2日-65/100(清秋百日)
1.听书:《话说西游》(1-10)
2.看书:《简读中国史1》(201-376完)
3.看剧:《五号特工组》(1-5)
4.核心训练20min
2023年11月3日-66/100(清秋百日)
1.听书:《话说西游》(11-20)
2.看书:《简读中国史2》(1-100)
3.看剧:《五号特工组》(6-10)
4.核心训练20min
2023年11月4日-67/100(清秋百日)
1.听书:《话说西游》(21-30)
2.看书:《简读中国史2》(101-200)
3.看剧:《五号特工组》(11-15)
4.跑步11公里
2023年11月5日-68/100(清秋百日)
1.听书:《话说西游》(31-40)
2.看书:《简读中国史2》(201-300完)
3.看剧:《五号特工组》(16-20)
4.核心训练20min
2023年11月6日-69/100(清秋百日)
1.听书:《话说西游》(41-50)
2.看书:《简读日本史》(1-100)
3.看剧:《五号特工组》(21-25)
4.核心训练20min
2023年11月7日-70/100(清秋百日)
1.听书:《话说西游》(51-60)
2.看书:《简读日本史》(101-200)
3.看剧:《五号特工组》(26-30完)
4.跑步13公里
2023年11月8日-71/100(清秋百日)
1.听书:《话说西游》(61-70)
2.看书:《简读日本史》(201-300)
3.看剧:《男亲女爱》(1-5)
4.核心训练20min
2023年11月9日-72/100(清秋百日)
1.听书:《话说西游》(71-80)
2.看书:《简读日本史》(301-400)
3.看剧:《男亲女爱》(6-10)
4.核心训练20min
2023年11月10日-73/100(清秋百日)
1.听书:《话说西游》(81-90)
2.看书:《简读日本史》(401-504完)
3.看剧:《男亲女爱》(11-15)
4.核心训练20min
2023年11月11日-74/100(清秋百日)
1.听书:《话说西游》(91-100)
2.看书:《曾国藩的经济课》(1-100)
3.看剧:《男亲女爱》(16-20)
4.跑步10公里
2023年8月30日-2023年8月31日
1.听书:《话说南明》(321-340)
2.看书:《苏轼词传》(1-210完)
3.看剧:《水浒传》(1-10)
4.核心训练2天
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2023年9月1日-2023年9月30日
1.听书:《话说南明》(341-506完)
《孙子兵法说什么》(1-108完)
《话说唐朝》(1-20)
2.看书:《辛弃疾词传》(1-229完)
《官场现形记上》(1-326完)
《官场现形记下》(327-656完)
《老残游记》(1-180完)
《二十年目睹之怪现状》(1-560完)
《孽海花》(1-248完)
《他来了请闭眼之逆鳞1》(1-283完)
《他来了请闭眼之逆鳞2》(1-328完)
《饥饿的盛世》(1-358完)
《朗读者1》(1-296完)
《朗读者2》(1-322完)
3.看剧:《水浒传》(11-86完)
《平原上的摩西》(1-6完)
《法证先锋1》(1-25完)
《法证先锋2》(1-30完)
《法证先锋3》(1-30完)
《法证先锋4》(1-30完)
《法证先锋5》(1-30完)
《三十而已》(1-43完)
《谁是凶手》(1-5)
4.跑步60公里,核心训练21天
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2023年10月1日-2023年10月31日
1.听书:《话说唐朝》(21-330)
2.看书:《朗读者3》(1-323完)
《流血的皇权上》(1-357完)
《流血的皇权下》(1-396完)
《大清秘史》(1-319完)
《说唐前传·说唐后传·残唐五代史演义》(1-319完)
《朱元璋传》(1-270完)
《五胡乱-狼性英雄总动员》(1-291完)
《人生的智慧》(1-249完)
《给曾国藩算算账-京官时期》(1-286完)
《给曾国藩算算账-湘军总督》(1-326完)
《简读中国史1》(1-100)
3.看剧:《谁是凶手》(6-16完)
《潜行狙击》(1-30完)
《十六岁的花季》(1-12完)
《面具》(1-40完)
《黎明之前》(1-30完)
《北平无战事》(1-53完)
《孽债》(1-20完)
4.跑步132公里,核心训练24天
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2023年11月1日-2023年11月30日
1.听书:《话说唐朝》(331--337完)
《话说西游》(1-100)
2.看书:《简读中国史1》(201-376完)
《简读中国史2》(1-300完)
《简读日本史》(1-504完)
《曾国藩的经济课》(1-100)
3.看剧:《京华烟云》(1-44完)
《五号特工组》(1-30完)
《男亲女爱》(1-20)
4.跑步35公里,核心训练8天
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2023年11月1日-64/100(清秋百日)
1.听书:《话说唐朝》(331-337完)
2.看书:《简读中国史1》(101-200)
3.看剧:《京华烟云》(1-44完)
4.核心训练20min
2023年11月2日-65/100(清秋百日)
1.听书:《话说西游》(1-10)
2.看书:《简读中国史1》(201-376完)
3.看剧:《五号特工组》(1-5)
4.核心训练20min
2023年11月3日-66/100(清秋百日)
1.听书:《话说西游》(11-20)
2.看书:《简读中国史2》(1-100)
3.看剧:《五号特工组》(6-10)
4.核心训练20min
2023年11月4日-67/100(清秋百日)
1.听书:《话说西游》(21-30)
2.看书:《简读中国史2》(101-200)
3.看剧:《五号特工组》(11-15)
4.跑步11公里
2023年11月5日-68/100(清秋百日)
1.听书:《话说西游》(31-40)
2.看书:《简读中国史2》(201-300完)
3.看剧:《五号特工组》(16-20)
4.核心训练20min
2023年11月6日-69/100(清秋百日)
1.听书:《话说西游》(41-50)
2.看书:《简读日本史》(1-100)
3.看剧:《五号特工组》(21-25)
4.核心训练20min
2023年11月7日-70/100(清秋百日)
1.听书:《话说西游》(51-60)
2.看书:《简读日本史》(101-200)
3.看剧:《五号特工组》(26-30完)
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2023年11月8日-71/100(清秋百日)
1.听书:《话说西游》(61-70)
2.看书:《简读日本史》(201-300)
3.看剧:《男亲女爱》(1-5)
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2023年11月9日-72/100(清秋百日)
1.听书:《话说西游》(71-80)
2.看书:《简读日本史》(301-400)
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2023年11月10日-73/100(清秋百日)
1.听书:《话说西游》(81-90)
2.看书:《简读日本史》(401-504完)
3.看剧:《男亲女爱》(11-15)
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2023年11月11日-74/100(清秋百日)
1.听书:《话说西游》(91-100)
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4.跑步10公里
韩区Spotify首周流媒历史最高的Solo专辑
1⃣️ #田柾国[超话]#Golden - 360万️
2⃣️ #金泰亨[超话]#Layover - 120万
3⃣️ #朴智旻[超话]#FACE - 110万
4⃣️ #闵玧其[超话]#D-DAY - 93.6万
5⃣️ #金南俊[超话]#Indigo - 90.5万
6⃣️ #IU[超话]#Lilac - 74.1万
7⃣️ #郑号锡[超话]#Jack in the Box - 51万
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#平岡海月[超话]##平冈海月#
11/8 9:47
(P1)
早上好~☀️
11/8 14:43
今天活动了很多!开心〜!!
11/8 18:53
(P2)
今天是日向坂46二专「脈打つ感情」的发售日!
里面还有BD,可以感受到在家里难以感受到的live氛围,感兴趣的人请一定要看一下!❤️
11/8 22:46
晚安
11/9 8:02
早上好~☀️
11/9 17:30
昨天和莉奈酱激聊金属バット的话题很开心
莉奈酱是隐藏的搞笑爱好者
11/9 17:30
M-1四分之一决赛就已经很火热了!!!
开心!!
11/9 20:46
最近有很多想看的电影
11/9 20:47
想起前天一个人在家看了电影。看了「何者」。
11/9 22:42
晚安
11/10 9:51
早上好~☁️
好久没见这么厚的云
11/10 10:25
最近一直在看合成大西瓜的实况视频虽然没打开游戏
11/10 10:25
水果们都很可爱,光是看到合成的瞬间就已经很开心了❗️
11/10 14:56
这么说来!!!这周的「深夜的哈基米」,装满喜欢和喜欢的宝箱、、、✨✨✨
11/10 18:48
说起来昨天晚上和小西在东京塔周围散步的时候,从下往上看东京塔,小西因为害怕大的东西,看了2次就不敢向上看了。小西大建筑NG哦,咪咕力之类的场合请不要带过来哟〜
11/10 22:19
晚安
11/8 9:47
(P1)
早上好~☀️
11/8 14:43
今天活动了很多!开心〜!!
11/8 18:53
(P2)
今天是日向坂46二专「脈打つ感情」的发售日!
里面还有BD,可以感受到在家里难以感受到的live氛围,感兴趣的人请一定要看一下!❤️
11/8 22:46
晚安
11/9 8:02
早上好~☀️
11/9 17:30
昨天和莉奈酱激聊金属バット的话题很开心
莉奈酱是隐藏的搞笑爱好者
11/9 17:30
M-1四分之一决赛就已经很火热了!!!
开心!!
11/9 20:46
最近有很多想看的电影
11/9 20:47
想起前天一个人在家看了电影。看了「何者」。
11/9 22:42
晚安
11/10 9:51
早上好~☁️
好久没见这么厚的云
11/10 10:25
最近一直在看合成大西瓜的实况视频虽然没打开游戏
11/10 10:25
水果们都很可爱,光是看到合成的瞬间就已经很开心了❗️
11/10 14:56
这么说来!!!这周的「深夜的哈基米」,装满喜欢和喜欢的宝箱、、、✨✨✨
11/10 18:48
说起来昨天晚上和小西在东京塔周围散步的时候,从下往上看东京塔,小西因为害怕大的东西,看了2次就不敢向上看了。小西大建筑NG哦,咪咕力之类的场合请不要带过来哟〜
11/10 22:19
晚安
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