最近同事们异常的爱和我说话[黑线]
让我也小心翼翼
感觉他们每次到我旁边都欲言又止
今天拍组合图没有加班哦 还是因为晨哥最后秒回!
超级给力 五点就收工了[awsl]
和孩子饿的 立冬也要好好吃饭
老肥猫红烧肉给我吃到反胃
打游戏被队友气死了 曹操0/12/0笑死
带不动真的带不动
今天做模特真的离谱 表情抓拍的很6
摄影师:注意表情管理
让我也小心翼翼
感觉他们每次到我旁边都欲言又止
今天拍组合图没有加班哦 还是因为晨哥最后秒回!
超级给力 五点就收工了[awsl]
和孩子饿的 立冬也要好好吃饭
老肥猫红烧肉给我吃到反胃
打游戏被队友气死了 曹操0/12/0笑死
带不动真的带不动
今天做模特真的离谱 表情抓拍的很6
摄影师:注意表情管理
今天又练腿!
臀腿我进步真的很快!现在蹲和拉都可以超过1倍自重了,臀推可以1.5倍自重。虽然很累,每次练下半身都要做一下心理建设那种害怕[微笑]但是结束的时候成就感巨大[笑cry]
白天减肥人,晚上干饭人。我真的是晚上的食欲最好!
可能因为白天有工作要忙,不会老想着饿不饿,晚上稍有空闲了,没吃满足的话就会一直想找吃的hhh
臀腿我进步真的很快!现在蹲和拉都可以超过1倍自重了,臀推可以1.5倍自重。虽然很累,每次练下半身都要做一下心理建设那种害怕[微笑]但是结束的时候成就感巨大[笑cry]
白天减肥人,晚上干饭人。我真的是晚上的食欲最好!
可能因为白天有工作要忙,不会老想着饿不饿,晚上稍有空闲了,没吃满足的话就会一直想找吃的hhh
644早餐:七点没到就被宝宝踢醒了 估计饿了[挖鼻] 一根蒸玉米 一个土鸡蛋 买了一个糍糕 一个奶黄包 一杯孕妇奶粉 一颗黑芝麻丸
加餐:上午同事给了我一袋泡椒凤爪 吃完贼辣 又吃了一个小的红心火龙果解解辣[允悲]
午餐:平常中午都只有我和我婆婆在家吃饭,今天我婆婆去我二舅家吃饭啦 要带我一起 我中午休息时间不够 短[允悲]所以我婆婆给我烧好菜 她自己去干饭辽 做了水煮虾 西红柿西兰花菠菜瘦肉汤 莴笋青椒胡萝卜炒肉片 辛苦我婆婆啦 每天都是被宠爱着 日久见人心 找一个各方面尊重你 对你好 以你为重的家庭真的很重要好幸福珍惜每一天[心]
晚餐:用中午的清汤下的十几个牛肉馄饨吃 小薛炒了青椒土豆丝和瓠子烧肉 我又吃了点菜 梦雅妹妹做了家庭版低糖奶茶(原材料:红茶 玫瑰花 红糖 红枣 桂圆)好喝 符合我的口味 可以说很健康了 哈哈哈
下楼跑步了几圈 没事就下楼多散散步 晚安 玛卡巴卡[太阳]
加餐:上午同事给了我一袋泡椒凤爪 吃完贼辣 又吃了一个小的红心火龙果解解辣[允悲]
午餐:平常中午都只有我和我婆婆在家吃饭,今天我婆婆去我二舅家吃饭啦 要带我一起 我中午休息时间不够 短[允悲]所以我婆婆给我烧好菜 她自己去干饭辽 做了水煮虾 西红柿西兰花菠菜瘦肉汤 莴笋青椒胡萝卜炒肉片 辛苦我婆婆啦 每天都是被宠爱着 日久见人心 找一个各方面尊重你 对你好 以你为重的家庭真的很重要好幸福珍惜每一天[心]
晚餐:用中午的清汤下的十几个牛肉馄饨吃 小薛炒了青椒土豆丝和瓠子烧肉 我又吃了点菜 梦雅妹妹做了家庭版低糖奶茶(原材料:红茶 玫瑰花 红糖 红枣 桂圆)好喝 符合我的口味 可以说很健康了 哈哈哈
下楼跑步了几圈 没事就下楼多散散步 晚安 玛卡巴卡[太阳]
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